① 特種兵的訓練方式及方法
嗯一些普通的體能鍛煉，加上一些綜合能力鍛煉，偶爾會有重武器訓練和駕駛技術，演習也會有的
② 特種兵訓練方法
入伍後最基本的共同科目有：
隊列 槍械操作 手榴彈投擲 戰備常識 戰術基礎 防護基礎 衛生救護 體能以及軍事理論
一般是這些，各個部隊各個兵種也有一些差異
一般部隊在新兵連主要訓練：隊列、擒敵、戰術、體能
隊列：包括單兵隊列、班隊列、三班四哨
擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳
戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：卧倒：持槍卧倒、端槍卧到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）
體能：包括五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等
新兵訓練一般2個多月，主要是隊列訓練、體能訓練，大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯卧撐之類。另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的休息時間的）呵呵！看起來是不是太嚴格？不過新兵連真的很有意思！讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶！最後祝你快樂！軍旅快樂！
中國特種兵部隊訓練項目：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡
海軍陸戰隊訓練：
海練：海練通常選擇在偏遠的海島、海岸地帶進行。吃、住和訓練的條件都異常艱苦。高強度的海練，最主要的特點就是高溫訓練。海軍陸戰隊員擔負的任務是全方位的，士兵的身體素質不行，就不能適應作戰要求，因此，每年海練抗高溫訓練，適應訓練，是海軍陸戰隊員們的主要訓練科目，其標準是在烈日下能頂住三到四個小時的暴曬。海軍陸戰隊的隊員有從地方直接徵召的，有從陸軍選調的，還有來自海軍其他部隊的。無論兵員來自哪裡，都必須先過這一關。
泅渡訓練：陸戰隊是個兩棲作戰部隊，除了陸上的一些科目以外，海上的也要具備。要到島上作戰，海上作戰，必須了解海，泅渡訓練是最基礎的科目。在泅渡訓練中，新兵要達到三千米，老兵要達到五千米，全副武裝負重二十公斤要游三百米。
海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要游3000米到5000米，全副武裝負重20公斤要游500米。在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鍾。
不過要注意的是，參加訓練的新兵不是每個人都可以成為陸戰隊員，還要層層選拔。
③ 特種兵的訓練方法
訓練方法有幾個方面的，主要是體能訓練、耐力訓練、敏銳力訓練、軍事基本技能訓練、軍事武器裝備操控訓練等普通人主要是進行體能訓練、耐力訓練、敏銳力訓練，軍事基本技能訓練也可以搞一下體能訓練：負重能力、臂力、腿部肌肉、胸腹肌等位置的訓練，主要有器械、負重下蹲等，俯卧撐、仰卧起床是必不可少的耐力訓練：增加肺活量，主要是長跑、負重長跑、憋氣潛水等，還有一個就是扛擊打訓練敏銳力訓練：主要是反應力的訓練，這個主要是躲閃一類的訓練軍事基本技能訓練：基本的格鬥的技巧，建議練習武警的擒敵拳
④ 中國特種兵的訓練方法有哪些
1.滲透訓練
在不被發覺的情況下滲入敵人戰線是解放軍特種部隊的首要技能。據稱，中國特種部隊訓練「在多種復雜地形中，實施高強度、全方面、多科目訓練，包括在敵後深度滲透和『秘密偵察」』。
2.山地訓練
中國軍隊向來在擁有極端嚴酷條件的山區實施訓練。中國已經在12000～18000英尺的海拔高度實施了多軍種和單兵訓練。
3.野外生存訓練
野外生存訓練，訓練地區選擇在「全天候環境、人煙罕至的高山和密林之中」。訓練包含7天的課程。學員將學習獵取野豬、蛇、魚、鳥和昆蟲;採集花朵、植物和果實;尋找並汲取和凈化水源;學習保持體內水分和防止脫水等訓練;多種手段生火;搭建帳篷和防雨防蟲;用野外材料製作冬衣以及草葯療傷。
