㈠ 高中籃球隊訓練方法的研究與探討的開題報告
高中籃球隊訓練方法的研究與探討的開題報告
一、選題的目的和意義
1選題目的
進一步加強青少年體育、增強青少年體質，對於全面落實科學發展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人，具有重要意義。籃球運動在促進我國中學生體質，提高其綜合素質，培養合格社會主義建設者和接班人發揮了不可磨滅的作用。越來越多的青少年不僅僅喜歡籃球，更是把籃球作為自己的專長，幫助自己升往高一級的學府。初中考高中有招籃球特長的，高中考大學更是，CUBA就是一個完美的例子。在查閱大量有關籃球體能訓練的相關文獻下，發現絕大部分的文獻都把籃球體能訓練中的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等五個要素分開來單獨描述如何練。鑒於體能訓練中這五個要素如何訓練很多文獻中都寫得很詳細了，問題是，這樣導致大部分高中籃球運動日復一日的重復一個模式的訓練，在一個周期中，他們就不太清楚要如何給自己安排科學的訓練。本研究將從籃球體能訓練一個完整的周期的訓練方法著手，給廣大高中籃球教練員、運動員一個全新的參考，使他們更好的改進平時訓練中的不科學之處，從而更好的提升廣大高中籃球運動員的綜合身體素質。
2選題意義
本文的中學生主要指16、17—19、20歲高中階段的學生，這些學生或者因為自己的興趣愛好而利用學校
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籃球隊的力量訓練也只有杠鈴，只要進行力量訓練就是杠鈴負重。雖然杠鈴負重能增加運動員的彈跳能力，而且經過一段時間的杠鈴負重以後身體會變的強壯，但是身體靈活性不會提高，甚至會有所下降。
3速度訓練中存在的問題
「速度素質在籃球運動員的身體素質中佔有特殊重要的地位，良好的速度素質是運動員在比賽中取得時間和空間優勢的重要因素，也是運動員在比賽中技、戰術運用能否奏效的決定性素。」「由於籃球技術特點、場地等因素影響，起動速度、加速跑速度和速度耐力是籃球運動員速度訓練的重點。」然而當前中學生籃球訓練隊的教練對專門速度訓練的理論與方法還了解不夠，訓練中有針對性的方法手段不多。大多數教練員只知道多跑能提高速度素質，而不知道到要用什麼具體方法，甚至連一套系統科學的訓練方案都沒有，在訓練中很難提高運動員的速度素質。所以在比賽中出現了回防速度慢、防守跟不上等諸多問題。
4耐力訓練方面存在的問題
「運動員的耐力素質包括有氧耐力和無氧耐力，有氧-無氧混合耐力。」在我國廣大高中生籃球運動員中，耐力訓練絕大部分是有氧訓練，大大忽視了無氧訓練。這也是中學生籃球運動員在比賽中耐力不行的主要原因。目前的中學生籃球運動員的有氧訓練是以長跑為主，是低水平的有氧代謝，而比賽要求的是高強度、高質量的有氧代謝，其中包括了無氧，有氧無氧結合的代謝。教練員和運動員應深刻理解，高水平的有氧代謝能力是工作運動和比賽-的基礎和本錢，也是中學生籃球運動員提高自己比賽能力的根本。而且，在我國的中學生的比賽中，都在有意識加強緊逼防守的運用時間及強度，尤其到比賽的後程，不管是區域緊逼，還是半場、全場盯人，體能是破壞緊逼盯人、保證自己防守質量、加強防守反擊的保證和條件。
5靈活性訓練方面存在的問題
籃球運動對運動員靈敏素質的要求主要在於快速、協調、准確，只有具備了這些素質要素，才能與籃球運動所要求的反應迅速、應變能力強的專項特緊密結合，從而促進運動員技術、戰術水平的發揮。可是大部分高校只是利用簡單的往返跑來代替靈敏素質的訓練，未能很好的與籃球專項訓練特點結合起來，訓練效果也很差，事倍功半。
6柔韌性訓練方面存在的問題
柔韌素質在籃球運動中主要是要求運動員關節韌帶，特別是腰、胯、肩、腿、踝關節韌帶的韌性強，對運動員加大實戰技術動作強度、幅度，減少運動員機體受傷具有著積極的意義。可是，大部分高中球員對這方面不夠重視，比如訓練的時候沒有盡力，裝模做樣，所以教練員在這方面要嚴厲要求球員，從而達到訓練目的。
7忽視放鬆的嚴重性
放鬆運動是指隊員在訓練結束後進行的5 -1 0min 小運動量活動。有關研究表明，合理的放鬆運動能夠加速運動技能的形成和增強技術動作節奏感；能夠加快肌肉的收縮速度和增大肌肉的收縮力量；能夠節省能量保持體能。調查發現，許多運動員在高強度運動訓練之後只採用常規的慢跑或徒手操進行放鬆，甚至根本就不進行放鬆練習，完全忽視放鬆運動在運動訓練中的重要作用。
三、研究對象及方法
1研究對象
以籃球體能訓練的方法為研究對象
2研究方法
本文主要採用文獻資料法通過華僑大學圖書館、中國期刊網、萬方資料庫，檢索與本課題相關的文獻與研究成果，並通過購買與本課題有關的書籍，作為本課題研究的理論依據。
四、主要研究內容
1高中生生理特點
1.1高中生身體形態
