有什麼方法可以治痛經i

㈠ 女生大姨媽來的時候有什麼方法緩解疼痛

子宮是我們女人最重要的一畝三分地，痛經大概是每個女性都或多或少遇見過的情況。因為子宮內膜脫落，子宮的收縮會產生痛感再就是內分泌的原因和有的女性體寒或者有婦科炎症都會引起痛經。那麼我們在來大姨媽的時候有什麼方法可以緩解疼痛呢？作為重度痛經患者的我來給大家分享一下吧。

1，我們老生常談的辦法喝熱水，會有溫經散寒止痛的效果。同樣痛經是由於陰虛的症狀產生的，我們可以和益母草加蜂蜜，有調經緩解痛經的功效。喝紅糖姜水也可以緩解痛經。月經量大的小夥伴們也推薦喝加了蜂蜜的熱牛奶，因為牛奶中含有豐富的鉀，可以緩解情緒，減輕腹痛，減少經血量，防止感染。

2，調節飲食。如果月經量比較少的話，就說明氣血不足。自己就是這樣的情況，來大姨媽的時候小腹比較痛，月經量少色淡，沒有精神。這時候大家一定要多吃一些補氣血的食物，像大棗，黑豆，枸杞，雞肉，魚類，蛋奶等等。還要多吃些含鐵的食物，像動物的肝臟和大豆類。注意補充維生素c，可以很大程度的緩解疼痛，降低胸脹。

3，貼暖寶寶，暖宮貼或者熱水袋。這樣能使我們的子宮保持足夠的溫暖，可以加快血液循環，有效的緩解子宮的收縮和骨盆充血，從而緩解痛經的狀況。

4，也可以用手揉肚子，把兩只手搓熱放在子宮處，輕輕揉，記得不要太用力，也可以緩解疼痛。

5，適當的運動。

來大姨媽肚子疼的時候，我們也可以適當的做一點運動，加快血液循環，減輕痛經的痛苦。例如瑜伽，形體操。主要是以輕松舒緩放鬆的運動為主，運動的時候避免對腹腔施壓，避免將腿位抬得過高。

6，穴位按摩。

按摩一下三陰交穴位，在我們的小腿內側，足內踝尖的三寸地方，能夠很有效的緩解經期補順疼痛白帶異常月經量過多過少的症狀。

此外，在我們的經期前後都應該保持大便的順暢，因為便秘也有可能引起痛經。以上就是緩解痛經的方法小夥伴們都記得了嗎？

㈡ 痛經中醫治療還是西醫治療好

痛經是指女性朋友在經期會出現腹痛的情況，關於痛經的治療相信很多人有不同的看法，有的人認為用中醫療法好，而有的人認為用西醫療法來治療。那麼，痛經中醫治療還是西醫治療好呢?還有痛經怎麼緩解?下面一起來看看吧。

痛經中醫治療還是西醫治療好

1、西醫葯治療

(1)止痛、鎮靜、解痙治療：復方阿司匹林1片，每日3次。消炎痛25、50Ie口服，每日3次。氯滅酸200400nle，每日3次。安定2.5-5mg每晚，用於精神緊張型。6542肌注，可緩解痙攣性疼痛。杜冷丁、嗎啡類等用於嚴重痛經，但易成癮，不可久用。

(2)激素治療：小量雌激素用於子宮發育不良者。雌孕激素聯合治療，如口服葯I號、Ⅱ號、18甲等，但可抑制排卵，需選擇應用。

2、中醫葯治療

(1)氣滯血淤：經前或小腹脹痛，拒按，坐卧不寧，量少或經行不暢，經色紫黯，有血塊，血塊排出後痛減，平時煩躁易怒，胸脅作脹，舌質紫黯或舌邊有淤斑淤點，脈弦或弦澀。

治法：理氣活血，化淤止痛。

方葯：枳殼、元胡、烏葯、制香附、當歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

中成葯：調經姐妹丸。

(2)寒凝血淤：經前經期小腹冷痛或絞痛，得熱痛減，拒按，經量少，色紫黯，有血塊，塊下痛減，畏寒肢冷，舌質紫黯或有淤斑淤點、苔白滑，脈沉弦或沉緊。

治法：溫經散寒，活血止痛。

方葯：炒小茴香、乾薑、肉桂、川芎、生蒲黃(包)、五靈脂、元胡、制沒葯各10克，當歸、赤芍各15克。

中成葯。痛經丸。

(3)濕熱淤結：經前經期小腹灼痛而脹，拒按，或伴腰骶部脹墜疼痛，或平時小腹脹痛，經來加劇，經色黯紅，質稠有塊，平時低熱起伏，帶下量多，黃稠，舌紅、苔黃或黃膩，脈弦數或滑數。

治法：清熱除濕，祛淤止痛。

方葯：丹皮、黃柏、川芎、桃仁、紅花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪術、敗醬草、生苡仁各15克。

中成葯：愈帶丸。

痛經怎麼緩解

1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。

5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的葯草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。