秋天嗓子啞了有什麼方法可以恢復

⑴ 聲音嘶啞的治療小偏方

聲音嘶啞非常的難受，解決的小偏方如下。現在因為天氣的原因或者是疾病的原因，有很多人都會出現了，聲音嘶啞，到了秋天嗓子啞的人也特別多了，說話也特別的刺耳，自己也特別的尷尬，別人聽著也很難受，而且還會有嗓子疼，說話也不方便。還可以可以些茶葉或蘇葉，把砂鍋放上茶葉，炒焦後再放食鹽炒到紅色，加入蘇葉每日喝兩次，就可以有清熱的效果，也可以治療我們的嗓子疼的情況，也是非常有好處的。還可以喝一些蜂蜜水，對自己的嗓子也是有緩解效果的，以上就是民間的小偏方，如果嘗試之後還是沒有好的話，一定要趕緊去醫院治療，不要耽誤自己的病情，防止會身體出現其他的疾病。像是羅漢果，也可以對我們的嗓子有好處的，如果嗓子疼的話，就要多喝一些水，這樣都可以緩解。

⑵ 八種養生潤喉茶 秋天舒緩必備

導讀：現在氣候漸漸進秋季，不僅空氣乾燥容易造成嗓子不適，各種症狀都可能出現，例如喉嚨痛、嗓子癢、說話聲音嘶啞等等。潤喉茶就是一個不錯的方法，不僅可以生津止渴更能紓緩症狀，話不多說，跟著我一起學起來吧！

八種潤喉茶飲作法及紓緩症狀

◆改善咽喉發炎及不適

1、 膨大海

〈1〉成分及其方法：膨大海2枚，冰糖適量。將膨大海沖入沸水，加入冰糖，溶化後飲服，每日1劑。

〈2〉功能及其用途：可清熱解毒、利咽止痛，適用於慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥乾咳等。

2、 橄欖茶

〈1〉成分及其用法：取橄欖兩枚，綠茶一克。將橄欖切成兩半與綠茶同時放入杯中，沖入開水，加蓋悶五分鍾後飲用。

〈2〉功能及其用途：改善慢性咽炎和咽部有異物感的症狀。

3 、羅漢果茶

〈1〉成分及其方法：羅漢果、北沙參、百合、麥冬、桔梗、龍葵等。每日開水泡一包。

〈2〉功能及其用途：滋陰潤肺，清熱潤喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、 聲音嘶啞、口燥咽乾等。

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4、 山楂利咽茶

〈1〉成分及其用法：生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。先用清水洗去中葯飲片的浮塵，然後加水煎30分鍾後，濾取葯汁置於壺中，一日數次當茶飲用。

〈2〉功能及其用途：有活血散結，清熱利咽的功效，適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。

5、金銀花橄欖茶

〈1〉成分及其方法：取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈後加600毫升水煮沸， 再放入薄荷用小火煮5分鍾，去渣後飲用。

〈2〉功能及其用途：金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶。

溫馨提醒： 金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲。

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◆降低肝火與改善胸悶

6、 菊花茶

〈1〉成分及其方法：菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。

溫馨提醒： 另可加適量之蜂蜜，或是可將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。

〈2〉功能及其用途：喝菊花茶有潤喉的功效。尤其是飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，味更甘，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。

7、二綠女貞茶

〈1〉成分及其用法：綠萼梅、綠茶、桔絡各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。

〈2〉功能及其用途：氣郁化火，痰熱互結之梅核氣。症狀有咽喉異物感，憂郁易怒，胸脅脹痛，口苦而乾，苔黃舌紅，脈弦而滑數等。

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◆飲食引起腸胃道發炎

8、柑橘甘草茶

〈1〉成分及其用法：橘皮10g，甘草3g。將橘皮、甘草洗凈，橘皮撕碎，同放入茶杯中用沸水沖泡，不拘時飲用。

〈2〉功能及其用途：橘皮具有理氣，調中，燥濕，化痰之功效。治胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐噦逆，咳嗽痰多。 加甘草製作成 柑橘茶，可有效緩解十二指腸潰瘍。