演講訓練方法

『壹』 演講技巧六種方法

演講技巧一：演講時的姿勢

演講時的姿勢會影響演講者給聽眾的印象，如果站得彎腰背駝的，就會給聽眾帶來畏畏縮縮的印象，反之，如果你的演講姿勢昂首挺胸，就會給聽眾帶來堂堂正正的印象，也會讓聽眾更願意聽你的演講，也可以保持一個放鬆的姿勢，這樣可以令自己不會過度緊張。

技巧：

1.演講時站立的姿勢應是張開雙腳與肩同寬，挺直身軀，這樣令自己看起來更自信，也讓聽眾覺得你很值得信任。

2.如果感到緊張，可以手握麥克風或手扶著講台等，這些動作可以擴散並減輕緊張情緒，但要注意手發抖時，不要手拿紙張，否則會令自己的手抖得更厲害。

演講技巧二：演講時的視線

演講也就代表著要接受聽眾眾目睽睽的注視，特別是走到麥克風前與聽眾面對面的那一刻，所有聽眾的視線都集中在演講者身上，這些視線或許會令演講者更緊張，但如果避開演講者的視線，會令聽眾覺得演講者不值得信任。

技巧：

1.在演講過程中，面對這些視線的壓力，可以一邊演講，一邊將自己的視線投在充滿善意和充滿笑容的聽眾臉上。

2.如果直視聽眾的眼睛會令自己感到緊張，可以將視線放在觀眾的頭頂上，也可以變換注視的對象，不但要左右亂看。

演講技巧三：演講的臉部表情

人的情緒是會表露在臉上的，演講者的臉部表情也對嚴重影響整個演講，也影響自己給聽眾的印象，如果演講者臉部總是表現出一些畏畏縮縮的表情，就算演講內容再精彩，也欠缺說服力，也令聽眾對你產生不信任感。

技巧：

1.演講者最好控制自己的表情，演講時不可低頭，因為人一低頭就給人一種垂頭喪氣的感覺，眼睛最好能直線聽眾，這樣可以有效吸引聽眾的注意力。

2.演講時的速度可以放慢些，因為放慢說話的速度，可消除緊張情緒，令情緒得到穩定，而臉上的表情也可以得到放鬆，這就令演講都看起來泰然自若。

演講技巧四：演講的聲音和腔調

演講時的聲音和腔調關繫到整個演講的成敗，如果演講時音量太小，會令坐在後座的聽眾聽不清楚，如果演講者的聲音模糊，忽高忽低，或者聲音痙攣顫抖和飄忽不定，都會令聽眾難以理解演講內容，甚至會令聽眾感到厭惡。

技巧：

1.想要成就一場成功的演講，演講者在演講時，表達要准確清晰，聲音要鏗鏘有力，悅耳動聽，演講時還要隨著感情變化區分輕重緩急。

2.演講時要詞句流利、准確，並令聽眾能理解，演講時最好句式短小，不要一次講太長的句子，通俗易懂的詞語，可以講一些流行的口頭詞語，使語言生動有活力，這樣可以更吸引聽眾。

演講是一門高深的學問，只有不停學習和實踐，就能成為一個出色的演講者，也能造就精彩的演講。

『貳』 演講與口才訓練方法有哪些

演講與口才訓練方法有：

1、堅持寫日記

寫日記是是一種很好的自我溝通的方法，堅持每天寫上一千來字，這樣不但可以整理自己的思路，還可以反省自己當日之進步與不足，梳理自己的情緒，並且釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，進過不斷的努力，口比能言行，所以說這種訓練方法還是會不錯的。

2、經常朗讀朗誦

也就是自己在讀書的時候，一定要大聲地讀出來。而且每天堅持朗讀一些文章，自己不但可以練習口齒清晰伶俐，還可以積累一些知識量信息量，更重要的是對自己身體大有裨益。

3、講故事法

在口才培訓過程中，一定要求學員能夠講100個以上的故事，因為不同的時候要能夠講出不同的故事，就是需要現場就能想出符合場合的故事。也就要求積累大量的素材。

關於演講和口才的訓練方法可以去新勵成了解。新勵成自成立以來一直專注於以演講、溝通為核心的口才類軟實力教培業務,經過十幾年的積累與發展,已在全國70+個城市開設100+家學訓中心,形成遍布全國的學訓中心直盟體系,多維共生的軟實力教育培訓業務型態。點擊進入測評我的口才水平

『叄』 有沒有好的演講口才訓練方法

一、訓練過程中對「口才」二字的掌控和把握，在訓練人口才的過程中，對「口才」二字有不同的解釋、進而採取相應的訓練手段。「口」主要表現在語言表達的流暢性、抑揚頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等配合。「才」是自己的思想、看法、觀點和感悟，或你能表達出來的別人的思想、看法、觀點和感悟。「才」部分個體間有巨大差異，「才」從嚴格意義上講，無法短時間內培訓，跟人的價值觀、觀念和思維有關。但「口」可以在短時間內培訓的，即表達能力與技巧。

二、指導口才訓練的理論，【完形論，整體大於各個部分總和】完形心理學家認為「整體美比它的各個部分的總和要大」，所以應該考慮到一個情況的整個形態，而不是考慮這個情況中的各個組成部門。訓練師關注的是整個人，因此嚴格地說學校課程並不是教授口才，而是追求自我發展的課程。【人本論，自我實現人格】人能自我肯定、視自己為一個有價值的人，並能夠因為了解自己而達到目標

