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刺激大拇指的訓練方法

發布時間:2024-12-19 04:52:30

❶ 大拇指處肌腱斷裂應該怎麼康復訓練

術後多長時間了?
伸肌肌腱斷了還是屈肌肌腱斷了?

石膏固定4-6周後開始鍛煉。主要是對指和對掌功能。
對掌練習:用大拇指交替接觸小指和食指指跟,根據自己的情況5個一組,一天10組左右。
對指聯系:大拇指交替接觸其餘四指的指尖,接觸不到指尖的接近即可,接觸一次為一組,根據自己情況,每天30組左右。
內收外展聯系:拇指放於任意平面上,做內收外展運動,每天50次左右,根據自己情況安排。

以上活動如果不能主動進行,可先做一周左右的被動練習,再逐步過渡到全范圍主動練習。

建議還是找個專業康復機構量身訂個康復計劃,我看不到你本人的情況,只能說個大概,歡迎追問。或者用其他方式聯系我。

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