扭到腳用什麼方法最好

A. 腳扭傷後，如何處理才是最好的錯誤的方法是什麼

出現扭傷可以說是我們在日常生活中運動時不可避免出現的狀況,而很多人都不知道在運動時如果腳部扭傷如何處理甚至做出了錯誤的做法讓傷情進一步加重，所以了解一下日常的處理方式對自身也是極好的，所以隨著小編來了解一下腳部扭傷後如何處理才是最好的，並且應該避免哪些錯誤做法。

總之在日常生活中還是要掌握一些必備的傷情快速處理方法，這樣才能在遇到。扭傷情況時正確快速的做出處理。

B. 腳扭到怎麼辦

腳扭了之後會出現局部的疼痛和腫脹，如果疼痛和腫脹比較明顯，應該採取局部的冷敷以及適當的制動，採取木板或者紙殼將受傷的腳給固定。需要到醫院就診拍X光片或者其他的檢查，影像學檢查主要是排除骨折。如果出現了骨折，要看骨折移位的輕重，移位輕的情況下可以採取石膏外固定的方式保守治療，移位重的情況下有可能需要手術治療。另外，如果沒有骨折，軟組織腫脹也建議行石膏外固定，石膏外固定三周之後再行踝關節或者其他的練習，防止損傷加重。