田楷基本功訓練方法

1. 怎樣才能練好硬筆書法

「臨帖之餘，還是建議要多看古人的楷書碑帖，看看別人如何在同樣的方格大小內安排不同筆畫的字，保持整體的勻稱和單字的穩重。」

練習書法，特別是練習硬筆書法，最開始是要選擇臨帖，當然是從注意先楷書打好基礎，再改行書。臨帖我建議選擇

田英章田蘊章兄弟、盧中南、顧仲安、吳玉生、司馬彥等人都可以嘗試參考，以上幾位基本都是軟筆書法功底很深的人物，

練習硬筆書法，是要靠下苦功的，若沒用功只有藝術創造欲，也難免墮入野路子，一味自戀兼自娛自樂了。

2. 練習書法的順序怎樣大致經過那幾個階段

練習書法的順序：臨摹、後臨寫和北臨以及創作。

1、臨摹：執筆姿式，五指執筆法，首先用拇指與中指緊夾住，手掌中的空閑位置要有像4厘米左右的正方體的位置，然後用無名指和小指自然的放在毛筆後面，身體挺直，手臂要離桌子有合適的一段距離。

2、臨寫：習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。

3、背臨：多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。

4、創作：依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

大致經過三個階段：熟悉筆性、挑選字帖和開始寫字。

1、首先，第一個階段要解決一個最重要的問題——筆性，熟悉毛筆的性能。熟悉筆性是最重要的，過了這一關才能開始書法的學習。

2、第二階段不用寫字，要從繁多的字帖中挑最喜歡的。真草隸篆行，每一種書體都有許多字帖。興趣和筆性同樣重要，不喜歡仍要逼迫著練絕對不好。

3、第三個階段開始寫字，寫字從上手起就要臨碑、帖，不需要其他的過程。

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學習方法

描摹

執筆姿式：五指執筆法，首先用拇指與中指緊夾住，手掌中的空閑位置要有像4厘米左右的正方體的位置，然後用無名指和小指自然的放在毛筆後面，身體挺直，手臂要離桌子有合適的一段距離。

常用方法：用薄紙（絹）蒙在原作上面依照原來的樣子去寫或去畫。描紅即是其中的一種方法。

臨寫

習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。 臨寫必須運用科學的方法，許多愛好書法的人遲遲未能邁入書法聖殿的大門，就在於他們沒有掌握科學的臨寫方法。

背臨

多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。 創作 依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

書寫姿勢

學習書法姿勢正確與否很重要，尤其是初學書法的青少年，正值身體發育時期，養成不正確的姿勢不僅難於改正，影響書法的進步，而且會影響骨骼以及眼睛的健康。所以學習書法姿勢一定要正，即頭正、身正、手正。

書法的姿勢大概有以下幾種： 坐勢 凡寫三寸以內的字，都可以坐書。坐書的桌椅高矮要適中。頭要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。

臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前離桌邊一般要保持在3-5寸的距離。兩腿要自然張開，腳要放平，左手按紙（紙亦應放正）。

筆的位置，以距鼻6寸左右為宜。有人主張寫字時筆桿對准鼻尖，這樣太機械、拘謹，容易分散注意力，不必如此死板，只要做到筆桿位於鼻之左右，所寫之字居於兩目視線正中即可。

參考資料

網路_書法

3. 如何練字

1、讀帖：讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。

2、描摹：「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

3、臨帖：指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意。

4、背帖：指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。

5、創作：在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。

注意事項：

1、是書寫工具的選擇。：無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。

2、練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法：一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。

3、要學用結合，練寫合一：練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

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練字技巧：

1、目標管理：想在多久後練成什麼樣的字體（根據自己的實際情況，別好高騖遠），但也要定的稍微高一點，不然就沒有動力了。

2、戰略管理：比如說你為了三個月之後的高考要練字，那麼你要根據高考時想達到的狀態來確定一個月之後達到的狀態，兩個月之後達到的狀態等。

3、時間管理：制定一些計劃，即每天在什麼時間練多長時間的字，如果這個時間段被其他事臨時徵用的話，設置一個補救時間，一定要堅持下去。

參考資料

網路-練字

4. 練好楷書，只需七天！

      練字也像練武功，任督二脈需要打通。坐姿和拿筆姿勢是基礎，講究輕重緩急，要記秘法。

首先我們來了解一些書法知識。

接著，開始七天的練字升級！

點是漢字的基本筆畫，常常在字中起到畫龍點睛的作用。根據點在字中的不同位置，點畫的寫法也不盡相同，變化多端。側點一般出現在字頭、字右；而左點一般與側點相呼應，可稍微帶點弧度。

