Ⅰ 足球如何練習盤帶
訓練方法:
1、球性練習：只有你真正熟悉它、融入它，彷彿就像一體。這樣你才能指揮它，隨心而欲的控制它，讓足球按照你的意志來活動。可選擇顛球練習。
2、實戰：經過沙場的士兵才是真正的士兵。足球盤帶也一樣，只有在賽場上盤帶自如，能騙過防守隊員的盤帶才是真正有用的盤帶。所以，想要提高盤帶技術就多多踢比賽吧！
3、身體素質訓練：足球講究身體對抗，速度、力量、柔韌性、協調性等。這些因素是基礎之中的基礎訓練，因為就算你技術再好，可是沒速度也是無用的。
4、看錄像帶：多看球星的盤帶視頻，如C羅、梅西、小羅、齊達內等盤帶大師的帶球視頻，仔細觀察，然後多模仿學習。