1.2高中生體內器官的成熟
1.3高中生身體機能的發育
1.4高中生性生理的成熟
2.1體能的概念
2.2體能訓練的意義
2.21保持促進身體健康發展，延年益壽
2.22讓運動員的身體素質更加強大
2.23使機體能夠適應大負荷訓練和高強度比賽的要求
2.24為學習運用先進的技術戰術打下基礎
2.25有利於延長運動壽命，創造優異成績
2.26更好的預防運動損傷
3體能訓練的分類和國內外現狀
3.1體能訓練的分類
3.2國內高中生體能訓練現狀
3.21訓練手段和方法不科學
3.22在力量訓練方面存在的問題
3.23速度訓練中存在的問題
3.24耐力訓練方面存在的問題
3.25靈活性訓練方面存在的問題
3.26柔韌性訓練方面存在的問題
3.27忽視放鬆的嚴重性
五、主要參考文獻
[1] FZ01104-1000-2008-00009，中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見[S].2008/06/16
[2] 羅陵.《現代籃球體能訓練指導》[M].2009年4月.北京:人民體育出版社,2009.1-2.
［3］王向宏.體能訓練理論與方法[M].北京:北京航空航天大學出版社,2010.2-3
[4] 王保成、 等：「籃球運動員體能訓練的基本理論與內容」，《籃球體能訓練的研究》 第3 頁，2001年第3期。
[5] 范克全：「對籃球運動的體能特點及科學訓練的探討」，《體育科學研究》第2頁，1998年第3期。
㈡ 求一篇中學開展籃球運動的調查分析與研究的問卷
高中籃球模塊教學中實施分層教學的實踐研究一、課題研究的現實背景
根據教育部《普通高中課程方案（實驗）》和《浙江省普通高中新課程實驗第一階段課程設置意見》的精神，在新課程標准指導下，高中階段的體育教學實施「必修+選修」的教學模式。我校根據學生的情況結合學生的特點，在高一年級的下學期開始進行選項走班制的教學模式，學校根據自身的師資力量以及體育設施結合學生的興趣愛好，開設了籃球、足球、排球、武術、健美操、乒乓球6個項目的教學，由學生自主選項進行重新編班教學。通過對高二年級籃球選項分層教學的調查分析表明，在籃球實施選項分層教學過程中存在著很多的問題。如當前教學中一個突出的問題是班級人數多，學生的身體素質差異懸殊；教師的專項水平低，場地器材不足；學生層次分得過死，加重兩極分化；學生層次分明，教師的教法單一；教學分層與評價不一致等，很多教師習慣運用傳統的組織方法手段進行教學，很難解決「吃不飽」和「吃不了」的矛盾，阻礙了學生興趣的激發。為解決這一矛盾，使不同身體素質的學生都能得到有效的學習和鍛煉，體驗體育運動帶來的樂趣，更好地完成體育課的學習任務，在教學班的劃分上應根據學生身體素質的差異性、層次性、發展性，實施分層次教學，使課堂教學效果得到提高。
選擇籃球模塊進行分層次教學作為本課題的研究對象，是因為籃球運動是學生最喜愛的運動項目，籃球運動的教學內容豐富，易取材，它既是身體素質的練習又有技術動作的教學，既有個人能力的培養又有團隊協作意識的提高，在學生中具有豐富的活動群體，可以作為分層次教學的典範，同時也為其它模塊教學提供理論依據和借鑒。
二、課題研究的理論依據
1、《普通高中課程標准（實驗）》
高中體育與健康課程十分重視培養學生的運動愛好和特長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育的意識，注重學生的主體，關注每一位學生的健康成長。
2、因材施教理論
從學生的生理、體能和個性特徵等實際情況出發，從教學對象的實際，在總的教學模式和體系下，建立多種教學組織形式，使學生有更多的選擇餘地，使不同的學生的體育興趣、愛好、特長都得到充分的選擇，激發學生的學習積極性，有助於發展學生的個性和創新能力。分層次教學模式正是在這一理論的指導下建立起來的。
三、研究對象與方法：
（一）研究對象：衢州高級中學高一男生
（二）研究方法：
1、問卷調查法。通過對學生的抽樣問卷調查，把握第一手材料，了解當前我校學生的真實狀況，進行有針對性的分層研究。
2、文獻研究法。通過廣泛吸收和借鑒先進的教育理論和教學經驗，更好地為分層教學提供理論支撐，更好地實現教師的觀念、行為方式的轉變和提升。
3、行動研究法。堅持理論聯系實際，強調研究的探索性和操作性，堅持邊實踐、邊探索、邊研究、邊總結，做到總結成果和推廣運用相結合。
四、國內外研究綜述
2000年第二期中國學校體育雜志上〈〈關於大學生「分層次」教學模式探討〉〉以及2001年體育教學雜志上〈〈淺談分層教學〉〉中都提出了分層次教學模式理論在教學中的運用，是本課題研究值得借鑒的經驗。但在中學選項教學中實施分層教學缺乏實踐經驗和指導。
五、課題的研究預期目標及內容
（一）、研究目標
