① 奶水不足吃什麼下奶快
指導意見： 奶水不足的情況，媽媽自己多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
② 什麼下奶快
鯽魚
③ 如何下奶
你好，我是做催乳師工作的，你的情況需要做以下准備： 1、心情不好、怕寶寶受委屈、怕自己沒奶、心想是不是我沒有奶水或奶水不好等等心理暗示會給你造成心裡壓力，心裡壓力大就會影響奶水的分泌，這個是很關鍵的哦！ 2、讓寶寶頻繁有力的吸吮乳頭，這樣會刺激奶水的分泌哦，多刺激，不要怕寶寶哭，一天8-12次，就會有效果！ 3、在當地找個可靠的催乳師，幫你做一下按摩，奶水會下來的比較順暢！不然喝再多的催乳湯，奶出不來也是沒用！ 4、可以喝點公雞湯、鯽魚湯之類的下奶湯，（一定是砂鍋燉的哦，不然無效） 5、保證睡眠，因為睡眠不足會導致內分泌紊亂，也會影響奶水的分泌！ 好了，這位新媽媽，知道該怎麼做了吧。希望你的寶寶盡快吃到甜甜的奶水！
④ 吃什麼下奶最快最多最有效
皇膠世家阿膠糕有分泌乳汁的功效
⑤ 有什麼好辦法下奶快下奶巨多
催奶食譜 一、豬蹄湯 原料：豬蹄兩個（剁成小塊）、花生（或黃豆）小半碗（提前泡一下）、姜 5片、鹽少許 做法： 1、鍋中放入冷水，水開後將豬蹄放入，用開水略煮一下，斷生後撈 出； 2、砂鍋中到入開水，將焯好的豬蹄放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後 改小火燉1.5小時，加入花生（黃豆）再小火燉1.5小時即...可，出鍋前撒少許 鹽調味。 二、鯽魚湯 主料：鯽魚輔料：蔥花 方法：少量油爆香蔥花，放入鯽魚兩面煎一下；倒入水，大火煮開，轉小火 煮半個小時即可。可以放入少量的鹽調味，此鯽魚湯可以天天喝 三、小米紅棗粥 主料：小米、紅棗 方法：小米和紅棗熬成粥建議每天早上作為早點喝，很營養也不膩，或者小 米紅豆粥。 西醫對於奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，並沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補加葯補。當採用以上都不佳是可以用中葯張氏催奶方煎服黃酒做葯引催奶，這也是最快最好的辦法。也是一個廣為流傳的方
⑥ 吃什麼下奶最快最多
催奶沒有捷徑，要講究方式方法的 想要下奶快可以吃些有利於下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，絲瓜等都是有利於下奶的。可以喝些豬腳湯，鯽魚湯，雞湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法： 1、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。 2、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。 3、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。 4、補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。 5、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。 6、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鍾。 7、配合【張氏催奶方】催奶補血順氣，提高奶水質量,使奶水又多又好