『肆』 怎樣練習演講

怎樣練習演講
皮子怎麼練?我想和大家說一個簡單的方法，你找上兩、三篇思想性強、藝術性高的短文，兩、三千字的短文，不要太多，然後你默讀，你坐那兒就默讀。為什麼要你默讀呢?當你默讀的時候，你要體會這篇文章主題是什麼?中心是什麼?它用的一些什麼材料來說明這個中心呢?然後它是怎麼開頭的?怎麼結尾的?它用了哪些語言?你默讀當中，要思考，要琢磨，從而提高你將來說話有中心、有邏輯、有材料、有內容的水平。這是默讀的好處。

然後，我們再說朗讀。為什麼要朗讀，你要出聲地朗讀?練你的聲音。然後，練習句讀。為什麼練句讀呢?到哪塊應該停頓?哪塊停頓長一些?那塊停頓短一些?然後，練感情。這段我應該高聲朗讀，這一段我應該低下來;哪塊需要歡快的時候，我應該快一些、聲音高一些;哪塊沉悶時候應該怎麼樣。我們說，這就是朗讀。通過你朗讀，就能使你今後做到講話抑揚頓挫，讓人愛聽，願意聽，喜歡聽。

第三步，快讀。這種快不是一般的快，這里三篇文章，讀這三篇文章，默讀三篇文章，然後朗讀三篇文章，最後快讀。這個快讀，第一，它能夠鍛煉你思維敏捷，反應迅速;第二，使你講話的時候，能夠如決堤的江河，一瀉千里;第三，當感情充沛的時候，它會給你充分地表達出來。如果你們練一個月左右，快讀了，你放心吧，今後你的口才基本上就有了。

這是練嘴上功。嘴上功練好怎麼辦?你不能像個木頭樁往那兒一站，有人講話完了，說什麼也綳著個臉，就像廟里雷公，呲牙咧嘴的，也不笑，也不愁，也不惱，也不羞，這怎麼能動人呢!來人說：「我母親重病了。」「啊，你母親病了?」你面部怎麼笑了?他母親病了，應該抱著同情。所以，我這里就是態勢語言。什麼是態勢語言?你的姿勢，你的表情，你的眼神，這些，包括你的手勢，這都是態勢語言。一人說話，不可能一點表情都沒有，一點手勢沒有，這種態勢語言是作為有聲語言的一個輔助作用。大家知道，聾啞人不能說話，但是他們的手一比劃，他們連面部表情、眼神有了，他們都明白了，因為這是手勢語言。那麼，做一個有口才的人，學演講的人，如果你在演講的時候，你在說話的時候，配上你的面部表情，你的眼神，包括你的手勢，最後你演講也好，你的交談也好，你的論辯也好，你肯定會取得事半功倍的效果，因此就應該練態勢語言。

當然，嘴上功夫練好了，我們態勢語言也練好了，這里綜合起來，你就練習吧，接著練習。最後，我不得不和大家說一下，你在練習時候，我們整個碰到最大的一個問題，就是心裡素質問題。別看同學們，有的同學在下邊可能耐呢，一上台就變了，不是玻璃蓋碰得咯咯響，就是嗓音顫抖，再就是，講什麼他都忘了。所以，我現在和同學說的，你們今後要大膽地講，在少數幾個同學當中講，在班會上講，在全校演講賽上講，不要怕，失敗了下次再來，失敗是成功之母嘛，沒有關系。只要你敢於說，能夠說，你最後終於變得會說。

『伍』 演講最快速的訓練方式是什麼，如果快速學會演講，馬上

1背誦，大量的背誦，這是第一步，就是你一定要背熟練你的演講稿，如果這個一步沒有，其他的都談不上了。
2然後是大聲的練習，就是用最大的聲音講出來。
3加上你的肢體動作，比劃手勢來講。
4讓這一切都在流動中完成，也就是有一定的變化性。
這是我練習演講多年，教演講多年，最重要的方式。

『陸』 如何訓練演講能力

『柒』 准備演講時有效的練習方法是什麼

當演講准備得差不多了，你是不是得練習一下呢？當然要這么做。如果你想做到萬無一失，這里有一個簡單有效的方法。把你要演講的內容，你的想法，和朋友或同事在日常談話中聊聊，你不用從頭到尾全都講出來，可以在午餐的時候，用類似這樣的話跟你的朋友說：「你知道嗎？那天我遇到了一件不尋常的事，告訴你啊……」或許他願意聽你的故事。然後，你要注意觀察他的反應，聽一聽他的想法，說不定他有一個更有趣的建議反饋給你，而那將對你很有價值。他並不知道你是在演習，就算知道也沒有關系，或許他會對你說，聊得真痛快。

艾蘭·尼文斯是一位著名的歷史學家，他也給了類似的忠告：「找一個對你的話題感興趣的朋友，詳細地把你的想法講給他聽。通過這種方式，你可能會發現自己遺漏的一些東西。那些沒有預料到的爭論，或許可以讓你獲得一個最適合講述這個故事的形式。」

『捌』 如何練習演講

科學的練習。初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。
（1）從易到難。相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敘述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎打好，然後再進行說理議論型的演講練習。
（2）從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急於去談論那些自己不太熟悉的、比較復雜的大道理、大內容。開始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內容要具體，這樣比較容易成功。然後一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。
（3）從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構復雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復雜句子。也就是說，有時為了說明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。
（4）由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接關系，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反復練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反復試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。
（5）由點到面。一般來說，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然後就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。「醜媳婦總得見公婆」，在演講基本熟練後，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次後，都應該及時地虛心地徵求一下聽眾的意見，然後認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。
此外，在練習演講的過程中，還要善於學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善於學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過：「只看一個人的著作，結果是不大好的；你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。」所以說，高超的演講才能，只屬於那些博採眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恆、執著追求的人。