1. 有什麼戒煙的好方法
煙癮類似於毒癮，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓你去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態方面的。
然後再從身體方面，相信吸毒和吸煙危害的公益廣告你也看過，吸煙的危害你也知道，你自己的情況自己也差不多很清楚，這時候可以去醫院拍一張X光片，看看你的肺已經變成什麼樣子了，我記得以前學校體檢，吸煙的學生的肺部已經被焦油編織成黑色的網狀了。相信看到自己的肺部透視，比看一萬遍廣告都有效，因為每個人都很愛惜自己的身體。
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最後，通過外界輔助作用，比如買一個比較流行的肺型煙灰缸，看到這個煙灰缸就會想到自己的肺；再比如買一個發聲打火機，只要一打火就會發出咳嗽聲，就會從心理上強迫自己戒煙。
2. 有什麼戒煙的好方法