起步走的教學方法

1. 急求：齊步走變正步走，正步走變齊步走時的動作要領（步伐變換的具體步驟）

要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110－116步。

2. 立正'稍息'向右看齊'齊步走,的動作要領是什麼

口令：立正
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。攜槍(筒)時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。

口令：向右看齊
要領:身體在立正的基礎上,頭向左(右)擺動60度,腳用小碎步前後左右移動至與左(右)者看齊，要求能夠看到隔一個人的腮部，且看不到其後人，不能低頭或仰頭。
在聽到停止口令「向前——看」中「向前——」音結束時，腳下小碎步停止（在此之前小遂步不停止，小碎步最好三動一個節奏），站立位置不再變化，聽到「看」口令時，頭回正，成立正姿勢。

口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並高於春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高)，離身體約30厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。

3. 軍人隊列訓練中的「齊步走」的動作要領是什麼

動作要領:

當聽到"齊步走"的口令後，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;

上體正直，微向前傾:手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節;兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約30厘米;

向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。

(3)起步走的教學方法擴展閱讀

根據《中華人民共和國國防教育法》規定，除大學、高中生外，還有中小學生也應接受軍訓。時間一般在9月份開學前或10月國慶後。

小學生與初中生主要訓練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓。

高中生在隊型排列的基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，並開展國防知識講座。

技校生、大學生則接受正規的軍事訓練和地震應急疏散訓練，男生一般為10-30天，女生一般為5-7天。

4. 齊步走動作要領

齊步走動作要領：

1、當聽到"齊步走"的口令後，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作。

2、上體正直，微向前傾。手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節。

3、兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約30厘米。

4、向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。

5、行進時，手腳協調，上體保持正直，兩眼目視前方。

6、聽到"立定"的口令後，左腳再向前大半步著地(約50厘米，腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

(4)起步走的教學方法擴展閱讀：

齊步走是軍姿的一部分，意義：

站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。

站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。

站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠！站出了祖國的繁榮富強！

站軍姿，在軍隊這所大熔爐里經過千錘百煉，煉得你舉手頭足之間無不透著軍人的威武與陽剛，煉得你深深理解軍人的職責重於泰山。

5. 給個齊步走視頻和方法

這視頻土豆 優酷上都有很多 我是退伍軍人 你們老師瞎扯 齊步走肯定是先腳跟後腳掌!~

6. 怎麼能教好齊步走恩 同學們總是走不好 有什麼好方法嗎

首先得從軍姿入手，軍姿是步伐的根本；其次，給他們多講講齊步走的動作要領，當然，光講不行的，還要有個標準的示範動作；最後就是，平時多練習了。

7. 軍訓中的齊步走和正步走要領是什麼怎樣練習平衡感

齊步走動作要領：

左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。

正步走動作要領：

左腳向正前方踢出約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，向後擺臂時，手腕前側距褲縫向約30厘米。

練習平衡感要學會控制自己的身體，腰腹緊綳。

(7)起步走的教學方法擴展閱讀

1、齊步換跑步，聽到口預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

2、齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。

3、跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。

4、踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

8. 誰有「四會教學法」裡面的「齊步行進與立定」的教案！

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步——走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並高於春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高)，離身體約30厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116-122步。

9. 齊步的動作要領，，

齊步走是軍人的常用步伐，一般用於隊列的整齊行進。

齊步的動作要領如下：

1、齊步走的動作口令分為預令和動令，預令是准備姿勢，動令是開始做。齊步的口令為「齊步—走」。「齊步」是預令，「走」是動令。