1、通過本課題研究，使本課題研究中所體現的各種思想觀點，能夠為一線教師所接受，並能在現實中具有可操作性。
2、通過研究，使不同層次的學生在各自的水平線上得到發展，做到因材施教，從而縮短學生之間的差異。
3、通過研究，不斷擴大教師參與研究的隊伍，轉變教師觀念，提高教師的業務素質，教育教學能力和教育科研水平。
（二）、研究的主要內容及措施
1、對我校高二年級學生籃球選項課教學進行調查。分析在籃球選項教學中所存在的問題，如選項之後是否分層以及分層的依據和標准，各層次教學目標的制定等，為高一籃球模塊分層教學提供參考和借鑒。。
2、根據學生的實際情況，確定實施分層分班的方法。
從調查的情況看，現在的教學模式大都採用平行結構教學，即一個班級、一個標准、一種教法、一種考核標准。在分班時只採用隨機分組進行編班，這實際上一種多層次的學生一刀切的教法，必然導致兩極分化現象的加劇，因為同一個班的學生的運動技能、身體素質存在差異，教師很難顧及到全體學生。因材施教原則和可接受性原則告訴我們，只有從實際出發，才能充分發揮教師的主導和學生的主體作用，使學生的運動才能得到充分的發揮。因此，教師要根據學生的身體素質、運動技能等因素對學生進行專項成績的測評和技評，在學生自願的基礎上，根據師資力量劃分幾個層次的教學班。在分層時應遵循多維性、自願性和動態性的原則，做好學生的思想工作，使學生明確分層教學的目的，了解分層教學的方法，並根據學生的學習情況定期作些調整，合理進行升降，消除學生的心理不平衡狀態。
3、根據各層次的具體情況，制定各層次籃球模塊的教學目標、教學方法和教學計劃。
備課組根據學生的實際，進行分層備課。分層備課是實施分層次教學的前提。教師要結合班級不同層次學生的實際，制定分層教學目標，制定分層教學方法。各層次的教學班的學習目標、教材設置和教學方法應區別對待，重視適宜性和針對性，對於身體素質好的學生，可以使他們充分發揮自己的長處，釋放他們的能量。而對於身體素質差的學生，大家同在一條起跑線上，消除由於運動水平的差異，給學生造成的心理上的壓力，使學生各盡其能，為實現自己的鍛煉目標而努力。
教師在制定該人各層次的教學目標時要以教學大綱為依據，從教材和學生的實際出發，合理地確定各層次學習小組的教學目標。
4、制定各層次的評價機制和考核標准
分層評價是進行分層次教學的主要環節。根據不同層次籃球模塊教學目標與要求，結合教學大綱規定的考核辦法，制定相應的評價機制和考核標准。由於分層次後，各層次差異懸殊，同一標准和內容難以調動學生的積極性，為此教師應將考核內容和標准進行調整。內容上，高層次學生適當增加難度，而低層次學生可適當降低難度。使所有的學生通過教學都有所學、有所得，逐步向各自的目標遞進，從而提高全體學生的水平。
六、研究的步驟及人員分工
（一）准備階段：2008年1月
學習相關理論，搜集整理有關資料，組建好課題團隊，提交課題立項申請表和研究方案。
（二）實施階段：2008年2月——2008年12月
內容：在高一階段的下學期，對學生進行調查分析，問卷等，確定分層次教學的內容、項目、考核，研究和探討有關理論。課題組成員培訓。做好開展課堂教學研究、個案研究、撰寫教學案例和反思、整理資料、數據收集等工作。提煉教學經驗，匯總實驗材料，撰寫課題調查研究報告以及相關論文。
（三）總結階段：2009年1月——2009年3月
內容：按實際方案進行總結，收集整理研究論文，撰寫教案，研究成果鑒定，撰寫結題報告。
課題組組長：鄭水福 操作實施研究方案，匯總材料，撰寫結題報告。
課題組成員：姜小鳳，蘇建宏、趙光民具體負責學生的調查研究以及資料的收集與整理。
王菊紅 顧問，具體負責課題操作經驗的指導和理論的指導。
七、課題研究的條件分析
我校籃球運動深受學生的喜愛，從高一男生選項調查統計看，選籃球的學生占總人數的60%，其中籃球選項班要同時開設兩個班甚至三個班，為本課題實施分層教學模式提供基礎。同時我校高一任課教師中有籃球專業的教練員和喜愛籃球這項運動的年輕教師，為本課題實施分層教學的開展得到有力保證。也得到了體育組、學習教務處、教科室和市教研員王菊紅老師的大力支持，為本課題的實施提供理論指導和幫助。
八、研究的預期成果
1、籃球模塊教學目標和計劃的制定
2、課題研究總結報告
3、教育教學論文和經驗總結
㈢ 籃球教學中，採用哪些教學方法，並詳細說明
