什麼方法都不賭了

Ⅰ 戒賭十個方法

1、當賭博的沖動湧上心頭時，立刻沖冷水澡，以此方式增強自我控制力。
2、投身於體育活動或電子競技等游戲，甚至嘗試長跑和馬拉松，以此鍛煉自己的意志力。
3、切斷所有上網條件，如暫停使用網路、電腦和手機，以消除賭博的誘惑。
4、將錢和貴重物品交給親人保管，身上不攜帶任何現金，以防止賭博資金。
5、避免前往任何可能誘發賭博的地方，如果可能，更換居住環境，並與沉迷賭博的朋友斷絕關系。
6、尋求家庭成員或專業人士的監督，確保戒賭計劃的有效執行。
7、堅持至少一個月不接觸賭博，以此建立初步的戒賭習慣。
8、定期觀看關於賭博危害的案例影片，以增強自己的警惕性。
9、向身邊的良師益友尋求支持和幫助，學習他們的正面價值觀。
10、對於賭博成癮較為嚴重的人，建議尋求正規戒賭中心的幫助，以專業的方式治療和解決問題。
遠離賭博的建議包括：
1、提高自我執行力，堅守戒賭承諾。深刻反省網路賭博經歷，認識其造成的經濟損失。
2、梳理個人債務，以戒賭為契機積極還債。將戒賭作為生活的一部分，而不是僅僅為了還清債務。
3、認識到債務並非戒賭的最大障礙，關鍵在於堅持戒賭，發揮自身賺錢能力，逐步解決債務問題。對於賭徒來說，戒賭是實現財務重生的唯一途徑。

Ⅱ 戒掉賭癮最好的方法

1、採取絕望療法，斷賭資，不與供給，然後放任其輸的山窮水盡，直至回心轉意。
2、可以採取危機療法，讓賭徒時刻擔心賭博的危害後果，時刻意識到錢是用來買車、買房、娶老婆的，輸了一輩子就要打光棍。
3、可以採取轉移治療法，讓其有事可做，心中有份牽掛，忙個不停，不至於無所事事。還可以採取警示療法，效仿古人「頭懸梁，錐刺股」，在家裡處處布滿，「戒賭」字畫，時時警醒。

Ⅲ 怎樣才能讓一個人徹底戒賭

能讓一個人徹底戒賭的方法有意識覺醒、建立正確的價值觀、尋求專業幫助、替代行為等等。

1、意識覺醒

幫助賭徒認識到賭博的危害和影響，以激發其內在的改變動力。可以通過談話、閱讀相關書籍、觀看教育片等方式進行教育。

個人總結戒賭的小技巧：

一、當你下定決心戒賭的那一刻開始，務必要脫離原有的圈子。因為很多人變成賭徒，都是身邊的環境的所導致的，看到身邊有人通過賭博獲取過巨額財富，從而激發了你內心的貪婪，想不勞而獲。

二、身上不要帶太多的現金，銀行卡能注銷的就注銷，杜絕網上支付功能。不要問身邊的任何人借錢，一個人能吃能用花不了多少錢，藉助家人的監督。

三，沉迷賭博的人，肯定是無心工作。當你下定決心戒掉賭癮，就要重新找個工作，再苦再累也要堅持，剛開始肯定不習慣。利用工作讓自己忙碌起來，沒有多餘的時間去想其他事情，要知道天道酬勤，沒有不勞而獲的好事，找回人生的價值觀。