⑴ 三年級語文下冊《絕招》中，孩子們又會練出哪些絕招
三年級語文下冊三年級語文下冊《絕招》中，孩子們練出的絕招分別是：三胖的原絕招是憋氣，現在沒有新的絕招；福音的原絕招是空翻，現在又練出了雙臂倒立外加「蠍(xiē)子爬」；楊苗子的原絕招是把手指倒著踒到手腕上，現在沒有新的絕招；只有小柱子的絕招是新的，而且最管用——算數學題目。 附《絕招》課文原文 村...東頭的大樹下，四個孩子在比「絕招」。 三胖腆著大肚皮說：「咱們看誰一口氣憋的時間最長!」結果一個個先後都撒了氣，唯獨他，鼓著腮幫子，瞪著眼珠子，能憋比別人多兩倍的時間。夥伴們都豎起大拇指，連聲說：「絕招，絕招!」 福音站起身，空翻剛來一個，夥伴們的拇指早伸出來了。 楊苗子伸出兩只手，大夥知道他這一手也是獨一份，每次當他把手指倒著踒到手腕上，連村裡的大人都圍上去看，覺得新鮮。 三個人表演完，都把目光投向瘦小的小咩子。小咩子的鼻尖出了汗，不知是誰說了句「鼻子尖出汗，一輩子白乾」，他聽了更覺得自己窩囊，忙低下頭在鼻子上抹了一把。表演什麼呢?他想起在家翻過眼皮，能把妹妹嚇得直捂眼，就用雙手掰了半天，把眼皮翻了過來，兩個紅包包一動一動的。 「嘿，那叫什麼玩意兒，看我的!」楊苗子用手在眼上一抹，兩個眼皮就翻過來了。果然比咩子的利索。 小咩子又想了想，站起身，面對大樹，兩只胳膊一撐，雙腳靠樹來了個倒立。不料，福音給他來了個不靠樹的倒立! 小咩子覺得自己太丟人現眼了，偷偷地把眼淚咽到肚裡，跑了。 小咩子蔫蔫地進了屋，見爸爸正在算帳。他坐在炕上，愣愣地看著爸爸。忽然他發現爸爸打算盤從來不用眼睛看，兩眼只是盯在左手翻的帳本上。這也夠絕的了，自己在學校學珠算時，眼睛盯著，手指撥著，嘴巴念叼著還出錯哩。難怪爸爸是全區會計中帳目最清的一個!如果自己有這么個絕招，今天也不會丟人呀! 他感到肚子有點餓，進了廚房，從廚櫃里掰了半個饅頭啃著，見奶奶在包餃子。呀!奶奶這一手也夠絕的，她一隻手拿著小竹板專管鏟餡兒，另一隻手拿麵皮專管攥餃子，不但攥得快，而且餃子圓鼓鼓的十分好看。要是自己會這一招，也能震他們一氣!於是，他奪過奶奶的小竹板，照奶奶的樣子攥，誰想到餡全跑出來了! 他問奶奶：「您這招是怎麼會的?」 奶奶要過竹板，說：「什麼招啊?」 「您一隻手攥餃子，還這么快?」 「嘿，」奶奶邊攥餃子邊說，「這是硬逼出來的。過去你奶奶是伺(cì)候人的，一個人要做二十來個人的飯，人家還要求調(diào)換花樣吃，這么著，天天就得往快里練……」 小咩子不等奶奶說完，就說：「我爸爸為什麼打算盤那麼快?」 奶奶說：「那也是練出來的。你爸爸剛從學校出來那陣兒，也算不好，天天練到半夜，慢慢熟了，就快了。」 「那……」只要他聽明白了，不管奶奶想不想往下說，就接著問另一個問題。他問奶奶：「三胖、福音、楊苗子的絕招是怎麼得來的?」 奶奶說：「有的人，生來就特別，別人比不上。三胖長得胖，氣量比別人足;楊苗子從小骨頭就軟，長大了手骨還軟乎乎的;人家福音那是練出來的，你沒見他，見天跑幾里地去體育場學體操?」 咩子覺得奶奶說得在理，看來自己想得到絕招，只有練。練點兒什麼?晚上他躺在炕上還在想，想著呼呼地睡著了。 第二天上學，想起昨天大樹下的醜事，小咩子還是那麼不好意思，好像全班同學都知道了似的。他低著頭，默默地坐在自己的座位上。數學老師舉出一張「12×15」的口算卡片，他也沒看見。 老師把他叫了起來。他的臉「唰」地紅了，一直紅到脖子根兒。他在腦里里列開了豎式，結結巴巴地說：「得150。」同學們笑了。老師讓他坐下，並且說了兩條，第一批評了他聽講不專心，第二批評他口算不過硬。小咩子聽了一愣——我為什不可以練這一招呢? 一天又一天過去了，小咩子沒有一天忘記大樹下不光彩的表演，暗暗地在練自己的絕招。 學期結束了，出奇的事情發生了：期末數學考試，小咩子交了第一卷，而且沒出一點兒錯。 暖屋裡，炕頭上，四個小夥伴又想起比絕招了。雖然只有福音來了個雙臂倒立外加「蠍(xiē)子爬」，別人都沒拿出新鮮招兒，但一個人表演後，別人還是學不來，也只好承認是絕招。又輪到小咩子了，三胖擠著肉泡眼說：「小咩子，今兒個你不會給我們學個羊叫吧?咩——」他自己先學了起來，逗得幾個人都笑了。
⑵ 怎樣可以讓人長高
1.影響長高的因素有多種，其中後天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉對身體造成的推拉力量,能刺激機體內的代謝過程，從而導致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性練習，如縱跳、懸垂、跳遠、跳高、游泳等運動是刺激長高的最有效方法。不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、幫父母作家事等，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。 2.