開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！ 1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在於學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處於基礎訓練階段，所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰術意識的概念 意識是心理發展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源於運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產生於運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程，並通過運動員的具體行動表現出其主要的特徵和作用。 3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性 近年來，我在教學和訓練工作中，對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 3.1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看，培養中學生運動員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的「活靈魂」，是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應, 戰術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰術意識對中學生運動員的影響，關鍵是要擺脫「意識會在訓練比賽中自然形成和發展」的思想束縛，運用科學的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養學生的戰術意識。 3.2 從籃球運動的特點來看，培養中學生運動員的戰術意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況採取正確、果斷的行動，才能取得「攻必克、守必固」的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對於他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。 3.3 從中學生運動員的心理特徵來看，培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展,並逐漸佔主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的准確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由於這個時期接觸的技術、戰術都屬於基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知慾，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰術，更能深入領會這些戰術意識，並在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰，超常發揮。 3.4 從中學生運動員的訓練內容來看，培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的，只有在技術、戰術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰術訓練中培養戰術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，並經過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經常地、反復地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰術分析，加深對戰術內部規律的理解，提高他們的戰術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術意識的實效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰術意識就會不斷增強。 戰術是運動員比賽中所採用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰術意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術。所以，培養提高中學生運動員的籃球戰術意識應是全面的，系統的，應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行： 4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，並注重經驗的積累。