⑴ 聲音訓練方法
聲音訓練方法
口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當？當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做 口腔體操（口部操） ，幫助我們更好地使用嘴巴——
1、開合練習
2、咀嚼練習
3、雙唇練習（這個練習還有助於女孩子美唇啊，呵呵）
4、舌頭練習
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹
舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔內左右立起舌尖的彈練，彈硬齶、彈口唇
舌尖與上齒齦接觸打響
舌根與軟齶接觸打響
沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給 聲帶氣流 。氣息控制方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。
一、 胸腹聯合呼吸法
吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。
胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到 「吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷」。
練習方法：
1、 慢吸慢呼
總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。
可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習 xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸 遠去；或者數數 1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣， 數得越多越好。
2、 快吸慢呼
快速短促地吸氣，並保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課 過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：
巴 拔 把 爸 低 答 底 大
誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場……
換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
相聲小品里的「數來寶」經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。
二、 強控制練習
要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個「啊——哈，哈，哈，哈哈哈……」基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候 氣息是應該下沉的。
參考練習詩詞：
岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的「自白」書》
岳飛《滿江紅》
怒發沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。
抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。
三十功名塵與土，八千里路雲和月。
莫等閑 白了少年頭，空悲切。
靖康恥，猶未雪；
臣子恨，何時滅？
駕長車踏破 賀蘭山缺！
壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。
待從頭收拾舊山河，朝天闕。
《憶秦娥·婁山關 》
西風烈，
長空雁叫霜晨月。
霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。
雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
從頭越，蒼山如海，殘陽如血。
《我的"自白書" 》
陳然
任腳下響著沉重的鐵鐐
任你把皮鞭舉得高高,
我不需要什麼自白,
哪怕胸口對著帶血的刺刀!
人,不能低下高貴的頭,
只有怕死鬼才乞求"自由";
毒刑拷打算得了什麼?
死亡也無法叫我開口!
對著死亡我放聲大笑,
魔鬼的宮殿在笑聲中動搖;
這就是我-----一個共產黨員的自白,
高唱凱歌埋葬蔣家王朝.
新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。
三、弱控制練習
1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出 ai uai uang iang 四個音。
2、誇大聲調，延長發音，控制氣息。
花 紅 柳 綠 H--uaH—ongL—iu L—v （ 發 音 時 ， 聲 母 和 韻 母 之 間 氣 息 拉 長 ，要均勻、不斷氣）
3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。
參考練習詩詞：
李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
靜夜思
床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。
春曉
春眠不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風雨聲，花落知多少。
氣息控制訓練可以把握「深、通、勻、活」四字方針，注意氣息和內容的結合。 單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。
第三、共鳴控制訓練
我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有「失聲」的感覺。
其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的 1/5，而 4/5 的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。
朗讀的發聲中，多採用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴。除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。
要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時 雙唇集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。
可以或用「半打哈欠」感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。
1、口腔共鳴訓練
口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口母音為主練習：
badagapatakapengpapipupai
