舞蹈教學的基本方法包括口傳身授教學、完整教學法、分解教學法以及組合動作教學。口傳身授教學結合了理論與實踐，舞蹈老師通過言語和身體動作對舞蹈進行講解和示範，引導學生理解舞蹈的內涵。在教學過程中，老師不僅要教授正確的動作和技巧，還要傳授各種舞蹈知識，以及不同舞蹈之間的比較，幫助學生建立舞蹈審美觀。
完整教學法將整個動作或成套動作從頭到尾完整教授，適用於相對簡單、易學的動作。在運用此方法時，老師需考慮到學生的基礎，包括已學動作、身體素質等。例如在學習藏族舞蹈中的長靠動作時，學生首先需要掌握下肢的屈伸韻律和手臂動作，這些是實施完整教學法的基礎。
分解教學法將完整動作拆分為時間、部位和方向上的多個部分，然後結合掌握完整動作。這種方法適用於復雜動作，特別是聯合動作，能夠提高動作的協調性和學生對動作的記憶。舞蹈中的大部分動作都可以通過分解進行控制，為教學提供了便利。
組合動作教學包含幾種方法：逐漸分散法、反復分解法和匯總分解法。逐漸分散法在學習每一段後，將掌握的部分動作合並，形成完整的組合。反復分解法採用「滾雪球」方法，逐漸增加動作內容，每次重復從第一個動作開始，直至完成組合。匯總分解法將組合練習拆分成單一動作，逐一教授，最後匯總成完整的舞蹈組合。這種方法適用於較短的組合練習，長組合可能導致學生難以形成整體把握。