這三點是運動員成為「智能型」球員的重要手段。 4.2 發展注意品質，提高觀察能力。籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置，主動尋找戰機。 4.3 加強技術、戰術的規范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現，所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素，施以戰術意識的內容，把技戰術訓練與培養戰術意識有機的結合起來，不斷提高技戰術的運用能力。 4.4 重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心，戰術思維的敏捷性和靈活性，是培養戰術意識的中心環節。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機的結合起來，達到培育戰術意識的目的。因此，教師要善於引導運動員學生圍繞戰術目的而練，力求使技戰術的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。 5 小結與建議 戰術意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰術方法；二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變，化弊為利，轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。
㈣ 怎樣理解籃球教學中的整體教學法和分解教學法
中學籃球教學中運用嘗試教學法的實驗研究鄧偉港（廣州市白雲區神山中學）摘 要：針對目前初中籃球教學方法模式單一，學生喜愛體育課，不愛體育運動的現象。如何培養學生學習興趣，全面提高學生體能素質，提高教學質量，培養跨世紀人才，已成為眾多專家學者關注的焦點。運用嘗試教學法對青少年籃球進行教學，更有利於去挖掘學生學習技能與知識的潛力，促進籃球教學方法的改革和加快學生對技能知識的掌握，提高教學質量。
關鍵詞：青少年 籃球教學 嘗試教學法 前言嘗試教學法理論的實質是讓學生在嘗試中學習，在嘗試中成功。它改革了傳統的教學模式，改變了先由教師講解，學生再做練習的單一模式教學方法。而是先由教師提出問題，學生在既有知識的基礎上，自學課本，互相討論，依靠自己的努力，通過嘗試練習去初步解決問題，最後老師根據學生在嘗試練習中遇到的難點與教材的重點，有針對性地點撥、析疑。在初中籃球教學中運用「嘗試教學法」理念和教學模式，結合籃球教學實際，設計出一整套籃球技術教學過程模式，從中總結出初中籃球教學採用的嘗試教學模式和教學方法的優點以及需要充實的方面。對改進初中籃球教學、克服教學模式單一化，發揚優點，找出不足非常必要，對提高教學質量具有積極意義。研究對象與方法 研究對象：某中學初二年級3班女生， 人數相等， 均為初學者。
研究方法
實驗對照法
實驗時間：2006年11月—12月。
實驗組與對照組的設置：在實驗前， 隨機抽取1、2班為對照組， 3班為實驗組。1班在教學開
始的第一個月運用嘗試教學法教學，第二個月進行常規教學。2班與1班正好相反，第一個月進行常規教學，第二個月運用嘗試教學法教學。3班在整個的學習階段都採用嘗試教學法進行教學。實驗組與對照組的教學進度、上課時數、場地器材等條件均一致。
實驗內容：行進間單手肩上投籃（三步上籃）、原地單手肩上投籃、原地雙手胸前傳球技術教
學課，在運用嘗試教學法進行教學時，教師先不講，先讓學生將有關行進間單手肩上投籃（三步上籃）、原地單手肩上投籃、原地雙手胸前傳球的概念與動作方法從書上看一看，然後學生根據自己對該技術動作的理解自己去做嘗試練習，同學們也可以相互間進行討論與交流。而後，教師在學生對技術動作理解和嘗試練習的基礎上，有針對性地進行示範、講解，學生再進行練習，教師加指導，直到學生初步掌握動作。
實驗處理因素：按照實驗設置， 各班在不同 時期採用嘗試教學法的教學模式進行教學。（圖1）
嘗試教學法基本教學程序圖
教師出嘗試題 學生自學解答嘗試題 動作示範 學生嘗試練習 學生討論
教師講解 教師布置練習 學生練習和糾正錯誤 小結
圖1
實驗結果評定指 標 ：實驗後三組技評、達標 效果對比結果。實驗後的教學意義調查結果。
實驗數據處理：採用T檢驗， 進行平均數差異的顯著性檢驗；採用相關分析法， 計算技評成績
的相關系數。
邏輯統計法：對測試結果用計算機進行統計處理。
文獻資料法：查閱相關文獻， 對實驗結果和嘗試教學進行討論分析。
調查法：通過對學生的直接調查， 詢問學生對嘗試教學法的教學效果的評價。研究結果 實驗的第一個月後三個組的技評效果的對比結果
表1 第一個月教學實驗後技評效果對比表