橫是基本筆畫,寫法相對簡單,多為左低右高。當字中有多橫時應注意橫畫長短的變化，間距相等。長橫看似簡單，書寫時斜勢不應太明顯；短橫多居於字的上部，但應注意頓筆不宜過大。

豎為基本筆畫,在楷書中主要分為長豎和短豎,長豎又分為垂露豎和懸針豎兩種。短豎起收筆一般為垂露豎形態；而在長豎中，垂露豎收筆應重且圓潤，懸針豎收筆則應輕且尖銳。

撇是基本筆畫,楷書中的撇畫根據長短不同分為長撇和短撇，而長撇中又根據形態不同，分為斜撇和豎撇。豎撇書寫時應注意先豎後撇及筆畫街接連貫。撇畫弧度變化較多，書寫時應注意區分，多加練習、記憶。

捺是基本筆畫,楷書中根據角度不同，將捺分為斜捺、平捺和反擦三種。斜擦和平擦均有一波三折的趨勢,主要區別在於傾斜的角度不同；而反捺亦可作長點，多出現於有多個捺畫的字中。

鈞不是一個獨立的筆畫,它一般依附於其它基本筆畫之上再組成一個新的筆畫。鉤畫形態較多,根據所依附筆畫的不同而有區別。寫鉤畫時應注意其整體形態應短而小，收筆快速銳利。

楷書有很多折的寫法，寫好折，是寫好組合筆畫的第一步。寫折時，應注意轉角處的提按的變化，並適時轉換行筆角度。根據折的角度不同，筆畫的形態也多種多樣，雖富於變化，但要適度。

各種折畫與其他基本筆畫相組合,又可以組成新的組合筆畫,寫法與折相近、如橫折加上鉤組成的組合筆畫,根據豎鉤的長短不同，同一個筆畫也可有兩種不同的寫法。橫折提和橫折彎兩個相似筆畫,書寫時主要注意方折和圓彎的區分。

組合筆畫是由兩個或兩個以上的基本筆畫連接組合而成，在書寫時，我們一定要認真觀察研究，組合筆畫是由哪些基本筆畫構成，再在基本筆畫的基礎上，研習組合筆畫，然後適當注意筆畫之間的組合技巧。

現代漢字中，除了極個別一筆完成的漢字外，絕大多數的漢宇是兩筆或兩筆以上書寫完成。而書寫這些多筆畫的字,就要注意筆畫書寫的先後順序，即筆順。正確的筆順是把字寫美觀的關鍵。

偏旁部首作為組成合體字的必備部件，是識字、查字、記字經常用到的。書寫檔書的偏旁部首，要注意獨體字怎麼變化為偏旁部首的和在同一個字中的不同位置時，書寫有什麼不同。我們應避免因不規范而產生的錯別字，同時相似部首的區分也是掌握偏旁部首的關鍵。楷書中兩點水、三點水和言字旁在形態上相似，書寫時應注意區別和偏旁的弧度體現。

偏旁位於兩側時宜瘦窄，雙耳刀在字中位置不同，書寫形態也有所不同。在左時「耳廓」小，豎畫為垂露豎；在右時「耳廓」大，豎畫用懸針豎。上下結構部首寶蓋頭和草字頭書寫時要注意整體形態偏扁，所佔比例較小。

單人旁、雙人旁、豎心旁和立刀旁四個偏旁，均位於字中左部，形瘦窄。書寫單人旁和雙人旁時需注意豎畫為垂露豎,撤畫的角度及多撇之間的問距；書寫堅心旁和立刀旁時需注意區分短豎和點與長豎之間的問距，以及點與點之間要呼應。

木字旁作偏旁書寫時，最後一筆化為點畫，書寫形態和示字旁相類似，應注意區分。書寫提手旁時，應注意最後一筆提畫應短而有力，其書寫形態與反犬旁相似，主要區別在於字整體的弧度，這也是寫好反犬旁的難點所在。

口字旁、田字旁、日字旁和貝字旁在左部時，均取「收」勢，形態瘦長，兩經之間間距較小。這幾個部首整體形態向右上略微傾斜，末橫可轉化為提，末點收筆處也可向右上稍帶提勢，起呼應作用。當偏旁中有多橫時，要注意多橫之間距離相等。

