Ⅰ 大腿骨折100天了 醫生說可以走路 但現在腿只能彎到90度多點 以後能不能鍛煉回去 怎麼鍛煉更有效果
你這是骨折手術後沒有好好鍛煉的結果，現在抓緊時間開始鍛煉，還可以回到從前。具體方法為，坐在床邊，患肢膝關節後方（腘窩）剛好卡在床沿，墊實落，自己聯系將小腿伸直、屈曲，也可以在腳背上放一個重量合適的枕頭等重物，聯系屈曲、伸直；平躺時將患肢抬高90度，然後屈曲和伸直小腿，如果患肢骨折癒合較好，也可以站在床頭，手扶床頭，緩慢下蹲，站直、在下蹲，鍛煉時的力量，數量要循序漸進，不要期望「突飛猛進」，要每天鍛煉，膝關節屈曲110度才能滿足生活需要，如上衛生間時下蹲等。只要好好練，沒問題的。如果實在疼痛，可以藉助康復科CPM機協助鍛煉，效果比較好。