球星後撤步訓練方法

『壹』 籃球後撤步怎麼做

後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，一般是以前進或靜止姿勢開始，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢略微後仰，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳，比如你是右手球員，一般就是後撤左腳。 下面是個人體會的動作要點 1. 重心稍微要低些,把重心壓在非起跳腳上,這樣後撤的力度更好些. 2.在非起跳腳蹬地使身體後撤的同時,起跳腳往後放(或者側方移動),落到合適的跳投地點,此時後撤完成,重心落到起跳腳.在做腳步動作的同時球也要向後撤的方向拉過去. 3.接下來就是跳投了(至於動作,自己選擇) 注意,一定要用非起跳腳撤步. 個人比較喜歡NBA球星吉諾比利的後撤步投籃,他是左撇子,所以起跳腳和我們相反。 在此和大家一起分享偶像曼努·吉諾比利的教學視頻 http://promote.wohoops.com/promote12.htm ，喜歡籃球的朋友可以看看，非常適用的！ 再來說說自己的一些個人經驗吧,後撤步這個動作一定要結合其他動作,最好和控球結合起來,後撤了不一定非要投籃,後撤只要沒有形成死球,拉開空檔不光可以投籃,而且可以形成突破的空間,一定要結合起來用威力才大.還有就是在背身的時候,如果對方逼得比較緊,可以以對手為軸壓住對手運球往內線突,在這一過程中可以突然向外側做一個撤步,對手之前被你壓住,你突然撤出去,他必定跟不上來接下來投籃還是變向突破隨你了.另外後撤步可以結合急停後撤步和後撤步後仰跳投用 當你熟練了，你會發現命中率和正常投籃差不多，而且更有節奏感。 該項技術的優勢，主要體現在以下幾個方面： （1）在主動接近對手的瞬間突然轉身撤步，能較好的達到遠離防守，避免封蓋的目的，使對手不易跟防； （2）該項技術多用於中近距離投籃，技術運用得好，投籃命中率較高； （3）在身高、體重弱於對手，或在對方實行夾擊、關門協防的情況下，此項技術是有力的進攻武器； （4）可根據場上攻防位置的變化或投籃受到威脅時，在空中及時變投籃為助攻傳球。 以上看法有什麼不對，希望大家提出寶貴的意見哦！！！！ 看看飛人的後撤步~~對手無解！！

麻煩採納，謝謝!

『貳』 NBA2kol 各種絕招（操作技巧）的方法

NBA2KOLSG單打技巧之【後撤篇】

1.利用投籃包自帶的後撤步投籃拉開空間投籃

以向左方嚮往左為例，同時按住【加速】+【←】【↑】向左移動一段距離後，松開【↑】鍵同時按住【↓】+【投籃】即可做出後撤步跳投。

2.三分線內一步左右用向後跳步拉開空間投籃

以正對籃筐為例，同時按住【W】【A】+【↓】即可完成向後方向的跳步。這里要提一下關於投籃包的問題，因為跳步時球在左手和球在右手時的跳步動作是不一樣的，經常使用跳步的朋友會發現，當球在右手時跳步然後投籃，有的投籃包動作會比平時慢一拍(如喬丹、沃爾、里德諾等)，所以建議喜歡用這招的玩家盡量選擇跳步後不會停頓的投籃包(如林書豪、沃克、里德、帕克等)，這個大家有興趣的話可以去商城體驗一下。