足球線上教學方法

Ⅰ 足球球感訓練方法

1、第一個訓練是跨步腳後推球訓練。首先左腳跨過球，然後右腳腳內側順勢將球向前撥；然後用左腳將球拉回，腳內側停球後，再接著右腳跨過球，重復上述動作。需要注意的是推球的時候角度45°為宜，這樣可以更舒服的控球。

2、技巧二拉球跨步和第一個有點類似，我們首先用右腳從球的上方跨過，然後用左腳腳底將球向右拉，右腳腳底踩停球；接著左腳跨過球，用右腳向左拉球，相反方向重復上述動作，並反復訓練。

3、訓練三和訓練二非常相似，還是首先用左腳向右拉球，右腳腳底停球後緊接著左腳向外跨步；

Ⅱ 足球運球怎麼組織教學

常用的運球方法
腳背正面運球、腳背內側運球、腳背外側運球和腳內側運球等。
1.腳背正面運球 腳背正面運球多在越過對手之後，前方縱深距離校長，仍需要快速運球前進情況下使用。
(1)動作要領：
跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。
(2)教學方法：
①教師完整示範，使學生建立完整的動作概念。
②教師分步進行示範，並詳細講解，重點強調全身動作協調，腳尖下指與球的接觸部位，強調蹬、擺、推、撥。
③學生做無球的跑動模仿練習。注意全身協調放鬆，重心降低。
④學生每人一球運球。運球前仔細回億腳背正面運球重點。
⑤學生進行腳背正面運球技術練習。
⑥強調運球時盡量抬頭，擴大視野。
⑦教師集體、個別指導，及時糾正錯誤動作。
⑧教師適時安排錯誤動作示範，使學生對正確動作加深理解。
⑨教師安排學生自我總結，體會動作要領，總結規律。
(3)易犯錯誤：
①運球時，不是推撥球，而是捅球，球離身體過遠，失去控制。
②支撐腳離球過遠，身體後仰;觸球後，身體重心不能隨球前移。
(4)糾正方法：
①多做原地運球練習，體會腳與球接觸的感覺。
②反復做無球跑動練習，提醒自己重心降低。
(5)練習方法：
①顛球練習。用單腳腳背正面顛球，或兩腳交替顛球，體會腳與球接觸的感覺。
②學生按動作要領做無球跑動模仿練習。提配自己注意重心降低，身體放鬆。
③走動中用單腳腳背正面運球。
④慢跑中用單腳腳背正面運球。
⑤走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。
⑥兩腳交替做一步一觸球練習。
⑦直線運球。學生分成兩組，各成一路縱隊，相距20米對面站立。第一人運球到對面運球線前時，把球傳給對面第一人。依次進行。
⑧急停起動運球練習。學生直線運球，運動中突然用前腳掌將球踩住，然後用腳背正面運球，反復練習。
⑨直線運球。快速直接運球，提醒抬頭要看到場上情況。
2.腳背外側運球
(1)動作要領：跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍內轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側向前推撥球，球直線運行。向前側推撥球，球曲線或弧線運行。
(2)教學方法：
①教師完整示範，使學生建立完整動作概念。
②教師分步進行示範並講解。跑動--腳提起、膝彎曲--腳尖內轉--轉背外側推撥球。強調與腳背正面不同，腳尖內轉，使學生能夠回億起腳前正面運球要領。
③學生做無球模仿練習。強調全身動作協調，按動作要領，腳背外側運球重心下降。
④學生做腳背外側運球練習(方法見下)。
⑤強調全身協調用力，重心下降。
⑥強調運球時，應抬頭注意觀察四周，養成良好的習慣。
⑦教師集體、個別指導，及時糾正錯誤動作。
⑧強調腳外側直線運球時，腳尖應向下壓，腳內扣;用腳外側向側方或繞圈運球時，腳尖應向上翹。
(3)易犯錯誤：
①運球時，膝關節沒彎屈，推球力量大，球離身體過遠，失去控制。
②腳尖不內轉，觸球部位不正確，控制不好運球方向。
③身體重心過高或臀部後坐，身體重心不能隨球前移。
(4)糾正方法：
①按動作要領做無球模仿練習。原地做用腳背外側將球推撥出後，用腳底拉回，再推撥出去，反復練習。
②做二人腳背外側踢地滾球練習和做(4)中的①的練習。
③做一步一觸球練習。
(5)練習方法：
①用左腳腳尖將球向自己身體這側拉回來，然後用右腳腳背外側將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復進行上述練習。
②走或慢跑中做腳背外側直線運球，一步一觸球。
③單腳撥球練習。用單腳腳背外側連續向外側轉圈撥球。一步一步撥球，球沿小圓圈進行。
④用右腳腳背外側將球推出，然後用右腳外側置於滾動的球前面，前球停住(此時，支撐腳在球後面)。以右腳為軸轉身180°，然後用右腳背外側向前推出。
⑤足跟提起，雙腳內八字行走。
3.腳背內側運球
(1)動作要領：跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線運行。
(2)教學方法：
①教師示範完整動作，使學生建立完整的動作概念。
②教師分步進行示範並講解。跑動--身體稍內轉--提腳--彎膝--腳尖稍外轉--腳觸球。
③強調腳背內側與腳背正面側運球不同之處，使學生加深對技術

