❶ 髕骨骨折術後恢復訓練髕骨骨折怎麼彎曲鍛煉
1. 髕骨骨折術後恢復訓練
髕骨骨折術後，為避免關節僵硬，需進行一定程度的康復鍛煉。在疼痛減輕、傷口滲出減少後，可進行股四頭肌和三頭肌的主動收縮練習，以及踝部鍛煉，預防下肢血栓。隨著疼痛緩解和切口癒合，可在膝關節下方墊棉墊，自然屈曲膝關節，約兩周時間。之後，可嘗試在床邊讓膝關節自然下垂，若困難，可通過健側肢體推擠傷側進行屈曲鍛煉，直至達到90度。再經過兩周，可以扶拐下地行走，以增強肌肉收縮並預防下肢血栓。
2. 髕骨骨折怎麼彎曲鍛煉
髕骨是膝關節的伸展裝置，骨折後需固定並復位，同時進行適當的功能鍛煉，防止膝關節僵硬。初期，患者可平躺床上進行股四頭肌和小腿三頭肌的主動收縮鍛煉，防止肌肉萎縮和下肢血栓，並加強踝泵訓練。約一到兩周後，可在膝關節下方墊襯墊，逐漸屈曲膝關節。兩周末，可坐於床旁讓膝關節自然下垂，藉助重力屈曲膝關節，使其超過90度。三周後，可平躺床上屈髖關節，雙手抱大腿，通過重力進一步屈曲膝關節。
3. 髕骨骨折直抬腿重要嗎
髕骨骨折後的康復不僅包括復位和固定，功能鍛煉同樣關鍵。特別是髕骨，作為膝關節的重要伸展裝置，適當的股四頭肌鍛煉和不疼痛、骨折穩定後的抬腿練習，對膝關節功能恢復至關重要。這些鍛煉還能預防術後靜脈血栓的形成。
4. 髕骨帶綁在什麼位置
使用運動型髕骨帶前，需確保髕骨帶覆蓋區域無皮膚損傷或裂口。佩戴時，應保持膝關節伸直，髕骨無移位。髕骨帶中間有洞，應放在髕骨上方，兩邊各有四個袋子固定髕骨，確保固定牢固但不產生壓迫感。佩戴後，膝關節應能至少屈曲100度以上，伸直無限制。建議每過一個小時松開髕骨帶十分鍾，再繼續佩戴，避免長時間使用帶來的不適。