食字旁、金字旁、絞絲旁和女字旁這幾個偏旁位於字左時，末畫多為提筆，以便與右部相呼應。「金」字作偏旁時，末橫化為提，讓出空間給右部。女字旁除了位於字旁，還可以位於字底，字形整體較寬扁。

方框兒、三框兒和門字框均為包圍結構的部首。字框的大小由框內部分筆畫的多少而定，框內筆畫多者，框宜寬大，框內筆畫少者，框宜窄小。方框兒、門字框均為左豎短右豎長，兩豎互相呼應。

位於字底的偏旁,字形多寬扁、舒展，將上部托起。走之底和走字旁是以探為主筆的字底，書寫起來要舒展大方，捺角宜平，托起上部。心字底和四點底則是以點為主，應多注意點畫之間的呼應。

廣字頭、病字頭、虎字頭和氣字頭均為半包圍結構的部首，書寫時要注意處理好與被包圍部分之間的空間關系。廣字頭、病字頭和虎字頭撇畫舒展是重點，上部宜寫窄小，被包圍部分宜右移；氣字頭則應注意橫斜鉤的弧度。

獨體字,指以筆畫為單位構成的漢字，即一個字只有一個單個的形體，不是由兩個或兩個以上的形體組成。獨體字在整個漢字系統中的數量並不是很多，但其所佔的地位卻很重要，是漢字系統的核心。

上下結構是漢字的基本結構之一，在現代漢字中佔20%左右，上下結構主要包括了上展下收、上收下展、上正下斜、上斜下正四種。寫好上下結構的關鍵是要「穩」，書寫時，一定要把握好上下部分在字中所佔的比例，才能寫出漂亮的字。

左右結構是漢字基本結構之一，在現代漢字中佔有一大部分，約60%左右，主要分為左收右放、左放右收、左斜右正、左正右斜四種。其中左收右放這一類占據了左右結構字中的大多數，大部分在左的偏旁都宜收斂，不宜過大。

包圍結構分為全包圍和半包圍兩種。包圍結構的重點是要處理好包圍與被包圍部分的關系，書寫全包圍結構的字時要注意包圍部分要靈活，避免呆滯不透氣；而書寫半包圍結構的字則應注意被包圍部分不要離包圍部分太遠。

是否掌握間架結構是寫好一個字的關鍵，根據字的結構不同，字形整體的擺放也不同，需要應用的技巧也不一樣，因此我們應加強練習和記憶，才能對各種間架結構作不同的處理。

前一天的學習內容中，我們已經學習了一些間架結構的技巧。今天我們將繼續學習寫好間架結構的關鍵，幫助大家更好的認識和掌握間架結構的書寫技巧。我們應繼續加強練習和記憶，針對各種間架結構有不同的處理方法。

一、橫幅

這幅作品形式是橫幅。作品幅式呈橫式，橫向字數大於縱向字數。正文用楷書，落款則可用楷書或行書，落款字不可大於正文字。印章不可過大。傳統書法作品不使用標點符號。

二、斗方

這幅作品的形式是斗方。斗方是豎向書寫的正方形書法作品。如末行正文下方留空較大，落款可寫在末行正文的下方；如末行正文較滿，也可以另起一行落款。

三、條幅

這幅作品的形式是條幅。作品幅式呈豎式，豎向字數大於橫向字數。如末行正文下方留空較大，落款可寫在末行正文的下方；如末行正文較滿，也可以另起一行落款。落款布局時應留出餘地，款的底端一般不與正文平齊。如另起行落款，則上下均不宜與正文平齊。印章不可過大。

四、扇面

這幅作品的形式是扇面。扇面是古代和現代書法創作中常用的一種作品形式，其兼具實用和藝術觀賞兩種功能。扇面的書寫形式多樣，常見的是長短行，長行字數可多可少，但短行字數必須一樣。由於扇面上寬下窄的形狀，創作時，應恰當地作出安排。

五、條屏

這幅作品的形式是條屏。條屏又稱屏條，根據條數分為四條屏、六條屏、八條屏等，條屏的數量必須是雙數，每條的尺寸必須相同。如果是楷書創作，每條的字數也要相同(末屏因有落款，與前幾屏有區別)。條屏的內容一般是一個完整的內容，正文也只使用一種字體。由於字數較多，創作前要認真計算字數，務必安排妥帖，通篇一體。