什麼方法可以美白皮膚

⑴ 有什麼方法可以美白皮膚啊

美白12招 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

⑵ 什麼方法可以美白皮膚

美白的我比較喜歡AVON的植物嫩膚系列和AVON的那款牛奶美膚面膜，溫和不刺激，效果超好的。
去暗黃用AVON的植物靚膚系列，效果超贊的~
多吃牛奶、豆漿、杏仁、白芝麻、花生、葵花籽、蘋果、番茄、桔子、木瓜、薏仁也可以美白的。
美白的同時也要注意防曬哦。

⑶ 用什麼方法可以美白皮膚啊

我建議；用檸檬，桔子之類的，因為它們屬酸性，可以讓皮膚美白，而且無害

⑷ 有什麼可以讓皮膚美白的方法

本人以前皮膚並不白而現在不但白而且膚質也很好!我美白就是一天一杯奶!要純的哦!每次喝完留一點洗臉!一星期熬兩張面膜!一張保濕一張美白!一定要同一個牌子的!那樣不容易過敏!如果你是敏感皮膚的話建議你洗面奶選擇潔面的就好了!膚質差的話可以選擇一款bb霜!它可以很好的改善你的膚色!而且可以保養你的皮膚!因為我現在還是學生經濟能力有限!還有好多好的保養方式可我沒試過就不建議你用了!現在好皮膚都是保養出來的!加油吧!

⑸ 有什麼方法能美白皮膚

指導意見：
你好，美白的過程是漫長的。所以，不可能一下子就能變白。所以有很多的美白工作要堅持做好久，才會有效果。平時也多吃一點能美白的維生素C含量高的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，橙，西瓜，獼猴桃、也可以把檸檬+蜜糖製成的水也有美白的效果，另外你可以把香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。

⑹ 皮膚暗黃用什麼方法可以美白

內調美白主要是靠食物調理，相關的食材主要可有：

1、魚類。長期吃魚，對很多人來講，可以提供出一種類似於防曬霜的自然保護物質，使皮膚避免了紫外線的傷害，從而達到了增白的作用。

2、堅果。

①堅果中的不飽和脂肪酸不僅僅能夠軟化皮膚，減少皺紋的產生，還有保濕的作用，從內而外地對皮膚有保護效力。

②堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痤瘡的生成，讓肌膚看上去更年輕。

3、柚子。柚子中含有大量的維生素C，維生素C對肌膚可以有美白的作用。而且柚子的汁水豐富，每100克柚子含維生素C 約123毫克，被稱為維生素C的寶庫。

4、番茄。

①番茄它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一樣很好。

②番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，對調理暗黃的皮膚有很好的作用效果。

5、黃瓜： 黃瓜中含有大量的維生素和游離氨基酸、豐富的果酸，不僅僅能夠清潔、美白肌膚，還可以消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，調理膚色發暗發黃等。

6、白蘿卜： 白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

7、豌豆： 豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

8、荔枝： 荔枝含有蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。這些元素都可以對皮膚起到調理的作用。