Ⅲ 足球過人技術有哪些技巧

足球比賽中常見的過人方法
比賽中常見的運球過人方法有：強行突破，運球假動作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。 1強行突破 (1)動作要領：強行動球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動作，越過對手的突破方法。這種突破方法只要時機掌握恰當就容易奏效。 (2)教學方法： ①教師完整進行正面、側面示範，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示範前講解。運球跑動--距對方2米--突然起動。 ③強調該技術運用是在對手猶豫不決時使用。 ④強調起動突然，堅決。球推出遠些，發揮奔跑速度。 2運球假動作突破 (1)動作要領：運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動作迷惑對手，使其產生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側露出空隙時，立即運球突破。 (2)教學方法： ①運球假動作突破，能夠最大限度地發揮學生主觀想像力，因此在此項技術教學中應調動學生的主觀能動性。 ②教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學生了解假動作過人的要領。 ③強調假動作過人要集中精力觀察對手的反應和動作。 ④學生做無人防守的運球假動作過人。規定學生動用的假動作。 ⑤學生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側空檔，另一人運用假動作過人突破。 ⑥學生二人一組，做加強對抗的假動作過人練習。 ⑦學生自由做各種假動作過人練習，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤。 ⑨教師集體、個別指導。 3快速拉、扣、撥突破 (1)動作要領：以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化，不斷變換運球方向，使對手很難判斷運球突破的方向和時機。當對手在堵截中露出空隙時，快速運球突破。 (2)教學方法： ①學生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習。 ②教師完整的正面、側面示範拉、扣、撥球過人動作，使學生初步建立動作概念。 ③教師分步做拉、扣、撥球突破並進行講解，使學生進一步了解動作細節。 ④學生做無人防守的撥、拉、扣運球過人，強調學生全身協調放鬆，重心降低。 ⑤學生二人一組，一人消極防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人。強調運球過人注意觀察對手反應，出現空隙，立即突破。 ⑥學生二人一組，一人防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人，強調對拉加強。 ⑦教師及時總結，糾正錯誤動作。 ⑧學生示範正確、錯誤動作，教師與學生一起分析，解決問題。 4變速動球突破 (1)動作要領：對手位於側面，在側身掩護運球的同時，利用運球速度的變化，達到擺脫對手的目的。 (2)教學方法： ①教師完整示範，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示範並講解。使學生進一步了解動作細節。 ③強調以遠離對手的腳控制球，並做側身掩護。速度變化要突然，忽快忽慢。 ④學生做無球的模仿練習，強調速度變化突然，控制身體重心。 ⑤學生做無人防守的變速直線運球。 ⑥學生二人一組，一人在側面消極防守，另一人做變速運球。 ⑦學生二人一組，一人防守，另一人變速運球過人，加強對拉。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤。 ⑨學生做正確、錯誤動作，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生分析動作的方法。強調關鍵所在。 5人球分路突破 (1)動作要領：人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側越過對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處於活動中，而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。 (2)教學方法： ①教師完整示範，使學生初步建立動作概念。 ②教師分步進行示範並講解。運球逼近對手--將球從對手一側送出--從對手另一側快速突破。強調起動要快。 ③強調運球者要注意觀察對手位置，且運球路線要稍偏於對手一側。 ④學生做無防守者的人球分路突破的模仿練習。 ⑤學生做推出弧線球練習。強調動作幅度要小，意圖隱蔽。 ⑥學生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習。 ⑦學生做加強對拉的人球分路突破練習。 ⑧教師及時總結，糾正錯誤動作。 ⑨學生做正確、錯誤動作示範，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生如何分析這項技術動作。強調關鍵所在。