考核內容 組別 N X S T P
行進間單手肩上投籃 1班 20 5.18 1.03
2班 20 4.86 1.54
3班 20 5.20 1.06
原地單手肩上投籃 1班 20 4.39 1.20
2班 20 4.09 1.47
3班 20 4.30 1.15
原地雙手胸前傳球 1班 20 4.85 1.05
2班 20 4.60 1.35
3班 20 4.90 1.04
從表1可知，實驗一個月後，1班與3班的各項技評成績均高於2班,其差異達到顯著或非常顯著水平。這表明：1、3班的教學對學生掌握技術動作質量產生了積極的影響。
實驗的第一個月後三個組的達標 效果的對比結果
表2 第一個月教學實驗後達標效果對比表
考核內容 組別 N X S T P
行進間單手肩上投籃 1班 20 4.40 3.08
2班 20 4.37 2.87
3班 20 4.46 2.79
原地單手肩上投籃 1班 20 5.00 2.84
2班 20 4.97 2.79
3班 20 5.01 2.81
原地雙手胸前傳球 1班 20 4.65 2.12
2班 20 5.19 1.97
3班 20 4.81 2.13
從表2可知，實驗一個月後，1班與3班的各項達標成績均高於2班，但未達到顯著水平。這表明：達標反映了身體熟練程度，隨著練習時間的增加而提高。由於教學時間短，教學要求重點掌握規范動作，故達標成績未能達到顯著性水平。
實驗的第二個月後三個組的技評效果的對比結果
表3 第二個月教學實驗後技評效果對比表
考核內容 組別 N X S T P
行進間單手肩上投籃 1班 20 6.12 1.48
2班 20 6.76 1.03
3班 20 7.68 1.06
原地單手肩上投籃 1班 20 6.47 1.02
2班 20 7.52 1.15
3班 20 7.68 1.20
原地雙手胸前傳球 1班 20 5.86 1.04
2班 20 7.23 1.56
3班 20 7.51 1.05
從表3可知，實驗二個月後，2班的各項技評成績超過了1班,其差異達到顯著或非常顯著水平。而3班的各項技評成績保持穩定上升。這表明：1班從開始運用嘗試教學法到使用常規教學法教學，對學生掌握技術動作質量產生了消極的影響。而2、3班的教學則對學生掌握技術動作質量產生了積極的影響。
實驗的第二個月後三個組的達標 效果的對比結果
表4 第二個月教學實驗後達標效果對比表
考核內容 組別 N X S T P
行進間單手肩上投籃 1班 20 4.98 2.65
2班 20 5.62 2.74
3班 20 6.24 1.15
原地單手肩上投籃 1班 20 5.72 2.34
2班 20 6.68 1.56
3班 20 7.54 1.86
原地雙手胸前傳球 1班 20 5.88 0.48
2班 20 6.03 0.62
3班 20 7.45 0.57
從表4可知，實驗二個月後，1班的各項達標成績下降了，並且均低於2班，但未達到顯著水平；而3班的各項達標成績也保持穩定上升，並與1班的差異達到顯著或非常顯著水平。這表明：達標反映了身體熟練程度，隨著練習時間的增加而提高。由於2班教學時間短，教學要求重點掌握規范動作，故達標成績未能達到顯著性水平，而3班教學時間相對較長，故達標成績達到顯著性水平。
實驗後優生、差生技評效果對比結果
表5 教學實驗後優生、差生技評效果對比表
技術名稱 1班優生提高率 N 2班優生提高率 N 3班優生提高率 N 1班差生提高率 N 2班差生提高率 N 3班差生提高率 N
行進間單手肩上投籃技評 28.32% 10 24.36% 11 42.81% 11 35.24% 10 32.12% 9 68.30% 9
原地單手肩上投籃技評 30.54% 10 28.32% 11 52.48% 11 82.65% 10 81.78% 9 92.03% 9
原地雙手胸前傳球技評 53.23% 10 45.48% 11 78.23% 11 82.55% 10 67.54% 9 112.05% 9
從表5可知，在進行教學實驗後，在有進行嘗試教學的進程中，無論是優生還是差生，其各項技評成績的提高率均高於常規教學過程的學生。這表明：嘗試教學法的教學對優生和差生掌握動作的質量均能產生積極的影響。
整個實驗結果表明，嘗試教學法的運用，對提高高中籃球選項選修技術課教學效果和質量有著明顯的促進作用。通過對三個班的學生的調查結果來看，絕大多數學生對嘗試教學法的教學持肯定態度。分析與討論 嘗試教學法有利於培養初中學生的探索精神和自學能力以及嘗試精神和嘗試能力。學生先自己從
