頭疼發軟用什麼方法

A. 頭很痛怎麼辦

緩解頭痛的方法

一、緩解頭痛的方法：用對止痛葯

如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因為止痛片是最容易上癮的葯物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛並不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的葯片。

二、緩解頭痛的方法：對頭部穴位進行按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。

三、緩解頭痛的方法：中葯預防頭痛

如果你的頭痛頻繁發作，而且確定不是由疾病引發的，就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中葯，比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。

四、緩解頭痛的方法：保持規律的生活作息

這一點對養生很重要，對預防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低你頭痛發作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規律，頭痛基本上就逃不掉了。

五、緩解頭痛的方法：保持周邊環境舒適

長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

六、緩解頭痛的方法：讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現不適的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放鬆和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

七、緩解頭痛的方法：遠離讓你頭痛的食物

頭痛並不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會誘發頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量是一定會造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。

頭疼的發病原因

引起頭痛​的病因眾多，大致可分為原發性和繼發性兩類。前者不能歸因於某一確切病因，也可稱為特發性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛;後者病因可涉及各種顱內病變如腦血管疾病、顱內感染、顱腦外傷，全身性疾病如發熱、內環境紊亂以及濫用精神活性葯物等。具體如下：

感染

顱腦感染​或身體其他系統急性感染引發的發熱性疾病。常引發頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。

血管病變

蛛網膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。

佔位性病變

顱腦腫瘤、顱內轉移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內壓增高引發的頭痛。

頭面、頸部神經病變

頭面部支配神經痛：如三叉神經、舌咽神經及枕神經痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發頭頸不疼痛。

全身系統性疾病

高血壓​病、貧血​、肺性腦病、中暑等引起頭痛。

顱腦外傷

如腦震盪、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內血腫、腦外傷後遺症。

毒物及葯物中毒

如酒精、一氧化碳、 有機磷、葯物(如顛茄、水楊酸類)等中毒。

內環境紊亂及精神因素

月經期及絕經期頭痛。神經症軀體化障礙及癔症性頭痛。

其他

如偏頭痛​、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癲癇。

頭疼疾病的預防方法

頭痛​的防治應減少可能引發頭痛的一切病因，包括避免頭、頸部的軟組織損傷、感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動等，同時還應及時診斷及治療繼發頭痛的原發性疾病。鎮靜葯、抗癲癇葯以及三環類抗抑鬱葯物對於預防偏頭痛、緊張性頭痛等原發性頭痛發作有一定效果。

頭疼的發病機制

B. 頭痛按什麼穴位

頭疼的現象是很普遍的，有的是因為失眠不足導致的，有些人是因為一些疾病出現的症狀，頭疼之後，整個人都會很不舒服，需要緩解這種情況，通過一些按摩的手法能夠暫時緩解這種疼痛，那麼頭痛按摩什麼穴位呢？下面為大家介紹怎樣按摩。
1、頭部按摩
經常對頭部重要的穴位進行按摩，能夠提神醒腦，還能改善頭部血液循環，從而改善大腦疲勞、緊張、焦慮感，還能提高記憶力等等一系列作用。特別是患有頭痛的患者，更是不能只依靠葯物止疼，中醫教你按摩頭部穴位，健康告別頭痛。
2、太陽穴
太陽穴位於眉腳與眉梢外延交叉處的凹陷位置。經常用大拇指指面花圈按揉該穴位可以緩解頭痛還能改善眼部疲勞，促進血液循環。
3、印堂穴
印堂我們都知道在哪，印堂穴就位於兩個眉頭之間。經常對印堂穴進行揪揉，可以起到醒腦開竅、疏風止痛的效果。具體揪揉辦法是用微曲的拇指和食指輕輕揪，再配合輕揉動作，使印堂穴局部感到發脹即可。
4、安眠穴
顧名思義安眠穴是可以有效治療失眠的。安眠穴的位置位於翳風穴（即耳垂後下方凹陷處）與風池穴（即後腦發際處抬頭凹陷處）連線的中點位置。患有失眠或者是肩頸疼痛的人按壓安眠穴時會有酸脹疼痛感。經常按壓可以緩解失眠、後頭痛和肩頸痛等症狀。
5、百會穴
百會穴位於頭頂的正中央，按摩百會穴不宜採用點按，而是能夠將手掌緊貼穴位進行旋轉按摩。經常對百會穴進行按摩可以寧神醒腦、降血壓。
學會頭部按摩，不僅僅是可以緩解頭痛痛苦，還能預防頭痛。在按摩的同時，也能給身體帶來其他意想不到的好處呢。
6、腰疼按摩哪裡
1、按摩承筋穴
位置：承筋穴位於腓腸肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位時，小腿後肌肉的最高點。
按摩方法：取坐位，用拇指按於患側承筋穴，順時針方向按揉2分鍾，由輕到重，以酸脹感為度。
功效主治：經常按摩此穴可以舒經活絡，強健腰膝，清泄腸熱。能夠改善各種急性腰扭傷腰痛、風濕性腰痛等不適。
2、按揉陽陵泉穴
位置：陽陵泉位於膝蓋斜下方，小退外側腓骨小頭的前下方凹陷處。
按摩方法：被按摩者仰卧位或者側卧位，按摩者用大拇指順時針方向按揉陽陵泉穴約2分鍾，然後逆時針方向按揉約2分鍾。
功效作用：經常按摩此穴可以疏肝利膽，強健腰膝，能夠改善腰扭傷、風濕性腰痛等不適。
3、按摩懸樞穴
位置：懸樞穴位於腰部，在後正中線上，第一腰椎棘突下方的凹陷處。
按摩方法：取坐位，握拳用食指掌指關節突按揉懸樞穴，至有酸脹感為宜。
功效作用：經常按揉此穴有助陽健脾，通調腸氣的作用。能夠改善腰脊強痛、風濕性腰痛以及腰背神經痙攣引起的腰痛症狀。
4、按揉夾脊穴
位置：在腰背部，第一胸椎至第五腰椎兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17穴位。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者分別用兩手拇指同時按揉夾脊穴各30秒。
功效作用：經常按摩此穴可以調節臟腑機能，舒經活絡。能夠改善內臟和背部的各種疼痛或者功能不良，特別適宜於腰肌勞損、腰背僵硬、風濕性腰痛的患者採用。
5、按揉氣海俞穴
位置：位於腰部，在第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩方法：取坐位，兩手握拳，用4指的掌指關節突起部位點揉氣海俞穴，同時向下移動用力，約2分鍾。
功效作用：按揉此穴可以益腎壯陽，調經止痛。能夠改善腰骶神經根炎、風濕性腰痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓、末梢神經炎以及腰肌勞損等症狀。
6、按揉關元俞穴
位置：為宜腰部，在第五腰椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩方法：身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按關元俞穴並做旋轉用力的動作經按揉，以酸脹為宜。每次揉5分鍾。
功效作用：按揉此穴可以培補元氣，調理下焦，能夠嘎斯腰部軟組織損傷、風濕性腰痛等。
7、按揉命門穴
位置：位於腰部，第二腰椎棘突下緣的凹陷中。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指順時針方向按揉2分鍾，然後再逆時針方向按揉2分鍾。
功效作用：按揉此穴，可以疏通經絡、氣血運行，對改善腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕性腰痛、以及月經不調等所引起的腰痛有良好的緩解作用。