⑴ 開奶手法有哪些
相信很多已經生過寶寶的媽媽都非常了解開奶，開奶通常是指生完寶寶以後還沒有母乳，需要通過開奶的方式才能促進乳汁的分泌，所以開奶是很多已經生完寶寶的媽媽都需要做的一件事情，那麼開奶手法有哪些?
開奶手法一：首先提拉乳頭20下，並在乳房上塗抹甘油、然後用拇指與食指擠壓乳暈，先水平方向擠壓，再豎直方向擠壓，反復20次、接下來避開乳房的腫塊，用四指從乳房邊緣捋到乳頭，每個方向都要向乳頭捋一遍。最後在腫塊處，用同樣的方法捋到乳頭，直到有深色的分泌物流出。
開奶手法二：用手指輕撫按摩乳頭，給乳頭適當刺激、輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置、輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊、在乳頭上橫豎各劃一條直線、利用手指按摩的力道在乳頭兩端擠壓刺激、按摩乳房時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下、用拇指和食指捏住乳頭緩慢對捏、待乳汁出來後，用拇指食指慢慢的壓、捏、扭轉乳頭。開奶時一般需要按摩撫摸乳房，要注意力度，以乳房感覺舒適的力度為主。若久不出奶，切勿急躁，一定要把握正確的手法和方式，以免傷到乳房。如果沒有經驗，建議咨詢醫生。
樹立母乳喂養的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。盡早吮吸，勤餵奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。
開奶很痛。開奶就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為「開路奶」。不少新媽對於開奶是又愛又恨，希望能母乳喂養，但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳喂養的道路上真的是一路崎嶇，所以說，開奶很痛。產後開奶是會有一定疼痛感出現的，但是都在人體可以承受的范圍之內。如果疼痛明顯的話，可以通過按摩或者是熱敷的方法緩解疼痛，也可以去找專業的通乳師，在通乳師的幫助下也能降低疼痛的現象。
產前開始按摩乳房 正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些准備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。 乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。 熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。 注意：產前按摩不能過於頻繁，盡量減少對乳頭乳暈的刺激。
正常情況下來說，女性產後開奶的時候是有一定的疼痛感出現的。具體的疼痛程度需要根據個人對於疼痛的反應程度以及乳腺管道通暢度來決定。在產後可以多用手按摩乳房部位促進乳汁流通，或者是使用毛巾局部熱敷，這樣也能夠有效的緩解產後開奶疼痛的症狀。不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷，一些覺得開奶只是一件很簡單的事情，並不疼，但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。不過，總體來說，開奶剛開始時是有點疼的，因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應，兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多，為了寶寶和自己，媽媽要忍一忍吧。
⑵ 宮口開到兩指如何加速產程和蜂蜜水管用嗎
巧克力和蜂蜜對促進開宮口沒有多大影響，但順產是一個比較長的過程，產婦在產前吃一些巧克力補充能量，以防止在生產過程中脫力，是有好處的。
加快第一產程分娩
第一產程的特點是痛苦且漫長，那麼離預產期越來越近的孕婦們，你們做好准備了嗎？千萬不要過分地緊張和擔憂，接下來我們會介紹怎樣加快第一產程分娩，減少疼痛，相信對你一定有幫助。
