① 脖子上長小肉疙瘩怎樣去除
在我們平時應當適當的保護好頸部，做好頸部的保健，也就是保護好我們的脖子，脖子處是淋巴結的所在。那 脖子上長小肉疙瘩怎樣去除。
脖子上長小肉疙瘩怎樣去除脖子上長小肉疙瘩的現象一般為淋巴結炎引起的淋巴結腫大症狀，可發生各種年齡人群，其表現方式各種各樣，可能與環境、飲食、情緒和某些疾病因素相關。
1、淋巴炎消貼
倒杯熱水，把袋放在杯口上用熱氣山戚跡熏2-3分鍾，加溫軟化;加溫軟化後，先用酒精或生薑擦下貼敷部位然後取出膏葯，快速揭去膏葯表面的膜，將其直接貼於淋巴結患處。
用葯時膏葯邊緣最好以醫用膠布固定以免由於貼葯部位活動頻繁，沾染衣物。每付可貼三天，十付為一療程。
2、薏米仁食療
煮粥：取100克薏米仁，洗干凈後泡1小時，然後倒掉泡的水，用不銹鋼湯勺把薏米搗碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小時左右即可。
3、到正規醫院檢查治療
脖子上長小肉疙瘩，最好能夠到醫院就醫，查明病因，對症治療，以免盲目用葯拖延病情。
脖子保健1、摘掉配件
英國牛津大學心理學研究發現，過重項鏈會給頸動脈血流帶來壓力，不光會給你脖子受累、提早衰老，還會影響腦部供血，讓你記憶力受損!
一般來說，鑽石項鏈最重，白金項鏈其次，一條細細的純黃金項鏈幾乎不會給你的脖頸帶來任何影響，是白領女性最好的選擇。
2、選個好枕頭
最健康的枕頭高度是6-9厘米，但這個數據並不絕對。美國睡眠專家指出，睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。
如果你習慣仰睡，枕頭高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果你喜歡側睡，那就挑選那些與自己一側肩厚度相當的枕頭;如果你習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，迫使你的脖子過度下低，造成頸椎受損。如果你已經有了脖子痛的毛病，建議你買質地較硬的回形針枕，幫助頸後血液循環!
3、擺對電腦顯示屏
研究發現，40%的女性脖子提前衰老都是由於顯示屏位置擺放不正確逗並造成的。如果顯示器偏左，就會使得你左半邊頸部肌肉緊綳，反之亦然。所以辦公室電腦顯示器必須依正中線放置。另外顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面，不能擺放過高或過低。
4、每周做一次SPA
澳大利亞女性健康協會做過一項研究，專家把50個經常感到頸椎疼痛的女性分成兩組，一組進行傳統意義上的淋浴療法，即將噴頭水流開大、開猛，讓水束大力敲擊疼痛部位;另一組進行每周一次的SPA溫熱水療。
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