教師的講授中，通過自學課本，查閱課外數據等，初步進行嘗試。在籃球課內，檢驗嘗試結果，鞏固嘗試過程中獲得的新知識。「嘗試教學法」鼓勵學生「試一試」，會使他們養成敢於探索、敢於嘗試的精神。在他們的成長過程中，對於不懂的事物、不會做的工作都能有「讓我試一試」的精神，這種敢於嘗試的探索精神是極其可貴的。嘗試教學法改變了過去依賴教師全盤授與和灌輸的被動局面，真正做到學生主動嘗試、主動參與，從而培養他們自主意識和創新意識，培養他們的自覺鍛煉的能力，有利於培養社會主義新人的現代化素質。
嘗試教學法促進籃球教學質量的提高， 增強學生的體質。這是因為「在緊張的智力活動中能感到
滿足，他們以解決難題為愉快，可以說他們正迎著他們應當了解的新事物前進」。也就是說，「嘗試教學法」教學過程中，學生的主動性、積極性得到充分的發揮，同時在教學的開始學生就對提出的問題，動作技術技能出現探求心理，學生的心境已轉到對動作的不斷嘗試體驗上，學生對學習與練習表現出空前的熱情，從而進一步激發他們的運動慾望，提高了教學質量，從而增強了學習的效果。
嘗試教學法符合學生心理發展特點， 充分發揮了教師的主導作用和學生的主體作用， 有助於活躍
課堂後氣氛，增強師生之間、同學之間的友誼。在嘗試教學中，使學生具有好奇心、好勝心以及自我表現和解決問題的強烈慾望，試一試探索的辦法，能使學生樂學、好學，主動求索，有動力和樂趣，使演的注意力、思維、意志、情緒處於最佳狀態，「學生嘗試練習」把學生推到主體地位。在學生整個嘗試學習過程中，始終貫穿著教師不同形式的「教」，也就是教師始終發揮著主導作用。運用嘗試教學法進行籃球教學，有利於滿足學生的心理需要，因此學生在課堂上輕松活潑，遵守紀行，關系融洽，互幫互學，積極思考，主動提問。同學們在這種團結、緊張、活潑的課堂氣氛中進行學習，不僅提高了學習效率，同時也增進了學生與教師、學生與學生之間的情感交流和友誼。
嘗試教學法的教學適合不同 層次的學生掌握技術， 更有利於中差生的提高。嘗試教學法對優秀生
不會有問題，因為該教學法本身要求學生有一定的自學能力，有一定的學習基礎，對於中差生是否也適應呢？有些教師認為中差生理解能力差，採取把材料嚼得很細喂給他們。越是這樣，他們就越是不肯支腦筋，越是覺得沒有學習興趣，越是無法提高學習成績。心理學實驗表明：中差生也具有自尊心、好奇心、好勝心，他們也喜歡挑戰，他們對煩瑣的講解也會感到厭煩。學會看書，學會思考，學會學習，這正是中差生最缺乏的素質。「嘗試教學法」要求先讓學生嘗試練習，及早發現困難在哪裡，然後聽老師講解，這樣，他們既學會了學習，也學會了思考，成績也就提高。結論與建議5.1 結論
5.1.1 「嘗試教學法」對籃球課教學效果的影響是顯著的。嘗試教學法的運用使學生在技評測試方面明顯優於沒有運用的，並使學生對技術學習、理論知識的學習互相結合互相促進。在達標方面取得的教學效果，有利於培養學生的探索精神、自學能力和嘗試能力。
5.1.2 「嘗試教學法」在青少年籃球教學中的合理恰當的運用，不但使學生學習動作技術化繁為簡，化難為易，更有助於充分調動學生學習的積極性和主動性，激發學生的積極思維，使學生在恰當的體育活動中既掌握了動作技術要領，學會了鍛煉身體的知識和方法，又發展了智力和創造力，全面提高了學生的智力。
5.1.3 在實驗中，5.1.4 還存在教師對嘗試教學法的運用和操作，5.1.5 學生對嘗試教學法的適應和接受等問題，5.1.6
有待進一步研究。
5.2 建議
5.2.1 加強教學研究，5.2.2 不5.2.3 斷提高教師自身素質，5.2.4 更新教育觀念，5.2.5 把素質教育的思想貫穿到教學過程的
每一個環節之中，以促進學生全面健康的成長。
5.2.6 在教學過程中，5.2.7 要充分發揮學生的主體作用和教師在不同5.2.8 的教學對象下的主導作用。
5.2.9 在教學過程中，5.2.10 要多加引導學生多想多問，5.2.11 以提高學生獨立思維的能力。
㈤ 籃球教學手段與方法的研究
籃球教學手段與方法的研究
論文關鍵詞：籃球教學 手段 方法 研究
論文摘要：籃球運動在我國非常普及，它不僅是職業中學體育教學的主要內容之一，還是學生在校課余體育鍛煉最受迎的項目之一。本文對籃球教學的各種教學手段與方法進行總結、分析，並提出教學中注意事項，為提高籃球教學水平提供參考。
一、前言
籃球學習可以培養學生的團結協作、互相配合的集體精神和勇敢頑強、機智果斷等優良品質，籃球學習可增強同學之間接觸和交往，可以消除緊張學習氣氛和孤獨感，促進人的社會交往能力、合作能力等。學生對籃球運動的興趣濃厚、積極性高，在課堂教學中大部分學生希望通過教師教學來提高籃球的專項技能，但由於受到場地、器材、課時，以及教師教學手段與方法的制約，籃球課的教學質量和效果受到限制。
二、籃球教學方法與手段的研究
1．籃球熟悉球性的練習手段與方法
