運動員閉氣訓練方法

⑴ 跳水運動員專項心理特徵及訓練模式是什麼

作為競技類體育運動項目，心理特徵訓練至關重要，其不僅影響運動員的臨場發揮，同時對提升運動員意志品質具有重要指導意義。跳水運動是一項將專項技術、身體運動美相融合的運動，運動員具備特徵明顯的專項心理。跳水運動員想在比賽中取得好的成績，需具備較高的心理素質。因此，跳水運動員對自身心理特徵的精準把控極為關鍵，需要在日常結合科學有效的訓練，開展專項練習。跳水運動的相關研究學者認為，運動心理穩定性是提高跳水運動員成績的關鍵。