耳鳴耳聾的正確調理方法是什麼

⑴ 長期耳鳴耳聾怎麼治

病情分析：耳鳴是可以通過葯物和自身機能的調理來進行調節治療的。耳鳴可以調整作息時間，改善飲食習慣來調整。平時多吃蔬菜水果，早睡早起，這樣可以緩解人體的神經性緊張減輕耳鳴。耳聾又可以分為傳導性耳聾、神經性耳聾和混合性耳聾。1.治療傳導性耳聾，先通過滴入抗炎葯物清理耳朵，再用刺激類葯物，給鼓膜進行適度按摩。2.治療神經性耳聾，也就是常說的突發性耳聾，這種治療較難，它是神經性的損傷造成的，一般通過人工植入耳蝸來治療。3.先天性耳蝸，這是小孩從出生就出現的，它可以通過佩戴助聽器或者人工植入耳蝸來治療。

⑵ 耳鳴怎麼治療有什麼小妙招

耳鳴是生活中很常見的一種疾病，很多人認為耳鳴不是一種什麼嚴重的疾病，其實這種意識是錯誤的，下面就由我來告訴你治療耳鳴的小妙招，希望對你有幫助!

治療耳鳴的小妙招

1、改變不良習慣

咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

2、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

3、減少情緒波動

神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊綳，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。

4、呼吸調節

呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側卧(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放鬆身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鍾即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鍾即可。

5、穴位按壓以改善耳鳴

例如按壓合谷穴(位於手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口後的凹陷處)和下關穴(位於耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鍾，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位於足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一並改善情況。

6、梳頭抹耳法

雙手的十指，從人的前發際向後梳頭，待梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側，抹耳廓至面頰部為1次，連續百次。

7、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

8、多食含鋅的食物

導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

9、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

10、清潔護耳

洗澡或游泳時，要注意防止污水進入耳道，避免誘發耳道感染。如果有污水進入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因為耳屎對耳道有保護作用，並可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫生檢查處理。

11、避免雜訊污染

突然的巨大聲響和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度雜訊環境中)尤要注意雜訊防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

12、配個MP3

選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鍾，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治癒耳鳴。

13、避免精神緊張和疲勞

長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。

14、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素，這些都對防治耳鳴有幫助。

15、泡腳

泡腳對預防耳鳴有很大幫助，是一種簡便易行的方法，每晚用熱水泡熱雙腳，然後點按腳心“湧泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛)，用柔力點按穴位。再用力拍打大腿外側的膽經(打大腿外側就可以了)，拍打至膚色微紅為止。

耳鳴的五種類型

痰火郁結型：

症見耳如蟬鳴，聽力下降，頭昏沉重，胸悶脘痞，咳嗽痰多，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。治宜清火化痰，降濁開竅。方用黃連溫膽湯加減。葯用法半夏、陳皮、黃芩、枳實、杏仁各10克，全瓜蔞、茯苓各15克，黃連、膽南星、甘草各6克。

腎精虧損型：

症見耳如蟬鳴，夜間較甚，聽力下降，頭暈眼花，腰膝酸軟，多夢遺精，舌紅少苔，脈細數。治宜補腎益精，潛陽肅竅。方用耳聾左慈丸加減。葯用熟地黃、山葯、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。

脾胃虛弱型：

症見耳鳴勞累後加重，耳內空虛或發涼。倦怠乏力，納呆便溏，面色萎黃，舌淡苔白脈弱。治宜健脾益氣，升陽通竅。方用益氣聰明湯加減。葯用黨參、黃芪各20克，白術、葛根、蔓荊子、石菖蒲各10克，當歸15克，陳皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一劑，水煎兩次，分2～3次溫服，10天為一療程。

風熱侵襲型：

症見耳脹耳鳴，聽力下降，頭痛惡寒，發熱口乾，舌淡紅，苔薄黃，脈浮數。治宜疏風清熱，散邪宣竅。方用銀翹散加減。葯用金銀花、連翹、蘆根各15克，桑白皮、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荊子各10克，竹葉、升麻、薄荷、甘草各6克。

肝火上擾型：

症見耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈，目紅面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。治宜清肝泄熱，解郁通竅。方用龍膽瀉肝湯加減。葯用龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車前子、澤瀉、石菖蒲各10克。

耳鳴常見五種錯誤認識

認識誤區一、耳鳴只是小問題，不影響衣食住行

耳鳴耳聾除了少數由耳朵本身病變引起，更多是有身體其他部位的病變導致的。耳鳴耳聾一般是身體某個部位出現病變的信號。形成耳聾耳鳴的原因相當復雜，應詳細分析檢查病因，合理用葯，對症治療，方才有效。所以耳鳴耳聾不是小問題，患者不容忽視。

認識誤區二、認為耳鳴治不了而拖延不治

很多耳聾耳鳴患者都認為自己的病治不好，治不了。來就診的患者往往是持續多年甚至二三十年，嚴重到聽力喪失才著急進醫院治療。耳鳴耳聾患者往往期盼像治感冒一樣吃吃葯，打打針就能好了，這是不可能的。專家提醒耳鳴耳聾患者如有做到早預防、早發現、早治療，才能有效提高治癒率。

認識誤區三、輕信偏方，抱有僥幸心理

一些患者聽信游醫吹牛、打保票，花大價錢去服所謂的偏方妙葯，甚者求神拜佛誤認中邪等封建迷信活動。這些方法缺乏專業知識，不但可能起不了治療作用而且越治病越嚴重，正確做法是講科學，信科學，用科學。

認識誤區四、耳鳴是耳內發炎，濫用抗生素葯

一些患者認為耳鳴耳聾是耳內發炎，可以用抗生素治療，結果不見好，反而加重了耳鳴耳聾的病情。不但治不了耳鳴耳聾，還會雪上加霜，在治療無望的情況下，又拖拖拉拉幾十年，到後來實在影響工作和生活，十分痛苦才來治療，卻為時己晚，花錢多療效慢。

認識誤區五、慢病慢治，延誤治療最佳時機

臨床上，往往很少部分患者在一有症狀就立即到醫院治療的，一般都是置之不理，拖個大半年或者自行盲目用葯從而延誤了最佳治療時機。突發性耳鳴耳聾，在發病7-10天左右治療，治癒效果最好，之後治癒效果降低，半年以上或更長時間的突發性耳鳴耳聾的治癒率越來越差。 因此，專家提醒患者遭遇突然性的耳鳴耳聾，應立即去醫院檢查，以免耽誤治療的最佳時間，甚至造成永久性耳聾。