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職業籃球訓練方法

發布時間:2025-02-15 15:19:30

如何提高籃球技術 我15歲很喜歡籃球 夢想打職業賽

1.鍛煉好身體,有好的身體才能在職業聯賽對抗。
2.練好運球,基本功扎實了,技術就很容易練出來。
3.練好投籃,做到穩定。
4.多看NBA,看看教練是怎麼布置戰術的,也看看球員是如何跑位和無球擋拆等等,非常有用。
5.多打,多跟高手打。多點防高手,如果你防住了他,你會發現你的腳步也慢慢的跟上了他,說明你的速度能跟上他了。
6.打球的時候要經常跟隊友溝通,做個有大局觀的球員,做到既能得分又能送出漂亮助攻的人,這是非常受人歡迎的。
7.如果實在不行,多看看NBA球員的視頻,例如納什的。
8.有條件的話可以找些訓練營來訓練,裡面有專業人士教你會進步得比較快。

希望對你有用,謝謝

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