怎樣加快第一產程分娩
第一產程，又稱宮頸擴張期。是指從產婦出現規律性的子宮收縮開始到宮口開大10cm為止。在這時候可以做一些簡單的小動作，以此來幫助產婦放鬆身體和精神，讓產婦在最佳的狀態下度過這個很重要的過程。
(1)胸式呼吸：這個方法適合在分娩第一產程的早期，可以起到鎮定情緒，減輕分娩疼痛的作用。
(2)腹式呼吸：這個呼吸方法比較適合子宮收縮較強時使用。
(3)鬆弛法：這個方法更適合子宮收縮的間歇期使用。這個時候可以採取自己覺的舒適的側卧位姿勢，讓自己可以慢慢的放鬆精神、放鬆全身的肌肉，這樣可以消除產婦的疲勞感，同時還可以幫助鎮定情緒，保持產婦的體力。
(4)按摩與壓迫法：這個方法適用於子宮收縮強烈時使用。
這一些輔助動作可以在孕32周後就進行練習。而且一定要持之以恆，每天都要保證可以練習1～2次，每次練習5～10分鍾左右。如果微向側方的仰卧會讓自己覺得不設副的話，也可以採用半坐的姿勢進行簡單的練習。
這些輔助的小動作可以幫助產婦在第一產程的時候快速有效的進行，但是產前一定要先做足練習。
什麼是第一產程的三個階段
分娩過程中的第一產程包括潛伏期、活躍期加速期和活躍期減速期三個階段。
潛伏期：在這一階段中，子宮開始有規律地收縮，子宮收縮時，疼痛也會變得越來越明顯，每位產婦在產程中宮縮的節律和生產的快慢都是不一樣的。有些人也許甚至意識不到很早期的宮縮，在她們意識到自己進入分娩的產程之前，宮口已經開大幾個厘米了。
活躍期加速期：當你的宮頸已經擴張到三四厘米的時候，你感覺宮縮的疼痛開始劇烈了，就該去醫院了。這時，你會覺得宮縮好像一個連著一個地不停。你要聽從自己身體的需要，變個姿勢讓自己更舒服。或喝點水和吃點東西來補充能量。記得你學過的呼吸練習和放鬆技巧在這時候會對你有很大幫助。
活躍期減速期：在此期內，宮頸口從8厘米開大到10厘米。宮縮每次持續時間可達一分鍾到一分半鍾，每兩三分鍾一次。你可能會感覺渾身顫抖、惡心，應該在宮縮間隙盡可能休息和放鬆，在有宮縮的時候，找個你自己感覺最舒服的姿勢，盡量保持呼吸的節奏，用鼻子吸氣，用嘴輕輕地呼氣。
為了讓胎兒盡快降生，大家會想各種讓產程加快的辦法，不過具體的做法可能會存在一些誤區。產程的長短對孕婦和胎兒都有極大的影響，大家都想做到及時分娩，避免不必要的安全隱患，喝蜂蜜水能加快產程嗎？
喝蜂蜜水能加快產程嗎
喝蜂蜜水與加快產程沒有直接的聯系，加快產程的辦法有：
1、選擇自身舒適的姿勢分娩
在分娩之前，孕媽媽一定要選擇舒適的姿勢進行分娩，這樣可以減少產程時間。如分娩的時候，孕媽媽採用直立的方式，這樣方便自身用力，並且疼痛也可以減少，這樣就可以讓你產程加速。
2、按時進食、進水
在分娩的時候，孕媽媽的消耗是很大，並且在准媽媽肚子餓的時候，身體的能力就不能支持子宮有規律的收縮，這樣不僅分娩時間長，而且還會出現難產的現象，危害母子的安全。所以准媽媽在分娩之前一定要多吃一些營養食物，保持自身體力充足。
3、放鬆心態
面對分娩，孕媽媽要保持良好的心態，特別是到了分娩室的時候，千萬不要慌張，以免導致子宮收縮不規律，這樣會加大分娩的難度，導致產程時間過長，所以孕媽媽要放鬆心態。
4、配合好醫師
在分娩的時候，孕媽媽一定要配合好醫師，這樣也可以減少產程，並且對自身及寶寶都有好處。並且在分娩中，孕媽媽要保持有規律的呼吸，這樣也可以加快產程。
影響產程的因素
(1)產婦的精神狀況
產婦的精神狀態對分娩進展是否順利具有重要的影響。產婦過度緊張，一使大腦皮質神經功能失調，致使子宮收縮不協調，子宮頸口不易擴張;二使產婦不會利用宮縮間歇休息，容易疲勞。這二者會使產程延長。
(2)產婦的年齡
年齡超過35歲的高齡初產婦，機體軟組織彈性較差，宮頸及盆底組織、陰道、外陰變硬，宮口不易擴張或擴張較慢，產程會稍長。
(3)子宮頸口與骨盆底組織的鬆弛程度
經產婦的子宮頸和骨盆底組織較初產婦松軟，其宮口開得快，產程會較短，即使是相同年齡的初產婦，其子宮頸的松軟度也會不同，宮頸組織的厚硬程度也有差異，所以產程時間也不會完全相同。
(4)胎兒在子宮中的位置
正常胎兒在子宮中的位置是枕前位，即頭朝下，背貼近孕婦的腹側，臉朝後。枕前位有利於胎兒下降和娩出，不會延長產程。處於其他位置的胎兒娩出較困難，會使產程延長