精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想像自己在不斷長高，對機體生長有積極的作用。同時，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件。 3.體育鍛煉後注意休息，保證充足的睡眠對青少年來說，只有每天睡覺在8小時以上，身體發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌。 4.飲食多樣化，根據美國葯物食品管理局FDA的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。 這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各種病害則會妨礙身高的增長。 有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。此法使停止長高已兩三年的艾哈邁托夫，在17－20歲的四年中長高23厘米。慢跑－－5－7分鍾。柔韌和放鬆練習－－劈腿，擺動，抖動18－20分鍾。單杠懸垂－－盡量放鬆身體，兩組不帶負荷，每組20秒鍾；一組帶5－10公斤負荷（重物系在腳上）。頭朝下懸垂（雙腳用皮帶固定）－－兩組不帶負荷，每組15秒；一組帶5－10公斤負荷。跳，雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）。雙腿跳、左腿跳、右腿跳各兩組，每組10次。每組間歇5－8秒，換腿時間歇4－5分鍾。要全力起跳，盡量跳高些。登20－30米高的小山，盡量加快速度，然後疾步跑下。重復3－4次。請同伴幫助，一人抓住你的雙手，一人抓住你的雙腿，兩人同時向相反方向輕輕振拉你的軀干2－3次，每次15－20秒。此外，應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次。 相信自己，一定可以的~ 必須注意的是，進行運動增高要注意選擇敏感期，人體的生長發育遵循兩次高峰的規律，即剛出生至6個月時，是第一次生長高峰。男孩在12～13歲，女孩10～11歲時進入生長發育的第二次高峰，即進入青春期，這一時期也被稱為身高突增期，身體長高的速度出現第二次高峰，我國青少年青春期高峰持續時間正常者為3～4年，正常情況下，在這一時期里男孩可長高20～25厘米，女孩可長高15厘米左右。青春發育後期，長骨骨骺閉合，生長停止，此時，脊柱還會有一些緩慢的伸長，大約持續1～2年。增高鍛煉應該抓住突增期的有利時機在青春發育期高峰結束之前進行，會收到較為理想的效果，如果過了敏感期，將於事無補。 再有，運動增高的另一個關鍵是要讓練習者在寬松、快樂的氛圍中完成練習，增高者本身要有長高的強烈願望，指導者幫助孩子保持良好的精神狀態會促進他們的生長發育，有益於身體長高。 營養是骨骼發育的物質基礎，應多吃與骨骼發育關系最密切的食物，如鈣、蛋白質、VD、VA、VC等。保證足夠的睡眠時間和有正確的睡眠方法也是重要的，一般學齡前兒童每天應睡11小時，小學生應睡足10小時，中學生應睡足9小時，而且最好睡硬床，枕頭的高度低於5厘米，以利於身體的伸展。最後保持正確的體姿、體態很重要，這對脊柱的正常發育有很大影響。 運動增高貴在有耐心、有信心，堅持鍛煉，對體質和身高的增長會大有裨益 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
⑶ 怎麼教育孩子做一個勇敢堅強的人
第一，告訴孩子，困難並不是壞事。
要讓孩子明白困難並不可怕，那是他成長過程中必不可少的經歷，只有戰勝了困難，自己才能飛得更高、走得更遠。正所謂「梅花香自苦寒來」，我們要告訴孩子：人的一生總要經歷很多困難，正是經歷了這些困難，才讓我們變得更加勇敢和堅強;也正是這些困難，讓我們的人生變得更加多姿多彩。這樣，孩子才能以更樂觀、更積極的心態來面對和戰勝困難。
第二，幫助孩子樹立面對困難的信心。
遇到困難並不可怕，可怕的是孩子害怕困難，無法積極面對困難。我們要做的，就是在孩子心裡播下樂觀、自信的種子，讓孩子在面對困難的時候，想的是「我能!我會!我最棒!」
第三，鼓勵孩子敢於嘗試。
孩子天生就是積極的，從他能睜開眼睛那天起，就嘗試著到處看看;當他能控制自己的行動時，他開始到處亂爬，到處亂摸，見什麼咬什麼……總之，他什麼都想嘗試一下，正因為他還小，做事情很容易出錯，所以，每次嘗試可能都會換來我們的大聲呵斥：「不準!」「不要做，危險!」……我們用各種語言提醒孩子不要去嘗試，久而久之，孩子將變得不願嘗試。等他們再大一點，就會變得該做的事情也懶得去做，從而產生嚴重的惰性。
因此，當孩子想要去嘗試一件事情時，我們要相信他，鼓勵他，讓他大膽去嘗試。這不僅可以充分調動孩子的主觀能動性和積極性，還能激發孩子主動探索的興趣，進而有利於孩子自己發現問題並解決問題。