代謝減慢有什麼好方法

A. 中年婦女新陳代謝很慢，哪些辦法可以改善

隨著自己年齡的增長，身體的素質會逐漸下降，特別是人到中年的時候，就算飲食和運動量不變，身體也會逐漸發福。實際上這就是新陳代謝的影響，平常可以通過運動、補充營養、緩解壓力的方法，來加快自己的新陳代謝。人到中年的時候，身體會越來越差差，一定要注意自己的生活習慣。

3、通過控制壓力來調整

當自己的精神壓力過大，新陳代謝也會受到影響，嚴重的話還有可能讓更年期提前。更年期對於女性來說，是非常可怕的一件事，這就意味著自己又變老了。在生活中一定要控制好自己的壓力，無論生活上有多麼大的負擔，我們都要開心面對。