① 咳嗽吃什麼食物好得最快最有效
咳嗽時，適宜食用以下食物，有助於快速有效緩解咳嗽：
1. 梨
梨是一種非常有效的潤肺、止咳水果。它含有豐富的水分和維生素，對於緩解咳嗽非常有幫助。可以直接食用，或者燉成梨湯，加入冰糖、蜂蜜等調味品，效果更佳。
2. 蜂蜜
蜂蜜具有天然的抗菌、消炎、潤肺作用。咳嗽時，可以用溫水泡蜂蜜喝，能有效緩解咳嗽症狀。
3. 白蘿卜
白蘿卜有清熱化痰、生津止咳的功效。可以將其燉湯食用，或者搭配豬肉、鴨肉等食材燉煮，既能增加營養，又能有效緩解咳嗽。
4. 銀耳
銀耳有潤肺、滋陰、止咳的功效。可以燉成銀耳羹，加入紅棗、百合等食材，效果更佳。
詳細解釋：
梨：梨含有豐富的水分和維生素，能夠潤肺、清熱、化痰、止咳。對於因感冒、支氣管炎等疾病引起的咳嗽，食用梨能夠有助於緩解症狀。
蜂蜜：蜂蜜含有多種營養物質，如維生素、礦物質等，具有抗菌、消炎、潤肺的作用。對於緩解咳嗽症狀，尤其是夜間咳嗽，效果較為明顯。不過需要注意的是，一歲以下的嬰兒不建議食用蜂蜜。
白蘿卜：白蘿卜性涼，有清熱化痰、生津止渴的功效。其含有的芥子油、澱粉酶等成分有助於消化，對於因消化不良引起的咳嗽也有一定緩解作用。
銀耳：銀耳具有滋陰、潤肺、養胃的功效。對於乾咳、虛勞咳嗽等症狀，食用銀耳能夠有助於緩解症狀。同時，銀耳還含有豐富的營養物質，如蛋白質、多糖等，有助於提高身體免疫力。
除了以上食物外，像冰糖、橘子、冬瓜等食物也具有緩解咳嗽的作用。在咳嗽期間，應盡量避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，以免加重咳嗽症狀。如果咳嗽持續嚴重，建議及時就醫治療。
② 止咳偏方這些食療方讓你快速止咳
咳嗽是感冒的一種常見症狀，嚴重的人甚至會引起肺炎、咽炎等疾病，因此當你咳嗽的時候一定要及時的治療，而民間有許多止咳偏方，今天我們就來看看止咳的方法有哪些，了解一下止咳的食療方法。
咳嗽雖然不是什麼大病，但是不停地咳嗽也是挺難受的，如何快速止咳呢?有哪些食療方止咳呢?
甘蔗汁治咳嗽
甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。
白蘿卜子治咳嗽
白蘿卜子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時後，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。
川貝冰糖蒸梨
取川貝少許、梨一個、冰糖適量，然後將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。
芥菜姜湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
蘿卜蔥白治風寒咳嗽
取1個蘿卜，6根蔥白，15克生薑，先用三碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，將它們煮成一碗湯，連渣一起服用。
適用於 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
適用於驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
芫荽湯平傷風咳嗽
芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鍾，趁熱一次服，注意避風寒。
適用於發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。
適用於發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
蒸貝母甲魚滋陰補肺
川貝母5克，甲魚1隻(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。
適用於滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用於清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
適用於滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨大養肺陰
燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。
適用於養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰
蘿卜1個，白鬍椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鍾，日飲湯2次。
適用於下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆漿飲潤肺寧嗽化痰
黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用於健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
結語：以上就是大眾養生網為大家介紹的關於止咳偏方的一些內容，從這些止咳的方法中，我們看出來這些都是止咳的食療方法，只要你身邊有材料，隨時都可以製作來止咳，快速有效，簡單易學。
③ 咳嗽有痰吃什麼好的快 多吃柔潤食物
1、可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山葯大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。
2、快速止咳用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下塗擦，每日兩次，每次數分鍾即可。