如何開發大腦訓練方法

『壹』 右腦開發訓練的方法

多使用左手，比如:刷牙，吃飯等等

『貳』 怎麼才能開發大腦

開發大腦潛能訓練的六大方式：
1、聯想記憶法
演員們也會使用類似的技巧。他們會給自己的台詞加上情感色彩，會把語言和動作聯系起來，記憶那些伴隨有動作的台詞就會更容易。其他人也能從類似的技巧中受益。學生可以把新學的單詞插入到已學過的課文中，過5分鍾後，他們能回憶起38%的詞語，而那些死記硬背的人只能記住14%。
2、充足的睡眠
一個人如果睡眠不好，大腦的各種能力，如做計劃、解決問題、學習、集中注意力、對外界的反應等都會受到影響。美國加利福尼亞大學的神經科學家肖恩說：「如果連續21小時不睡，你的工作與學習能力和一個酒鬼沒什麼兩樣。」注意力就像是智力金字塔的基礎，如果能提高注意力，大腦的其他一些功能也會得到改善。
在睡眠時，人們的大腦會處理新的記憶和技能。例如，你正在學習新的電腦軟體，與其熬到深夜，還不如學習幾個小時後去睡覺。因為在睡眠中，你的大腦就能夠重溫剛剛學習到的東西，並將它轉變成長期記憶。這樣，一覺醒來，你對軟體的應用能力可能更高了。同樣地，開車、記憶數字等技能也需要充足的睡眠。
3、參加適量的體育鍛煉
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小時，就能提高學習能力、注意力和抽象推理能力。這種方法對老年人特別有效，那些經常散步的老人比不常走動的老人在記憶力測試中成績更好。一系列認知測試的成績表明，多參加體育鍛煉的老人大腦衰老得比較慢。
4、改善「工作記憶」
智商是一種衡量大腦解決問題能力的標准，它涉及大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的「工作記憶」區域，它是大腦的短期信息存儲和分析系統，就相當於計算機中的內存條。例如，當你計算13減6加7時，你的「工作記憶」區域將保存所有必要的中間步驟，直到得到答案。
人們曾經認為智商完全是由遺傳因素決定的。近年來的研究卻指出，後天的訓練可以改善大腦的「工作記憶」，提高智商。研究人員通過功能磁共振成像儀掃描大腦，測量了成人在參加「工作記憶」訓練計劃前後的大腦活動，經過5星期的訓練後，「工作記憶」能力明顯增加了。研究人員還研究了參加過同樣訓練的兒童，他們的智商測試的成績提高了8%。
5、合理飲食
大腦是身體中最貪吃的器官，有許多特殊的飲食要求。因此，你吃的東西會影響你的想法。如果你想變得更加聰明，就需要找出最佳的飲食組合。我們從早餐說起。大腦最需要穩定的葡萄糖供應。大量研究表明，如果不吃早飯，人們的工作業績和學習成績就會大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影響大腦健康。6、莫扎特音樂效應
10年前，美國威斯康星大學的心理學家發現，聽莫扎特的音樂可以改善人的數學和空間推理能力，從而掀起了一股聽莫扎特音樂的潮流人。研究人員發現，不少美妙舒緩的音樂都有助於開發大腦潛能。音樂之所以能提高大腦的能力，是因為音樂可以讓聆聽者感覺舒適、放鬆，而且有適度的興奮。其他類似的刺激也可以達到與音樂同樣的效果，比如，聽人講故事同樣能提高大腦的能力。

『叄』 如何訓練大腦

如何訓練，大腦訓練大腦要多吃碳水化合物的食物。可以運動訓練，運動會刺激血液流向頭部，增加作為燃料的營養和糖的水平。事實上，如果在劇烈運動後嘗試記憶新單詞，詞彙記憶能力會提高20%。所以在訓練大腦時，做適合的運動也非常有好處。遇到一件事情後，要注意嘗試多解決問題的方法，嘗試解決一個復雜的問題或注冊一個在線益智游戲，將有效地訓練左腦和右腦。有利於開發自己的大腦。

