用什麼方法排尿酸最快

1. 如何降尿酸

降低尿酸的方法有飲食調理、體力鍛煉和葯物治療。飲食調理是降尿酸的重要的手段，但很多病人尿酸升高很明顯，單單靠飲食調整是不夠的，因為飲食調理大概只能降低尿酸20~30%。飲食調理包括多喝水，少攝入含嘌呤高的食物，減少體重等等。
降尿酸的葯包括別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等等。如何選用，要根據病人的尿酸水平，有沒有尿酸性的泌尿系統結石以及腎功能的情況，以及有沒有心血管疾病等一些並發症，來綜合的分析做決定。

對於尿酸的降低不僅僅是葯物上的治療，同時在飲食上也是非常的重要的，建議你可以吃點新鮮蔬菜、水果，一些含嘌呤量高的食物是不能吃的，其次你可以多喝鹼性水，適當運動，同時在醫生的指導下服用物碳酸氫鈉片來輔助降低尿酸值，平時要多喝水，定期復查。

：正常人的血尿酸應該在360微摩爾每升，如果超過了420摩爾每升,就可以診斷高尿酸血症，如果伴有關節的疼痛就可以診斷痛風，降尿酸首先應該注意低嘌呤飲食，不要吃海鮮，也不要吃動物內臟，另外不要喝啤酒，每天飲水2000毫升以上，有利於尿酸的代謝。

尿酸是人體內一種雜環化合物，含有碳、氮、氧、氫等元素。尿酸高的人容易得痛風，痛風會給人帶來許多不便。所以要預防尿酸過高，一般尿酸增高的原因與攝入食物有關、與運動量大小有關、與體內代謝消耗有關。尿酸過高時，降低尿酸是根本，而且要盡快降低，以免引起身體更不舒服。
尿酸是人體內一種雜環化合物，當人體內代謝紊亂或者人運動過量時，尿酸可能會增高。尿酸是引起痛風的一大原因，經常尿酸高的人發生痛風的可能性也大，可以說，控制尿酸升高就是控制痛風發作，因為一旦痛風發作起來，患者是非常難受的。那麼，怎樣降低尿酸是最快的呢?以下三種方法可以快速降低尿酸。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用。
二、少吃蛋白質高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如魚蝦類、海鮮類、動物肝臟、油炸食品都要少吃，因為大量食用蛋白質和嘌呤食物，會使身體處於微酸的環境，代謝紊亂，更易產生尿酸。在飲食中應多吃碳水化合物如米飯、面條，水果可以多吃。
三、如果尿酸過高導致關節炎甚至痛風，應該及時使用葯物抑制尿酸形成。這類葯一般有抑制尿酸合成葯如別嘌醇，還有促尿酸排泄葯、鹼性葯、腸道吸附葯等，具體應該到醫院根據醫生的診斷開葯。
可見，對於尿酸過高這種疾病，最主要的還是預防，即多喝水、飲食多注意均衡。同時，還要注意運動，並不是說為了防止尿酸過高就不要運動，而是運動不要過量，適當地運動反而對尿酸降低有好處。尿酸增高時有時候症狀不明顯，有些人會忽視，一旦尿酸過高時再來控制可能就沒那麼容易了，所以在了解自己身體的情況下，盡量預防尿酸過高。

2. 尿酸高怎麼辦4種降尿酸的方法，個個都能讓你遠離痛風

當體內嘌呤代謝紊亂，尿酸升高之後會引發很多的疾病，其中比較明顯的表現就是出現痛風。甚至很多看似非常 健康 的年輕人體檢時也會檢查出了尿酸高，當你體內的尿酸指數偏高時，就需要通過一些正確的方法來幫助降尿酸，以便讓自己可以盡早的遠離痛風危害。

一、平時多吃這些低嘌呤食物，慢慢降低尿酸

1.蕎麥

尿酸偏高的患者平時可以多吃一些蕎麥，多吃這種粗纖維的食物能夠加快身體的新陳代謝，可以減少身體尿酸的形成，而且還能夠加快身體將尿酸排出。

2.冬瓜

尿酸偏高的患者一般都有三高的情況，這些患者平時就可以多吃冬瓜，冬瓜裡面不包含脂肪，而且還有利尿的作用。

3.蒸茄子

炒茄子吸油量非常的大，尿酸偏高的患者不能吃比較油膩的食物，我們可以將茄子換一種烹飪方法，比如換成清蒸茄子。茄子是一種鹼性的食物，能夠消除水腫，能夠將尿酸排出體外。

二、想控制尿酸，必須戒酒

即使是正常人每天喝酒也會讓身體中的尿酸升高，痛風患者經常喝酒會影響尿酸的代謝，增加痛風發病的幾率，因此痛風患者最好戒酒。

三、日常多喝水，也能降尿酸

尿酸偏高的患者日常多喝水，可以增加排尿的次數和排尿量，通過排尿將體內的尿酸排出。不過並不是所有的患者都可以通過喝水解決尿酸偏高的問題，腎臟正常的患者可以通過多喝水這種方式排出尿酸。如果是腎結石或者是爛蘆尿路結石的患者，就需要根據醫生的建議確定每天皮型的飲水量。

四、常運動才能降尿酸

尿酸偏高的患者身體的某些關節會出現疼痛，這些患者會認為一旦運動還會增加自己的疼痛感，實際上這一想法是錯誤的，痛風的患者通過日常的運動也能夠慢慢的將尿酸排出體外，不運動會使身體中的尿酸含量不斷的升高。

痛風患者如果關節比較疼痛，緩解期時可以做瑜伽、燃歷猜游泳這些運動，做瑜伽就能夠提高患者的柔韌性，還能夠降低運動對關節的損傷。如果痛風的患者不能跑步就可以選擇游泳，水的浮力能夠減少對關節的損害，還能夠快速地提升身體的新陳代謝。

患者發現自己的尿酸偏高時就可以參照以上方法來調整自己的生活方式，來控制尿酸量，若選擇運動這種方式來降低尿酸，就一定要結合自己目前的身體情況，避免做一些劇烈的運動對關節造成二次損傷。