㈠ 自己緩解胸悶方法
首先應該明確胸悶的原因，根據不同原因進行不同治療，具體如下：
1、有冠心病病史的患者，發生可疑心絞痛症狀，對於胸悶的緩解方法，需要迅速拿硝酸甘油舌下含服，葯物的吸收速度會明顯增快，可以達到快速擴張血管緩解胸悶的作用；
2、以前沒有冠心病病史患者，出現胸悶、憋氣等臨床症狀，緩解的方法首先應該換到室外開闊環境，保證氧氣充分供應，如果胸悶症狀未緩解，建議呼叫120或者999急救人員，送到醫院進行進一步救治，尋找胸悶原因；
3、由於空氣過於封閉不流通或者長時間站立，未吃早餐等因素，可能引起一過性迷走神經興奮性增高，稱為血管迷走反射，引起胸悶、低血壓等臨床症狀。