『肆』 怎樣開發大腦

01
多交流：跟不同的人群去交流，交流也是一種學習的過程，一種思維方式的碰撞，交流也是一種回答問題的過程，所以平日里多交流！
02
雙手並用：生活中都習慣用右手幹活，以後就多嘗試用左手幹活吧，用左手刷牙，梳頭，用滑鼠；扭水龍頭、晾衣服、掃地，用雙手一起寫字等等，都可以開發大腦潛力！
03
聯想法：對不同的物體進行聯想，越離譜越好，就是要突破局限，大可創造屬於你自己的世界，這樣大腦就會發揮無窮的想像，發揮大腦的潛能！
04
充足的睡眠：如果睡眠不好，人就會疲勞，沒有精神，大腦也得不到更好地休息，所以工作或學習效果就會降低，記憶力減退，反應遲鈍，所以有充足的睡眠也是很重要的，可以保持大腦清醒，提高各方面的效率！
05
成語接龍：成語接龍時間有限，要在最短的時間給出接龍的成語，不僅可以考驗你的成語存儲量，還能考驗你的思維能力！
06
辯論賽：可以參加一些辯論賽或者辯論會，不一定要說正方的，可以想說反方的，把對的也說成錯的，這樣更有挑戰性，思維也得到很好地鍛煉，這也是開發大腦潛能的一種方法！
07
吃富含卵磷脂的食物：卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能使腦部更加活躍，大腦的「潤滑劑」，像花生、大豆、黃豆等都是富含卵磷脂的食物，都有助於提高大腦記憶力！
08
閉眼吃飯：閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，然後再送到嘴裡，這樣既刺激觸覺、味覺和嗅覺，又可以增強大腦中關區域的功能，也是很不錯的！

『伍』 怎麼開發大腦

首先，要保證孩子睡眠充足，給孩子足夠的想像力發展空間，讓孩子學會做夢。其次，增加體育鍛煉，在增強體魄的同時，增加身上細胞的活力，繼而鍛造好的意志力和抽象思維能力。最後，反復訓練。記憶力加深也是一種不錯的鍛煉方法，大腦的開發在於使用，頻繁的使用才能使得頭腦更靈活。
想讓孩子變聰明並沒有什麼靈丹妙葯，打著科學的旗號卻進行反科學的培訓，顯然是要遭到唾棄的。普通人的大腦區別並不大，想要孩子聰明伶俐，科學但別急功近利！

『陸』 全腦開發如何訓練大腦

今天是HSP課程的第三天，同樣也是HSP四天課程中最有趣的一天，和前兩天不太相同的是在今天的課堂上，曾冠茗老師採用了大量的訓練，讓同學們充分體驗了一把上課的癮啊。

全腦類課程中有一項非常重要的訓練，就是專注力訓練，對於經過專注力訓練的人，不管是成人還是孩子，自身的專注力都會有不同程度的提高，隱性的表現是時間利用效率大大加強，學習效率提升大幅提升；外在表現就是我們經常看到的貼湯匙了。

給大家分享下集中能量的訓練步驟：

基礎知識：磁場理論、能量的磁效應

准備教具：一元硬幣或是鐵湯匙

訓練目的：集中腦部能量

訓練步驟：

閉目，保持放鬆心情3分鍾；

感覺自己的腦部是不是處於寧靜呼吸的狀態；

擦乾凈額頭，把硬幣放在額頭中央，用手指輕輕壓住；

輕輕把手移開，如果硬幣沒有掉落，表明腦部已經處於專注的狀態；

如果一個硬幣可以黏住，可以嘗試黏住更多的硬幣或者鐵湯匙，手機也可以嘗試下哦

訓練結果：能量集中於腦部的時候，會產生生物磁效應，黏住了硬幣或是湯匙。

HSP訓練，是大腦訓練的一種方式，除了坐禪、站樁之外還有很多的訓練方法，我們在給學員的課件中有詳細地說明，並且有著詳細的PPT講解，按照步驟進行操作就可以了。

身體放鬆練習進行中??看！同學們做的多麼認真！！

通過這些訓練，學員們深刻明白了HSP訓練，不是簡簡單單大腦的訓練，而是身體、心靈和大腦的訓練，只有經過這三方面的訓練，才是真正的全腦開發訓練，缺少一個都是不可以對的。

看看學員們的分享吧！

北京秦老師

深圳劉老師

山東劉老師

篇幅所限，就不一一上圖了。

今天的課程對學員們的印象極為深刻，尤其是各個訓練環節。大家深深意識到要想做好HSP課程，要想讓我們自己還有學生對HSP課程中有更大的收獲，必須保證受訓者有好的體能，只有精氣神充足，才可能保證良好的開發效果！所以，童教的HSP課程不僅有大腦的訓練，還有身體的訓練方式！只要按照順序、按照要求進行訓練，訓練的效果是一定會得到保證的。

『柒』 如何訓練右腦開發

右腦開發網路網盤免費下載

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右腦潛能開發教育是一項針對0-18歲孩子開發潛能的教育，通過一系列科學系統的右腦潛能開發方法促進孩子大腦的生長發育，使得神經元細胞健康發育，神經元細胞間的的連接更加緊密，構成信息傳遞的快速通路，從而將孩子天生具有的還未開發的潛能引導出來，激發右腦的記憶力、專注力、觀察力、思維力、想像力、理解力、行為力、創新力、感知力等各項智力潛能。

『捌』 大腦怎樣開發

問得好深奧啊。要不去知乎看看，因為不是每個地方都有那麼多重復的資料。
開發大腦還不如說學習適合自己的特長。這個只有你自己的心裡最清楚你喜歡什麼。