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武漢業余足球訓練方法

發布時間:2024-12-16 06:57:44

① 怎樣培養足球球感

顛球是足球訓練中增強球感、熟悉球性的有效方法。在身邊社區足球場,誰都樂意去玩幾下,但是能夠顛得好的人卻寥寥無幾。原因是很多的,球感不好,方法不對……實際上,看起來很炫的顛球也可以通過由淺入深的練習掌握。按照介紹的方法練習,每天半小時,你一定會有收獲的。
第一階段
彈地顛球
對於初學者來說,第一步是熟悉皮球的運動軌跡和腳對球的觸感。彈地顛球可以很好地幫助初學者熟悉球性。
1.在胸前位置輕輕放球落地。
2.皮球彈起之後速度變慢,用腳背輕踢球的底部。
3.用手接住彈上來的皮球。
4.換另一隻腳做一次。反復練習。
第二階段
直接顛球,一次
當你對第一階段動作做得很自如後,可以增加難度了。
1.還是雙手輕輕放球。
2.在球落地前就把球顛起來。
3.用手接住皮球。
4.換另一隻腳做一次。反復練習。
第三階段
不斷挑戰自己
當你雙腳都能夠熟練正確地完成第二階段動作後,就可以向難度挑戰了。
第一個難度是兩次顛球。就是把球放下後,左右球各踢一次,接住皮球。
接下來是三次顛球,把球放下後,顛球三次。接下來是四次、五次……挑戰你以前不敢想像的次數。當然,你需要不斷地練習。
由易到難是訓練的規律。按照這樣的步驟,可以練習膝蓋顛球、肩部顛球、頭頂球……
顛球要領
1
當球還沒落到合適的高度時,別急著去踢。什麼高度合適?不同的人有不同的高度,一般來說是20厘米上下。
2不要把腳尖過度勾起,否則引起皮球迴旋,還會讓球飛向踢球者胸部。觸球時保持腳面水平,盡量不讓皮球旋轉。
3要用膝蓋以下的部位發力擺動小腿。不要抬大腿踢球,那樣常常會讓球飛離你的控制范圍。
4觸球最佳部位是鞋帶部位,也就是球鞋中部,不宜太靠後,也不要太靠前。請看大圖梅西的示範。
他們說
卡洛斯·莫拉萊斯(梅西兒時的教練)那次是紐維爾老男孩的新球場剛建成,中場休息的時候,梅西在中圈表演顛球,他用左右腳、大腿、肩膀和頭連續做出花哨動作,你能感覺到球場里的沸騰,不可思議,那時他才八九歲,就像他現在在巴薩做的一樣,他震驚了那45000名觀眾。
孫可(江蘇舜天球員)(顛球可以顛)上萬個吧,因為從小就練嘛。那時候放假了,別的同學都在家休息,我拉上我爸還有幾個朋友到徐州體育場加練,就練顛球和射門,顛球10分鍾能顛一千個,一顛就是一個多小時,後來他們也就不給我數了。
可可維奇
(武漢卓爾助教、曾任山東魯能足校總教練)顛球時勾起腳尖,顛起的球往內轉是錯誤的。實戰中,這樣顛球是沒有用的,而且埋下了禍根。中國球員射門時,不是偏了,就是高了,這與小時候練顛球勾起腳尖是有關系的。
瘋狂顛球
2004年,瑞典人托馬斯·倫德曼(TomasLundman)不間斷用頭顛球8小時32分鍾零三秒,創下最長時間顛球的吉尼斯世界紀錄。
2010年11月,烏克蘭人丹尼爾(Daniel Magness)在英國進行了26小時的馬拉松顛球,創造了吉尼斯世界紀錄。
2011年,9月17日,1377人在山東省淄博市臨淄人民廣場冒雨刷新最多人同時顛球的吉尼斯世界紀錄。前紀錄也是中國的,2010年7月,中國吉林延邊大學創造的1062人同時顛球的紀錄。

② 中國哪踢球人最多 水平最高 業余的那種 最好是一年四季都熱的地方 我知道一個青島

貌似除了海南,中國沒有一年四季都熱的地方吧?
你要是找踢球氣氛好的,我推薦一個熱到你難受的地方--武漢!!
武漢的足球氛圍還算不錯的,武漢球迷我們都喊他們「球瘋子」,那是相當敬業的球迷隊伍,而且武漢每年都有「晚報杯」業余足球賽,氣氛比較好的!
至於天氣,你想要熱的話,完全可以選擇武漢,每年的5,6,7,8,9這5個月絕對可以把你熱趴下,雖然武漢的溫度沒有重慶高,但是難受程度絕對在重慶之上。我在那讀了四年書,說實話,我們在夏天晚上是被逼著去網吧通宵的,不是玩通宵,而是睡通宵,因為有空調,寢室里沒有空調,簡直不能住人了……

③ 我想參加一個業余的足球隊,有免費的嗎

當然沒有啦,最好是拉上一幫弟兄自己組一個隊,在到處找人踢

④ 武漢哪裡有業余足球訓練的地方啊

元寶山的華奧訓練基地,這里曾經是華中師范大學體育系的所在地,如今依然對外開放,適合業余愛好者進行足球訓練。基地設施完善,場地充足,非常適合足球愛好者們在這里揮灑汗水。

洪山體育館附近的多人多俱樂部,位於徐東路的火車頭訓練基地,也是許多足球愛好者心中的聖地。這里不僅有專業的訓練設施,還配備了經驗豐富的教練團隊,可以提供個性化的訓練指導。

當然,如果你希望在大學環境中進行足球訓練,不妨考慮一下武漢體育學院。作為一所專門從事體育教育的高等學府,這里不僅有優質的場地資源,還有豐富多樣的足球訓練課程,可以滿足不同水平的學員。

無論是想要提高足球技藝,還是僅僅是為了享受足球帶來的快樂,這些地方都是不錯的選擇。不論是華奧訓練基地、多人多俱樂部還是武漢體育學院,都能為你的足球夢想提供支持。

如果你對這些地方還有疑問,可以聯系相關的工作人員獲取更多信息。相信在這些地方,你一定能夠找到屬於自己的足球天地。

這些訓練基地不僅設施齊全,還擁有專業的教練團隊,能夠為不同水平的足球愛好者提供個性化的訓練指導。不論是想要提高球技,還是僅僅為了享受足球帶來的樂趣,這里都是理想的選擇。

不論是華奧訓練基地、多人多俱樂部還是武漢體育學院,都能為你的足球夢想提供支持。如果你對這些地方還有任何疑問,不妨親自去探探究竟,相信你一定會找到最適合自己的地方。

在這些訓練基地,你不僅可以提高球技,還能結交志同道合的朋友,共同享受足球帶來的快樂。不論是初學者還是資深愛好者,這里都能提供適合你的訓練方案。

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