❶ 舌苔白又厚是怎麼回事怎麼調理
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔。正常情況下,人的舌苔顏色都比較粉嫩。但是,如果身體存在健康問題,那舌苔就會有相關的變化出現。例如上火的人舌苔會發黃,需要及時服用清熱降火的葯物來治療,才能改善舌苔發黃的症狀。而部分人的舌苔變得厚白,感覺有厚膩感,這又是怎麼一回事呢?舌苔厚白是什麼原因引起的?
舌苔厚白是什麼原因引起的?
1、濕氣過重
體內濕氣過重的人,可能會出現舌苔厚白的症狀。因為體內有水濕滯留,或者受到某些寒氣,濕氣的入侵。在運調不當的情況下,人就容易出現舌苔厚白的症狀。此時,需要進食去濕氣的食物來調理。一般來說,常見的調理濕氣過重的食物有綠豆、薏仁、紅豆等,這些食物均有祛濕的功效。
2、某些疾病引起
患上疾病後,人的舌苔也會變得厚白。例如患有支氣管擴張、慢性腎炎、慢性支氣管炎的患者,其體內有濕濁,就容易表現出舌苔厚白症狀。除此之外,很多慢性炎症疾病也會導致人體舌苔厚白,例如慢性盆腔炎、骨關節結核、結核性腦膜炎等,這些疾病都容易導致患者舌苔異樣。
舌苔厚白怎麼辦?
1、舌苔厚白可能和脾胃虛弱有關,這類人需要注意調理脾胃,多吃養胃健脾的食物,例如山葯、蓮子等。脾胃虛弱患者常常有舌苔厚白症狀,說明體內虛寒,如果沒有及時調理,可能會影響消化系統健康。因此,需積極應對。
2、舌苔厚白的人需要節制飲食,經常暴飲暴食或者飲食不節,同樣會導致舌苔厚白。部分人三餐不規律,而且飲食無度,從而損傷消化系統,導致某些腸胃疾病的出現,人的舌苔就會厚白。因此,需要調整飲食結構,注意飲食規律。
3、舌苔厚白可能是經常進食生冷的食物引起的,很多人在炎熱的夏天喜歡喝冷飲,進食冰淇淋,雪糕等冷凍食物。長期下去,會導致胃寒胃痛,還會加重體內的寒氣,導致舌苔厚白,因此需要少吃冷凍食物。
綜上所述,舌苔厚白症狀的出現和許多因素有關,需要綜合具體的誘因進行調理。日常生活中,還需要注意飲食問題,以清淡飲食為主,多吃容易消化的食物。此外,適量的運動可以增強體質,提高人體免疫力,這也是很關鍵的。