補腦最有效的方法是什麼

① 補腦的最佳方法是什麼

很多學生和腦力工作者每天都會用到腦子，並且很多人都會整天熬夜想點子，因此對腦細胞的消耗很是大，那麼該如何緩解和護腦呢。我們的大腦是需要經常保養的，而補腦的最佳方法，莫過於食補了。下面，小編我就為你總結，可以護腦的食物種類。

5.芝麻：將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等製品，這樣的食物適合早晚各一次，一定要堅持食用，效果還是非常不錯的，也可以常吃芝麻餅，可以有補腦的效果。

今天介紹的食物，都是對於補腦有很好效果的，如果你經常用腦，而且又感覺到腦子不集中，出現各種的疲憊的問題，不妨多吃些補腦的食物，可以營養神經，同時還有補腦健腦的作用。