① 簡答社會體育活動常用的指導方法
一、講解法
講解法是指導者用語言向鍛煉者說明鍛煉任務、動作名稱及其作用，分析動作要領、方法和要求以及指導鍛煉者學習掌握動作技能。 運用講解法時必須注意以下幾點：
（一）講解要做到精講
（二）講解要注意語言的科學性
（三）講解要注意語言的藝術性
（四）要正確運用體育術語
（五）講解中可使用口訣 二、示範法 動作示範是體育指導的重要方法，它是貫徹直觀性原則的重要途徑。示範與講解構成了體育指導中最根本的指導方法。示範是把教的內容變成直觀的形象，指導者做一個正確的示範動作，鍛煉者馬上就能對所學的動作進行模仿練習。所以，示範是講解的直觀化，講解是示範的抽象和深化。 正確地運用示範法，要做到下列幾點：
（一）示範要有明確的目的性
（二）示範要正確合理
（三）示範的位置必須使每個鍛煉者都能看清楚
（四）示範的次數要恰當，示範的時機要合適
三、預防和糾正錯誤法
預防和糾正是對錯誤動作實行校正的有效手段。指導者首先要著眼於預防。能否掌握鍛煉者產生錯誤的原因，是能否做好預防工作的關鍵，是運用這個指導方法的前提。
（一）產生錯誤動作的原因
1、由於指導者對教材鑽研不透、理解不深，在講解
與示範中傳授了錯誤的知識概念，
或是指導中抓不住重點難點，造成鍛煉者理解上的錯誤。
2、練習項目的安排和指導法的選擇與鍛煉者的接受能力差距過大，也會造成較大范圍的錯誤動作。
3、由於鍛煉者對所學的內容缺乏明確的目的，練習時積極性不高，態度不認真，或由於所學的動作難度大、運動量大而產生畏難、怕苦等情緒。
4、鍛煉者在學習一個正確的動作前，原有錯誤技能的遷移。
（二）糾正錯誤動作的注意點
1、發現鍛煉者在練習中有錯誤動作時，首先要分析其產生的原因。
2、糾正錯誤要抓主要矛盾。鍛煉者在練習中的錯誤動作有時不止一個，如果急於求成，不分主次地糾正，往往使鍛煉者無所適從，甚至失去改正錯誤的信心。
3、糾正錯誤動作時，一定要視存在同樣錯誤動作的鍛煉者人數來確定糾正的形式。 四、習中的保護與幫助法 進行保護與幫助是體育運動中經常採用的一種有效的學習手段和防止運動創傷發生的一種重要的安全措施。保護與幫助是一種有效的鍛煉手段。
（一）保護法
為防止練習中意外事故的發生而採取的安全措施叫保護。它包括發生危險時的安全措施、未發生危險時的預防措施，包括自我保護措施及他人採取的安全措施。
1、他人保護
為防止練習者由於技術不正確或意外等原因而對可能出現的危險所採取的安全措施叫他人保護。
2、自我保護法
為防止由於技術不正確或意外的原因而發生的危險，運用特定的技巧擺脫危險叫自我保護 自我保護的方法有以下幾種：
（1）緊握器械，及時停止練習或跳下器械，是最簡單而常用的自我保護方法。
（2）利用慣性順勢做屈臂、團身、滾動、滾翻、空翻或下蹲等動作，以減緩沖擊地面的力量。
（3）改變身體姿勢或動作性質。
② 簡答:簡述籃球運動技術訓練的步驟有哪些
1.跨下盤球、腰部盤球、頸部盤球（順、逆時針）
2.左右手分別單手運球.
3.左右手分別單手身前運球
4.左右手分別單手身側運球
5.雙手體前變向運球
6.胯下運球
7.雙手背後運球
8.雙手原地8字運球.