普通話的四個聲調，准確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。
我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。
片語練習：
澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評……
嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕……
快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉……
繞口令：
山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。
2、鼻腔共鳴訓練
鼻腔共鳴是通過軟齶來實現的，標準的鼻輔音m，n 和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重
顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。
發 aiu 的音，加點鼻腔共鳴體會
加鼻輔音 mami mu na ni nu片語練習：
媽媽光芒中央接納頭腦 ……
藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。
3、 胸腔共鳴訓練
胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。 「a」母音直上、直下、滑動練習 片語練習：
百煉成鋼翻江倒海追悔莫及 ……
小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。
4、 頭腔共鳴、腹腔共鳴
基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有餘。
聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。
聲音彈性的訓練比較簡單，可以用以下兩種方法：
1、 擴展音域，加大音量，控制氣息 。練習時，注意聲音的高低、強弱、虛實、剛柔、厚薄、明暗等變化。
A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。
B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習；
C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。
甲：喂——，喂——，小芳—— 乙：噯—— 甲：快——來——啊—— 乙：怎麼了——呀—— 甲：一起去看——電——影——吧 乙：好——啊！
2、誇張聲音，加大運動幅度，用丹田氣發聲。
快板是最明顯的例子，想像說快板的演員發聲的狀態，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。
普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。
在這里，我不對這些具體音節的發聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出的聲音具備「大珠小珠落玉盤」的效果，吐字歸音是要從張嘴、運氣、吐氣、發聲、保持、延續到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹，培訓師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤於練習。
吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音；開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼；還有就是十三轍訓練。
繞口令
白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是「細席」，他的舌頭沒用力；誰說十四是「適時」，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十四。
河裡有隻船，船上掛白帆，風吹帆張船向前，無風帆落停下船。 老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。 這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。
在進行十三轍練習時，中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意識地練習肯定對我們的發聲吐字有幫助，我們不一定專門找時間、地點、材料，進行很正規嚴肅地訓練才可以，隨時隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、廣告、報站；家裡看電視、看新聞，跟著播音員一起播報；看文藝晚會，觀察相聲、評書、快板等演員，適時模仿一點……要想讓受眾接受自己，除了必要的知識外，一些生動的語言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這些訓練也可以通過上述的練習，達到融會貫通。
1、朗讀用聲要求
朗讀語言要求要准確、鮮明、生動，富於表現力和感染力。我們不能象平時說話那樣，在朗讀的時候要根據文章內容的不同，用不同的聲音色彩來處理。
為了使受眾都能聽到、聽清，朗讀者往往都會加大音量（除非藉助話筒音響等設備），用聲
時一定注意氣息運用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強，並有效保護嗓子。
2、嗓音與情、聲、氣
在播音課程里，有「情取其高，聲取其中，氣取其深」的說法。其實在培訓過程中，這三者的關系也是如此。
有些人在朗讀前要麼過度緊張，要麼滿不在乎，沒有「情」怎麼有「義」、怎麼感染別人呢？所以有必要 提前讓自己做好准備，調整情緒，早一點進入狀態，發揮良好的精神 。
有的人，發聲時狀態、姿勢不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹，導致發出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。培訓的時候，我們要做到： 高音不喊，低音不散。 只有把 氣、聲、情 互相配合、巧妙運用，才能讓我們的聲音吸引學員，又能保護我們的嗓子。
3、嗓子的保護方法
A、堅持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進；
B、練聲時，聲音由小到大、從近到遠，從弱到強，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶；
C、保證充足的睡眠是保護聲帶的最好措施；
D、生病尤其感冒的時候，盡量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產生病變； E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時候，禁止練聲
F、盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也要避免；
