有什麼方法能快速讓大腦變得聰明

A. 有哪些可以使大腦變得靈活反應快的方法

想要讓大腦聰明靈活反應快，經常做一些鍛煉大腦的活動很有必要。比如下面的這幾種方法：
1、發展空間認識。每到一地或外出旅遊時，試著明確方位，分清東西南北，了解地形地貌或建築特色，培養空間認識能力。
2、練習模式識別能力。在認識人和各種事物時，要觀察其特徵，將特徵與整體輪廓相結合，形成獨特的模式加以識別和記憶。
3、想像力練習。愛因斯坦曾說：想像比知識更重要，因為知識是有限的，而創造需要想像，想像是創造的前提，想像力概括著世界上的一切，沒有想像就不可能有創造。想像力的具體訓練方法也不少，比如我練習過的《精英特速讀記憶軟體》中的：「無聲看圖」，一邊看圖一邊進行想像；「無聲思考」，看到幾組沒有直接關系的片語，然後快速隨意串聯片語，組成一幅印象深刻的圖像。以及記憶訓練部分的「編碼定位」等記憶練習，都大量運用到了想像或聯想的能力。該訓練主要是訓練快速閱讀能力、記憶力和注意力的。
4、持續學習。學習可以不斷改變、優化我們的大腦，提升智力水平。科學研究發現，人類智力並非一成不變，我們可以通過增加大腦中的神經連接提升智力水平（比如學習和記憶的能力）。而增加這些神經連接的方法就是持續學習。
5、結構化知識。在學習活動中，可以經常把知識點進行梳理整合，用圖表、知識樹、思維導圖、知識結構圖等的形式表達出來。這有助於建構整體知識結構，是鍛煉大腦的一種好方法。經常這樣做，本身也有助於我們更好地掌握和運用知識。
6、冥想訓練。冥想可以讓我們的大腦放鬆、平靜，釋放思想雜念，變得更加專注等等，有助於我們大腦潛能的發揮。

B. 讓腦子變聰明的方法

1、吃富含卵磷脂的食物乙醯膽鹼是大腦的「潤滑劑」，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2、多睡覺你沒看錯。睡覺可以讓你更聰明。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當你醒來後，你會發現記憶力更好了。3、定期運動根據《鍛煉和大腦的革命性新科學》一書中的理論，跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。哪怕宅在家裡，你也可以拿著Wii的體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。4、玩樂器捧起你的吉他，打起樂鼓。玩得不好沒關系，關鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。5、閉眼吃飯為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。6、多用左手做事大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來說是一種新的刺激，而且利於開發你的右腦。7、喝酸奶益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。

C. 如何讓腦子變聰明

如何讓腦子開竅變聰明？

1、訓練記憶力

找出之前的老照片，喚醒以前的記憶再用自己的語言

把當時的事情描述出來越詳細越好，長此以往，記憶力能在回憶的過程中得到很好的提升。

2、建構知識體系將輸出輸入的新知識，通過新舊知識的重組，建構出一套「新的知識思路」

3、運動

人可以通過運動來增強大腦功能和提高記憶力每天堅持45分鍾左右的運動有氧無氧搭配

4、高質量睡眠

好的睡眠可以讓身體力行，讓大腦得到充分的休息，所以，每天要保證有7-9 個小時的深度睡眠。

5、讀好書

選一些哲學，歷史，財經相關的書籍細細咀嚼，

能讓人在精神層面上得到升華讓涵養和能力得到有效提升。

6、保持健康的腦部血液循環大腦無時無刻離不開血液循環來供應其營養和氧所有對血液循環有害的因素比如咖啡因、高血脂

高血糖等對心血管系統和大腦有害，

所以，要健腦主要是保持血液循環健康

7、多吃核桃核桃有利於大腦發育，

可以喝核桃牛奶核桃乾果都可以。

8、冥想

睡前花10到20分鍾，讓腦袋靜下來，放空，閉眼冥想，

有助於集中注意力思考問題，讓腦袋得到放鬆。

9、勤於用腦

腦子不用就會變笨，生活上我們要勤於深度思考剖析問題解讀問題的好習慣，讓腦子越用越靈活

10、飲食清淡不暴飲暴食，多吃水果和清淡的食物拒絕攝入調味品過多的食物，以免造成腦神經損傷。