注意力集中的訓練方法

⑴ 注意力集中訓練方法

注意力不集中不是一天兩天產生的，下面方法也不可能試試幾次就會有很大的改善，唯有持之以恆的幫助孩子，耐心的進行長期的訓練才會有效.1、聽寫復述法。目的：提高聽課注意力。2、提升視力法.目的：減少上課分神，改善孩子的視力。3、找茬游戲法。目的：在游戲中學會快速反應，讓大腦轉的更快。4.觀察懲罰法。目的：強化觀察力，減輕體罰傷害。5.天女散花法。目的：加快反應速度，集中注意力。以上這5種訓練法家長們可以嘗試著做一做！寓教於樂，注意力和親子關系兩者都有了幫助。

⑵ 注意力集中訓練方法

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⑶ 注意力集中訓練的十個方法是什麼

摘要 鍛煉身體

⑷ 注意力集中訓練方法

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。這位同學建議你用以下2點，來提高注意力：
1在房間里找一樣東西，可以是椅子或一盆花，放在前方約60厘米處，讓你的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體15分鍾，專心致志地仔細觀察。然後閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，盡可能詳細描述，最好 文字將特徵描述出來，然後重復細看一遍，如果有錯，加以改正。
2在一張白紙上畫一個黑點，平置於距離眼睛30厘米的地方，目不轉睛地連續盯視1分鍾，盡量不眨眼睛，看黑點下方是否出現白色光暈，然後看白色的牆壁上是否有一個白色點，從看到牆上白點數數，計算白點消失時間。這種訓練會讓白色光暈出現得越來越快，牆上白點持續時間越來越長。因為這個活動能激活視網膜上的視桿細胞，對提高視覺注意力的作用還不錯。記得在我讀初一的階段，我注意力不好，背公式走神，致使我的成績也非常差。直到看到一個潛力訓練的『特斯拉潛能課程』，通過學習後，我的情況才開始改善。我的記憶力和注意力得到提高，上課不在走神，成績也提高了。這些經驗也許能幫到你，相信你也可以的，請採納！

⑸ 注意力集中訓練的方法有哪些

1、撿豆子。把黑豆、綠豆、黃豆、紅豆等不同顏色的幾十粒豆子混在一起裝在碗里，讓孩子按顏色分類，同顏色的豆子放進一個小紙盒。

2、拼圖。為孩子准備一個拼圖，讓他在規定時間內拼完。如果孩子中途泄氣了，家長要鼓勵而不是代勞。剛開始玩拼圖盡量選擇簡單、塊數少點的，之後再逐漸提高難度。

3、玩具總動員。選擇一些電動或彈簧玩具，如會跳的青蛙、會爬的烏龜、會跑的汽車等。讓這些玩具在孩子面前動起來，孩子會因為好奇盯著看，並伸手去抓。盡量不要選擇孩子害怕的玩具，比如玩具蛇等。

4、跟著媽媽做動作。媽媽和寶寶對著坐，媽媽先示範動作，比如「眨眼睛」「拉耳朵」，然後讓寶寶模仿。

5、記號碼打電話。家長說號碼讓孩子記住，再用玩具電話撥打。如果孩子記錯了或沒記住，家長可以重新報一遍。先從簡單的5位號碼開始，再升至6位或7位。

6、聽指令拿物品。拿兩個箱子，一個放火車、汽車、不倒翁等玩具，另一個放手錶、蠟筆、書、鬧鍾等實物。家長發出指令，說個詞就讓孩子拿出對應的物品。准備的物品必須是孩子熟悉的。

以上內容參考：人民網——在玩中培養注意力