G、堅持用淡鹽水漱口，可以消除炎症並保護嗓子；
H、中葯：胖大海+冰糖，還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯的葯
物。
4、常見錯誤發聲及糾正
1）、悶暗
音色：沉悶、缺少光澤（亮度）。
原因：口腔肌肉鬆散，牙關不開。這樣的發聲沒有共鳴，給聽眾有聲無字的感覺。
糾正：
A、加強21個聲母的重點練習，同時與開、齊、合、撮四呼結合起來練習，全面鍛煉口腔；
21個聲母：
唇音：b(玻) p(坡) m(摸) f(佛)
齒齦音（舌尖音）：d(得) t(特) n(呢) l(勒)
舌根音（軟齶音）：g(哥) k(顆) h(喝)
舌面音（硬齶音，齦－齶音）：j(機) q(七) x(西) 平舌：z(資) c(次) s(思)
翹舌（齒齦後音，舌尖後音）：zh(知) ch(吃) sh(師) r(日)
B、雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音節練習，速度放慢，出字有力，韻腹拉開立起，
收好字尾 b-ang-bang（棒） p-ang-pang （龐）m-ang-mang （忙）b-ai-（百）
C、如果遇到發音部位靠後的聲母、韻母，應該有意識地往前送，不影響音色的前提下，發音部位前移。
D、四字詞練習：花紅柳綠 錦綉河山 山明水秀心知肚明
E、繞口令
2）、喊叫
音色：尖銳、刺耳、粗糙，有時跑音
原因：盲目追求高音造成，呼吸部位淺，舌根、頸部、下齶肌肉緊張，喉嚨被卡緊 解決：
A、調整好呼吸，吸氣部位要深，呼氣控制，提起軟齶，舌根及下齶要鬆弛； B、不要加強高音，使聲音走向向低寬發展
C、從自己最自然的中聲區，發a o e i u v 六個主要母音的延長音，聲音要拉開立住； D、平時多練習一些柔和的詩歌、民歌、短句等 3）鼻音
音色：暗淡、枯澀，象感冒聲，鼻子堵塞
原因：口腔開度不夠，軟齶無力塌下，舌中部抬起使部分氣流進入鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴。
糾正：
A、關閉鼻腔通路，用半哈欠的感覺將軟齶提起，放鬆舌根、牙關，讓後聲腔的開度加大；
B、用上述感覺發六個單母音的延長音，發音總趨勢是下行的感覺；
C、將16個鼻韻母中的主要母音與比鼻韻尾作拆合練習：ang-a-nguan-u-a-nong-n-ging-I-ng
D、注意少練的音節：有鼻音的人初練聲應該少練/m、n/聲母開頭的音節和/n、ng/結尾的音節。
單韻母：a o e i u
復韻母：ai ei ui ao ou iu ie ve
特殊母音韻母：er
鼻韻母：an en in un vn （前鼻韻母）ang eng ing ong（後鼻韻母）
1.、chi、shi、ri、zi、ci、si這7 個是整體認讀音節，它們發音與聲母zh、ch、sh、r、z、c、s 一樣，只是整體認讀音節發音響亮些，而7 個聲母發音要輕短。
2．yi、wu、yu、ye、yue、yin、yun、ying、yuan這9 個也是整體認讀音節，它們和韻母i、u、ü、ie、üe、in、ün、ing、üan發音完全相同，只是形體和作用不同。
整體認讀音節共16個，它們可以直接給漢字注音。
4）、捏擠
音色：單薄、發扁，聲音象從口腔中擠出
原因：由於舌根下壓或舌根僵硬造成喉嚨捏緊造成。此時軟齶放得太低，口腔不開。也有人
為了追求聲音明亮、靠前的效果，喉嚨自然吊高升起，產生擠捏。這樣的聲音加大聲帶負擔，影響聲帶活動范圍，很容易損壞嗓子；
解決：
改變不正確的呼吸方法，採用胸腹聯合呼吸法，氣息要有一定深度；
發音時採用 自然張口，下齶要放鬆，抬起軟齶，放鬆牙關。 母音練習。
C、練習，注意字頭發音短暫，主要時間用在「韻腹「的拉開立起階段
ba pa da ta bang dang zhang chang shang bu pu
D、短語 偉大中國 鳥語花香 驚濤駭浪 翻江倒海
E、誇大三聲練習： 好 美 滿 想 養 廠 請 跑
5）喉音
音色：生硬、沉重、彈性差
原因：氣息短淺，上胸部緊張，舌根用力，後聲腔開得過大。這樣嗓子容易疲勞損傷。 糾正：
A、舌頭活動部位要准確，一般舌頭的活動主要在舌尖及舌的中部，注意放鬆喉嚨；
B、兩肩放鬆，調整好呼吸，發音時，頭位不要過於壓低，讓音波在口腔中輕輕上提；
C、張口吸氣或「半打哈欠「的感覺體會喉嚨、舌根、下齶放鬆的感覺；
D、加強唇舌的練習，如/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節；
E、短詩，如李白的《早發白帝城》。
早發白帝城
朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還，
兩岩猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。
貫口文稿
廣西壯族自治區愛吃紅鯉魚與綠鯉魚與驢的/計程車司機拉著苗族土家族自治州愛喝自製劉奶奶/榴槤牛奶的骨質疏鬆症患者遇見別著喇叭的啞巴/打敗咬死了山前四十四棵死澀柿子樹的四十四隻石獅子之後碰到連年戀劉娘的牛郎念著灰化肥發黑會揮發跑出山幫官方網站攝制組到民族醫院就醫
⑵ 如何改變自己的聲線
聲優，配音演員。最近頻繁聽到的兩個個詞彙。其實，聲優很早以前就有了，只是中國比較少，日本那邊比較多。這兩年對自己聲音關注的朋友越來越多，所以我們才會頻繁聽到。
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最開始，我先嘗試練習讀冗長的新聞。因為把新聞中的句子說的自然，可以傳達自己的感情是非常考驗一個人的。要是新聞句子念不好，那你後面的學習很難進行下去的。
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找到適合自己的聲線。 這個非常重要，因為你的聲音如何，會奠定你後面學習的基礎。所以，一定要對自己的聲音有一定的認知。
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可以嘗試練習假聲，假聲練習多了也沒有真聲那麼容易傷嗓子。可以利用電腦或者手機錄音，分析自己聲音，在分辨需要練習的部分，做一個針對其中的計劃表。
十分鍾教你實用的的唱歌技巧
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養成習慣。自己與他人還是自己與自己練習都需要習慣利用那個
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最重要，要學會保護自己的嗓子。不抽煙，不喝酒。平時外出記得戴口罩，冬天外出圍圍巾。多喝水，平時有時間熬點糖喝。對了，盡量不要熬夜。
⑶ 怎樣在日常生活中鍛煉聲帶呀
最直白的就是每天清晨起床後喝完清水（必須是熱的），嘴裡含兩塊鵪鶉蛋大的石頭，站在戶外讀課文，朗誦詩，最後學繞口令。堅持6個月以上就能有明顯收獲。
鍛煉聲帶也就是直接鍛煉聲帶的閉合力首先可以採取無聲練習.直接的鍛煉聲帶閉合能力.
1:了解聲帶完全閉合時間?
先吸一口氣,然後張開嘴巴,喉嚨也張開,然後找一下,不但發不出來聲音,連氣也一絲不漏的這種狀態.開始做的時候,腹部會很累. 因為這個時候,你的聲帶完全閉合了,在用力, 力的作用是相反的. 他的對抗,在橫隔膜,所以才會感覺,腹部很緊. 感覺要憋死了.
