1. 肩膀按摩手法教學視頻教程
肩膀按摩手法教學視頻教程如下:
第一種方法:
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(1)按摩斜方肌,手指捏緊緩慢肩線滑動
(2)打圈按摩,大拇指指腹施力按壓重復畫圈運動
第二種方法:
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(1)用右手掌心置於左肩上方,自上而下摩動,再用左手置於右肩上方,交替摩動50次,這種方法具有通經活絡的作用,有防止肩關節炎,凝結肩的作用。
(2)拇指和其餘四指分開,置於肩部三角肌處,向上提起15次。此方法具有剝離粘連,補氣補血的作用。
(3)把手握成空拳,在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。這種方法具有疏通氣血,消除疲勞的作用。
(4)按摩時,可能會感到疼痛,那一定要忍痛按摩,這樣才有效果。
(5)肩部功能恢復較慢,需要我們持之以恆,長期做才有效果。
(6)保護好我們肩部需要做好生活中的每一個細節,更需要我們的堅持。
肩膀是一個漢語詞彙,讀音為 jiānbǎng,指人的胳膊上部與軀干相連的部分,比喻勇於或能夠承擔的責任,亦有同名歌曲等。
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3. 記憶宮殿訓練方法教學視頻
記憶宮殿訓練方法教學視頻如下:
記憶宮殿是一種傳統而強大的記憶技巧。可追溯至古羅馬時期,一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。記憶宮殿記憶法已經存在幾千年,在人類開始做文字記載之前,老人們都是通過講故事的方法向後世傳遞文化與風俗。古代希臘語的loci一詞就是「地點」的意思。
例如8次世界記憶冠軍Dominic O』Brien,他能記住54張桌子上的所有牌(2808張)的順序,每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體,人們還取得了無數類似的成就。在熱播的《讀心神探》里說的記憶宮殿的就是根據此書《利瑪竇的記憶宮殿》里的記憶宮殿法所編寫。
記憶
記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認,它是進行思維、想像等高級心理活動的基礎。人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。
當然,我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍(或者讀心神探那一行)。但是記憶宮殿法對所有類似的努力:學習外語、記住演講內容、准備考試以及其他事情,都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。
4. 教師常用的教學方法有哪些
常見的教學方法分類有:
1、講授法
講授法是教師通過口頭語言向學生傳授知識的方法。講授法包括講述法、講解法、講讀法和講演法。教師運用各種教學方法進行教學時,大多都伴之以講授法。這是當前我國最經常使用的一種教學方法。
2、談論法
談論法亦叫問答法。它是教師按一定的教學要求向學生提出問題,要求學生回答,並通過問答的形式來引導學生獲取或鞏固知識的方法。談論法特別有助於激發學生的思維,調動學習的積極性,培養他們獨立思考和語言表述的能力。初中,尤其是小學低年級常用談論法。
談論法可分復習談話和啟發談話兩種。復習談話是根據學生已學教材向學生提出一系列問題,通過師生問答形式以幫助學生復習、深化、系統化已學的知識。啟發談話則是通過向學生提出來思考過的問題,一步一步引導他們去深入思考和探取新知識。
3、演示法
演示教學是教師在教學時,把實物或直觀教具展示給學生看,或者作示範性的實驗,通過實際觀察獲得感性知識以說明和印證所傳授知識的方法。
演示教學能使學生獲得生動而直觀的感性知識,加深對學習對象的印象,把書本上理論知識和實際事物聯系起來,形成正確而深刻的概念;能提供一些形象的感性材料,引起學習的興趣,集中學生的注意力,有助於對所學知識的深入理解、記憶和鞏固;能使學生通過觀察和思考,進行思維活動,發展觀察力、想像力和思維能力。
4、練習法
練習法是學生在教師的指導下,依靠自覺的控制和校正,反復地完成一定動作或活動方式,藉以形成技能、技巧或行為習慣的教學方法。從生理機制上說,通過練習使學生在神經系統中形成一定的動力定型,以便順利地、成功地完成某種活動。練習在各科教學中得到廣泛的應用,尤其是工具性學科(如語文、外語、數學等)和技能性學科(如體育、音樂、美術等)。練習法對於鞏固知識,引導學生把知識應用於實際,發展學生的能力以及形成學生的道德品質等方面具有重要的作用。
5、讀書指導法
讀書指導法是教師指導學生通過閱讀教科書、參考書以獲取知識或鞏固知識的方法。學生掌握書本知識,固然有賴於教師的講授,但還必須靠他們自己去閱讀、領會,才能消化、鞏固和擴大知識。特別是只有通過學生獨立閱讀才能掌握讀書方法,提高自學能力,養成良好的讀書習慣。
6、課堂討論法
課堂討論法是在教師的指導下,針對教材中的基礎理論或主要疑難問題,在學生獨立思考之後,共同進行討論、辯論的教學組織形式及教學方法,可以全班進行,也可分大組進行。
7、實驗法
實驗法是學生在教師的指導下,使用一定的設備和材料,通過控制條件的操作過程,引起實驗對象的某些變化,從觀察這些現象的變化中獲取新知識或驗證知識的教學方法。在物理、化學、生物、地理和自然常識等學科的教學中,實驗是一種重要的方法。一般實驗是在實驗室、生物或農業實驗園地進行的。有的實驗也可以在教室里進行。實驗法是隨著近代自然科學的發展興起的。現代科學技術和實驗手段的飛躍發展,使實驗法發揮越來越大的作用。通過實驗法,可以使學生把一定的直接知識同書本知識聯系起來,以獲得比較完全的知識,又能夠培養他們的獨立探索能力、實驗操作能力和科學研究興趣。它是提高自然科學有關學科教學質量不可缺少的條件。
8、啟發法
啟發教學可以由一問一答、一講一練的形式來體現;也可以通過教師的生動講述使學生產生聯想,留下深刻印象而實現。所以說,啟發性是一種對各種教學方法和教學活動都具有的指導意義的教學思想,啟發式教學法就是貫徹啟發性教學思想的教學法。也就是說,無論什麼教學方法,只要是貫徹了啟發教學思想的,都是啟發式教學法,反之,就不是啟發式教學法。
9、實習法
實習法就是教師根據教學大綱的要求,在校內外組織學生實際的學習操作活動,將書本知識應用於實際的一種教學方法。這種方法能很好地體現理論與實際相結合的精神,對培養學生分析問題和解決問題能力,特別是實際操作本領具有重要意義。實習法,在自然科學各門學科和職業教育中佔有重要的地位。這種方法和實驗方法比較起來,雖有很多類似的地方,但它在讓學生獲得直接知識,驗證和鞏固所學的書本知識,培養學生從事實際工作的技能和技巧以及能力等方面,卻有其特殊的作用。