在籃球教學中，安排熟悉球性練習是必要的，目的使學生了解籃球的特性，使學生提高對球的形狀、重量、彈性等的感知覺，提高操縱球的運動節奏和控球能力，加強學生對球運動曲線、性能、落點等能力。通過一系列熟悉球性的練習來提高球感。通過熟悉球性的練習使學生提高控制球的能力和技巧。在教學中我們把熟悉球性練習大多放在課的准備部分，即做操後進行，有時也安排在強度較大的練習間歇，或結束部分的放鬆活動中，反復練習來增強學生手對球的控制力，為下一步籃球基本技術打好基礎。
2．通過多樣化手段與游戲方法提高學生技術水平和戰術意識
籃球技術內容豐富，包括運球、傳接球、投籃、搶籃板球等技術。也是教學和考核的重點，學生只有擁有一定籃球技術，才能進行籃球各種游戲和比賽。以往的教學中發現學生對基本技術的學習和訓練有不同的看法，認為單一的技術訓練相對枯燥，喜歡進行籃球比賽和游戲。針對同學的心理，教師要通過多樣化的游戲手段進行教學，提高學生學習積極性。可採用不斷變換運球練習方式。其次將籃球技術的練習方法按難易程度，編排成對抗性的游戲，讓學生們在游戲的過程中輕松、熟練地掌握基本技術。
3．提高學生籃球的戰術意識
籃球戰術是練習和比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間互相協同配合的組織形式，是制約對手、獲得比賽勝利的重要手段。因此，在戰術教學中，幫助學生建立完整的戰術概念，使學生了解戰術體系基本特點、戰術運用目的以及攻守戰術之間的矛盾關系，教師對全隊進攻或防守戰術的站位隊形、移動路線、主要配合方法，同伴協同行動以及變化規律進行細致的講解和演示。戰術課由講解、演示過渡到局部戰術配合，進行分解教學，然後再回到全隊戰術。在此基礎上採用比賽的方式來加強學生的戰術意識。
4．籃球教學考核辦法要合理化
籃球技術考核是檢驗學生掌握技術水平的一個重要手段，考核的標準是否公平，內容是否合理，直接影響學生學習的主動性和積極性。由於班級學生的籃球水平參差不齊。制定合理的考核標准就十分的重要。因此我們在制定籃球考核辦法中，採用達標和技術評定相結合並的方法，並考慮到學習過程性評價。最終制定了達標成績占成績的50%，技術評定成績佔30%，平時的考勤和表現佔20%。達標標准制定時考慮到幾年來學生的整體水平，所制定的標准通過練習大部分的同學能夠達到。技術評定屬於主觀評分，主要反映同學們掌握技術動作的正確性、准確性、協調性和美感。同時建立過程性考核形式，通過平時表現、籃球游戲和團隊教學比賽的形式進行。通過制定較合理的籃球教學考核辦法，不僅有客觀的達標評價，也有主觀的技術評定和平時團隊和個人的學習過程評價，有利於調動學生學習的主動性和積極性，有助於豐富學生對籃球運動的.認識，有助於提高學生的合作精神、自我鍛煉能力、參與意識以及鍛煉習慣的養成。
5．教學過程中要及時進行反饋與糾正
在教學過程中，教與學雙方是相互影響的，教師運用有意識的觀察、提問、檢查等方法，不斷地發現學生在學習過程中出現的問題，了解學生的學習困難和接受能力，從而可以調整自己的教學進程和教學手段；而學生則可以從教師的語言、表情及教師對自己的評價中獲得反饋信息，了解自己的學習狀況，調整自己的學習行為。因此，教學過程中應盡量加強教師與學生、學生與學生之間的信息反饋，特別是教師要多採用講解、示範、分析錯誤動作及個別輔導等方式為學生提供正確的信息和及時的輔導，促進學生在矯正學習過程中，迅速了解自己的薄弱環節，及時改正自己錯誤技術，才能夠提高籃球技術水平。
6．開展課外籃球活動，使課內和課外教學和練習能有機的聯系起來
由於學校的上課是一周一次，對於學生來說是遠遠不夠的。因此我們也利用課外時間開設了籃球知識講座，網上籃球知識問答、籃球裁判培訓及組織全院班級籃球比賽，通過這些形式的活動讓有興趣的同學們豐富籃球知識，提高籃球技術水平，使課內和課外教學和練習能有機的聯系起來。
三、籃球教學中的注意事項
1．貫徹安全第一的教學原則
籃球運動是同場類對抗的競技項目，在上課和比賽中會發生激烈的身體對抗，容易造成身體的各種傷害。特別是一般的中學，受到經費的限制，許多場地還是硬的水泥地等，激烈的比賽和對抗有時會造成比較骨折，挫傷甚至休克的現象。其次，學生們年輕氣盛、運動技術粗糙和不規范，容易造成口角、糾紛而發生打架等情況。由於課堂教學中，各種傷害不僅使學生身心受到傷害，而且都屬於教學事故，對老師的個人影響也較大。因此，在教學各個環節，教師要加強教學管理，在人員安排、裁判、比賽規則等都要事先設計和安排，做好安全防範措施，防止不應該的傷害事故的發生。
2．發揮籃球教育功能，注重學生人生觀、價值觀、身心健康觀等內在條件的強化和提升
體育教育的終極目的是實現學生人格成長。在籃球教學中，引入教育內涵豐富的教學內容，使學生在感受籃球運動學力增長的同時，領略籃球文化和籃球教育促進人格成長的無窮力量。通過籃球知識學習，技能訓練，素質培養和文化熏陶，使學生明確，在籃球實踐中哪些思想、行為是正確的，哪些是錯誤的，並掌握判斷正誤的標准和糾正錯誤的方法。
3．培養團結協作，互相配合的集體精神和勇敢頑強、機智果斷的意志品質