2:學習讓聲帶大部分閉合,只保留一點點來發聲
前面說了,聲帶完全閉合了,所以氣息不漏,也無法震動聲帶使其發聲.那麼從相反的角度來想,我們如果只能讓他漏一點點氣出來.那樣就是讓聲帶留一個小口,讓他來發聲.但是注意,這時候的漏氣,是要可以進行人為控制的.而不是一邊發聲,聲帶閉合能力不足,而產生的閉合不嚴而漏氣.
具體做法:和基本練氣息方法差不多.深吸一口氣,張開嘴巴,打開喉嚨,吸氣時要注意把氣給憋住,別漏出來.然後試圖人為控制的,漏一絲,多少為一絲,自己考慮,以越少為越好,漏出來一絲,然後馬上又憋住.那樣聲帶會進行這樣的一個動作.本來你吸氣, 讓氣息通過,聲帶張開,然後你憋住,這時候又處於完全閉合了.然後你放一絲氣息出來,聲帶會留一點地方,那個部位是不閉合的,氣息才能出來.然後馬上再憋住氣息.聲帶就又變成閉合了.
做的時候,要把注意力集中在腹部,感覺腹部抽緊.剛開始做的時候如果感覺腹部很累,那就對了.
這是鍛煉聲帶閉合能力的方法.這是方法,唱歌時還要把聲帶閉合的感覺用到.
聲帶閉合的能力,絕對和控制氣息的能力成正比.
比如這么做,嘴巴吸氣,張開喉嚨,然後在不漏氣的基礎上.慢慢的一點點收縮腹部,這樣會感覺腹部會很累,正常,慢慢的去感覺,會發現,嗓子也會好像在收緊,在收力.其實這時候力的相互作用性就很好的體現出來了,本來憋氣的時候是平衡的,腹部慢慢收緊,增加力量.那樣上面也會,如果要保持還是不漏氣,不讓氣息通過聲門.這時候自然的就是在加強聲帶閉合的力量.
當有了好的聲帶閉合能力後,再去找,靠後,高位置.然後再獲取好的共鳴,才能拿來唱歌.或者有良好的說話能演講能力。
⑷ 怎麼練嗓子
你好
關於如何練嗓子，可以概括為三個字：喊、念、調，即喊嗓、念白和調嗓。
一般喊嗓子總是喊「依」、「啊」兩個音，「依」屬腦後音，越喊越高，把「依」音練好對使用高音就有基礎了。「啊」是張嘴音，它可以鍛煉嗓子的亮音。過去我喊嗓子，老先生教導我除去練好「依」、「啊」兩個音外，還讓我練好「二」、「三」、「四」、「五」，一直到「十」幾個音。我的體會是，從「一」到「十」，幾個音練好了，不僅能夠掌握各個部位的發聲特點，而且可以鍛煉在發聲時各部位肌肉的運用。
有些同志不大注意用話白練聲，實際上念白在練聲中是起著重要作用的，尤其是念京白更見功夫。過去有的老先生說京白傷嗓子，我的體會是京白比起韻白更難念一些，韻白語調比較緩慢，旋律性強，加上有鑼鼓配合，較易念好。念京白如走坎坷路，高音、中音、低音都有，而且是忽高忽低，跳躍性很強，再加上語調較快，沒有鑼鼓伴奏，就不大容易念好了。但是，多念京白確實有好處，它一方面可以練不同部位的發聲．同時又可以練嘴皮子的勁頭，是一舉兩得的事。
關於調嗓子首先注意的是不要貪高調門，一味貪高調門嗓子越唱越狹，而且容易發悶，要注意把低音、中音唱實在了，然後循序漸進地提高調門。另外，從練聲的角度來講，在調嗓子的時候，還應當盡量找一些熟戲，因為這樣可以盡量減少由於唱腔的生疏而影響練聲。
在練嗓子過程中，還應當注意的就是持之以恆。在戲曲界往往有這樣的情況，有的演員嗓音的天賦條件好，可是不如那個嗓音差一點的耐久，原因就是嗓音條件差一些的經常鍛煉的結果。有一句老話，「苦心天不負」，功不枉用，一分努力，一分收獲。過去我們鍛煉嗓子，都是經過三冬四夏，在酷暑嚴寒的日子裡，也從不間斷，天還沒亮就到郊外去喊嗓子，冬天把嘴都凍木了還要堅持著，喊完嗓子回到家裡以後，喝些開水，潤一潤聲帶，再調嗓子。總之，在我們運用聲帶的時候，無淪是唱還是念，都必須探討和遵照它的科學道理。在保護和鍛煉嗓音上，既要耐心，又要細心，萬萬不可由於急躁而過於激烈地使用聲帶。
回答者：★★含羞草★★ - 高級魔法師 六級 10-4 17:57