動作訓練講解示範的方法

① 常見的幾種體育教學方法

體育教師的教學技巧是指體育教師在教學中，依據教學理論，運用專業知識及教學 經驗 ，促進學生掌握基本知識、基本技術、基本技能的一系列教學行為方式，來一起看看常見的幾種體育 教學 方法 吧。

體育課堂中常用教學方法

一、動作示範技巧

教師要提高動作示範的質量，提高動作示範技巧，使其起到積極的教學效果。下面我將為大家講解一下以下幾種示範技巧。

(1)正面示範：教師與學生相對站立所進行的示範是正面示範，正面示範有利於展示教師正面動作的要領，如 球類運動 的持球動作多用正面示範。

(2)背面示範：教師背向學生站立所進行的示範是背面示範，背面示範有利於展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利於教師的領做和學生的模仿，如 武術 的套路教學就常採用背面示範。

(3)側面示範：教師側向學生站立所進行的示範是側面示範，側面示範有利於展示動作的側面和按前後方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的後蹬動作。

(4)鏡面示範：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示範是鏡面示範，鏡面示範的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用於簡單動作的教學，便於教師領做，學生模仿。例如，做徒手操，開始時學生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示範動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。

迅液二、人體語言技巧

即我們在體育教學中通過人的動作、姿勢、表情、舉止等，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。體育教學中常用的人體語言類型有以下幾種：

1.身體的移動或位置的變化。在體育教學中，教師要經常移動自己的身體或變換自己的位置，以便及時觀察學生練習的情況。

2.肢體局部動作變化。教師要經常運用手、臂、頭、腿等局部動作，引起學生注意，提示、評價動作，組織教學，演示動作等。

3.面部表情。課堂上師生之間情感的交流是創造和諧的課堂氣氛，良好智力環境的重要因素，在情感交流中眼神的交流很重要，只要注視對方的眼睛，彼此的溝通就會建立起來。要與學生建立良好的默契，應用60%-70%的時間注視學生，這會使學生喜歡聽你講話。

三、講解技巧

在體育教學過程中，常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和討論法。

講解法：是指教師運用語言向學生說明教學目標、動作名稱、動作要領動作方法和要求，以指導學生學習和掌握體育的基本知識、技術和技能進行練習的一種方法。

問答法：也稱談話法，是教師和學生以口頭語言問答的方式完成體育教學的方法。

討論法：在教師指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題各抒己見，通過討論或 辯論 活動，獲得體育知識或輔助運動技能學習的一種教學方法。

四、教學組織技巧

我們要熟練地掌握教學組織技巧，提高教學組織能力，帶動學生一起運動起來。

(1)從項目整體特徵人手，然後再回到具體技能學習，最後再回到整體的認識和訓練中。

(2)強調從戰術意識人手，把戰唯段術意識貫穿在各個教學環節中，整體意識和戰術為主導的特徵很強。

(3)突出主要的運動技術，而忽略一些枝節性的運動技術。

五、診斷糾正錯誤技巧

我們要及時指昌譽發現問題，指出不足，進行評價，提出糾正方法，使學生盡快掌握正確技術的行為方式。

教師要提高診斷糾正錯誤的技巧，就應注意以下問題：首先，教師要有正確的動作概念，正確的動作標准，熟悉動作過程和動作結構，知道技術重點和難點;其次，教師要診斷及時、確切，糾正手段得當，要綜合分析學生產生錯誤動作的原因;第三，要善於觀察，注意觀察的位置、觀察的時機、觀察的部位;第四，要提高自己的表象再現能力和邏輯分析歸納能力。

七、結束技巧

結束技巧是指體育教師完成教學任務或活動時，使學生身體機能逐漸過渡為正常狀態

一般常採用以下結束類型：

1.調整呼吸、恢復機能。如授課內容是發展學生速度素質或耐力素質，學生機體負荷量大，課結束時一定要調整呼吸，使心肺機能盡快恢復正常。

2.放鬆肢體、按摩肌肉。當授課內容是發展力量素質，學生肌肉較疲勞時，課結束時要採用按摩等手段恢復肌肉疲勞。

3.通過游戲、調節身心。當課的運動負荷較大時，教師可通過游戲來調節學生的疲勞狀態，使學生緊張的心情逐漸放鬆恢復正常。

我我覺得體育教師的教學技巧是教學工作的基本技巧和方法，我們只有熟練地掌握和運用這些基本技巧，才能提高自身的教學能力，最終登上教學藝術的殿堂。

② 一個好的青少年足球教練如何做講解和示範

在訓練中，什麼時機進行什麼講解，這是一個學問。一般來講，講解分兩個部分：1、教新動作前的講解。這樣的講解，少兒足球教練員應先示範再講解，著重講明這個動作的要領，然後由小朋友去演練，當運動員在練習過程中有一點體會後，教練員應根據情況再講解，再示範，然後再讓小隊員作練習，效果一定會很好。2、練習過程中的講解。小朋友在練習過程中，教練應有針對性地一邊觀察，一邊提示動作的方位、觸腳的部位、動作的名稱，以強化、強練、溫習相結合的講解，指導隊員進行練習，會收到很好的效果。

教練員講解時，語言要力求准確、簡練，要善於總結，把復雜的技術提綱挈領地講述出來，否則難於達到講解好的目的。

示範，即少兒足球教練員直接做技術動作給小隊員看。小隊員模仿能力很強，所以，教練示範的好壞，，接關繫到小隊員的成長，一般而言，示範與講解應同步進行。

示範有快動作示範，分解技術示範及單個技術示範。根據技術動作的難度，小隊員掌握技術的能力及水平可選用不同的示範方法。

在示範過程中，教練員不要死死盯住球，教練員要經常注意愛開小差的小隊員，隨時提醒他們注念力要集中，要仔細觀寨，認真領會，否則便達不到示範的效果。

在示範過程中，一定要給小隊員交待清楚動作的難點、要點。如，作控球練習示範，要隨時提醒小隊員看教練的重心，接觸球的部位，後跟離地提起等關鍵部位，這樣才能讓小隊員正確地掌握練習的要領。

教態、講解與示範缺一不可，只有將三者有機地結合起來，充分考慮到小隊員的年齡特徵，才能使訓練更生動、更有趣。

③ 健美操課常用的教學方法有哪些

完整法是指教師對所學動作進行完整的教學、講解、演示和練習，使學生樹立正確的完整動作概念，如公共二級健美操組合一，並用完整法進行講解、演示和練習，完整法有助於學生理解動作結構、節奏和連接技術，對於學生的技術水平而言，完整法廣泛應用於相對簡單易學的動作中。

在健美操教學中，教師應善於運用語言，密碼的名稱應與其他教學方法不同。正確使用語言提示，讓學生知道下一步行動是什麼或方向；或者使用不同的音量、優先順序和節奏來提高學生的積極性；我們也應該用更多鼓勵性的語言來營造良好的學習氛圍，讓學生有學習和跳躍的慾望。在教學方法上，我們不能總是有一個模型。老師不必說學生知道課堂上的下一個環節是什麼。這樣的模式會使學生感到厭煩，而且顯得太無聊。隨著時間的推移，學生們對健美操的興趣會減弱。健美操的動作、節奏和表情都是多變的，我們的課也變得不枯燥了。可以是老師教幾個動作，然後學生進行調整，或者學生安排自己的隊形、動作和形狀，或者個人，或者與大家合作，或者與老師一起工作，或者自由玩耍等等。總之，我們應該給學生一個舞台，給他們充分展示的機會，學生們永遠不會厭倦這種創造性的學習。