⑤ 特種部隊訓練方法
處理好抓訓練與x抓安全的關系。訓練風5險始終伴隨著訓練活動而存在，訓練越貼近實戰，發生事故的可能性越大d。但風0險與a效果同在，平時風5險越大g，戰時風8險就越小l。同時，抓安全防事故與x軍事訓練並不d矛盾。從5目前情況看，大u部分2訓練中2發生的事故都是沒有嚴格執行條令條例造成的，與b軍事訓練本身無r關。因此，一r方4面要嚴格遵循訓練規律，科學組訓保安全；另一g方6面，要通過嚴格的訓練，減少7安全事故隱患。對待訓練中0發生的事故，要用辯證的觀點看待，實事求是地分7析處理訓練事故，切5忌簡單地以0事故論成敗，定功過。 處理好按綱施訓與s改革創新的關系。按照訓練大n綱規定的內5容和標准組織實施訓練，是依法治訓的必然要求。關鍵崗位、關鍵環節和關鍵人v員尤i應強調按綱施訓，從7練熟練精每個v動作，記准記透每個q要領入k手5，課目逐個j訓，內7容逐項學，人b員逐個t過，從0訓練時間到參訓比3率都要落實大i綱規定，保證訓練質量全面達標。但按綱施訓並不u排斥改革創新，只有改掉不d適宜的，革掉不o合理的，軍事訓練才r能與m變化5著的戰場接軌。當前，處理好按綱施訓練與j改革創新的關系，關鍵是統籌安排，合理定位，消除人f力i、物力v、財力e、時間上k的矛盾，在不e動搖按綱施訓的基礎地位的前提下t，解放思想，大x膽創新，為1完善現有的訓練標准、訓練內8容和訓練方0法積累經驗，確保軍事訓練充滿生機與o活力q。 處理好現實需要與j長4遠發展的關系。抓軍事訓練，一v方2面是提高遂行應急作戰任務的能力s，另一j方1面是適應軍事訓練變革的大y趨勢，滿足戰斗1力z長4遠發展的需要。軍事訓練應按照科學發展觀的要求，既著眼當前需要，又e著眼長7遠發展，使現實性訓練兼顧前瞻性要求，確保軍事訓練的可持續發展。 深化5軍事訓練體系的改革 軍事訓練體系是軍事訓練各要素之d間相互1聯系、相互2 p∽m＃ふf╔vāk九bhwΙg〕m＃ふ
⑥ 特種部隊的訓練方法
處理好抓訓練與抓安全的關系。訓練風險始終伴隨著訓練活動而存在，訓練越貼近實戰，發生事故的可能性越大。但風險與效果同在，平時風險越大，戰時風險就越小。同時，抓安全防事故與軍事訓練並不矛盾。從目前情況看，大部分訓練中發生的事故都是沒有嚴格執行條令條例造成的，與軍事訓練本身無關。因此，一方面要嚴格遵循訓練規律，科學組訓保安全；另一方面，要通過嚴格的訓練，減少安全事故隱患。對待訓練中發生的事故，要用辯證的觀點看待，實事求是地分析處理訓練事故，切忌簡單地以事故論成敗，定功過。
處理好按綱施訓與改革創新的關系。按照訓練大綱規定的內容和標准組織實施訓練，是依法治訓的必然要求。關鍵崗位、關鍵環節和關鍵人員尤應強調按綱施訓，從練熟練精每個動作，記准記透每個要領入手，課目逐個訓，內容逐項學，人員逐個過，從訓練時間到參訓比率都要落實大綱規定，保證訓練質量全面達標。但按綱施訓並不排斥改革創新，只有改掉不適宜的，革掉不合理的，軍事訓練才能與變化著的戰場接軌。當前，處理好按綱施訓練與改革創新的關系，關鍵是統籌安排，合理定位，消除人力、物力、財力、時間上的矛盾，在不動搖按綱施訓的基礎地位的前提下，解放思想，大膽創新，為完善現有的訓練標准、訓練內容和訓練方法積累經驗，確保軍事訓練充滿生機與活力。
處理好現實需要與長遠發展的關系。抓軍事訓練，一方面是提高遂行應急作戰任務的能力，另一方面是適應軍事訓練變革的大趨勢，滿足戰鬥力長遠發展的需要。軍事訓練應按照科學發展觀的要求，既著眼當前需要，又著眼長遠發展，使現實性訓練兼顧前瞻性要求，確保軍事訓練的可持續發展。
深化軍事訓練體系的改革
軍事訓練體系是軍事訓練各要素之間相互聯系、相互
⑦ 怎麼才能知道特種兵的訓練方法
我到是知道一些，關鍵是你敢照著練嗎？
⑧ 中國特種兵訓練方法
二樓的說得不完全正確我認識一個特種兵，我也從網上看到了他們每天投彈上百次每次超過五十米，我那退役特種兵哥們說 那都是網上胡吹得，就是再強悍的特種兵一天也做不到投擲上百次，投完之後估計胳膊都抬不起來了 特種部隊的訓練科目就是比常規偵查部隊、野戰部隊的訓練強度大、科目多，還有就是連膽量，在特種部隊有幾個訓練項目例如 讓新兵往大糞池裡跳，或者睡在墓地里來鍛煉膽量。 這些都是我自己寫的 給個辛苦分吧 謝謝LZ!