1. C羅太拼，提前4小時開練！逆生長奇跡：隔離72天之後變強了
6月20日，2019-2020賽季意甲即將重啟。對於尤文圖斯來說，頭號目標是捍衛領頭羊的地位，創下意甲9連冠偉業。復賽在即，尤文訓練備戰也在進行之中。6月2日的《都靈 體育 報》透露，C羅再次展現自己的驚人自律性：提前4個小時到訓練場，給自己加練！
《都靈 體育 報》指出，尤文圖斯的訓練， 原本是在下午5點開始。不過，「踩點」到場從來不是C羅的風格。12點52分，C羅就已經抵達尤文圖斯訓練中心 ，開始了訓練內容。當隊友陸續抵達訓練中心時，C羅已經揮汗成雨，練了4個小時。
每一天，C羅都對自己嚴格要求，保持最佳的身體狀態。《都靈 體育 報》透露，C羅早早來到訓練中心之後，就開始個性化的訓練課程。意甲復賽之後，每場比賽每隊能有5個換人名額，這就需要所有球員都保持好狀態。35歲的C羅，總是希望做得最好，不受任何外界因素的干擾。
C羅的自律，這是出了名的。正如他所言，沒有努力，天賦一無是處。無論是在皇馬，還是在尤文圖斯，C羅幾乎都是最早前往訓練場的球員，等到全隊訓練結束之後，C羅還要加練半小時。若是沒有球員一起，他就利用錐筒圈等器材，練自己的過人、爆發力，對抗。
通常情況下，足球運動員到了35歲，就算是職業生涯的暮年，肉眼可見的下滑。不過，C羅的身體素質依舊強悍，體脂率7%（足球運動員通常為10%），肌肉含量50%（足球運動員通常為46%），身體年齡只有二十多歲。
由於疫情，意甲在3月9日停擺，C羅飛回葡萄牙老家；5月20日，C羅回到尤文圖斯訓練場。這72天時間，C羅沒有任何「自我放飛」的行為。 《都靈 體育 報》透露，C羅回到尤文之後，進行了速度、爆發力等身體素質檢測，結果顯示，C羅的身體條件，比3月初意甲停擺之前更強！
C羅逆生長奇跡的背後，是揮汗成雨的訓練，隔離期間，C羅自己在家中，每天都進行4小時的高強度訓練。已經35歲的葡萄牙巨星，若是履行完尤文圖斯的合同，就將年滿37歲。按照C羅的打算，他要踢到40歲。
2. 意甲恢復比賽方案定了，尤文圖斯迎來好消息，大將逐步恢復健康
據義大利《新聞報》報道稱，意甲5月末重啟於7月中旬結束。聯賽停擺前還剩下124場比賽沒有進行完，在一個半月內完成比賽，賽程將會非常的密集。這無疑對球員還有教練等是個極大的考驗，體能和諸如環境等影響著球員們場上的發揮。
關於比賽的時間已經進行了談論，考慮到天氣炎熱，以及賽程密集。比賽將在當地時間15:00、18:00、21:00三個時間點進行，比賽日期將為當地時間周二或周三，以及當地時間周六或周日，及一周雙賽。如果出現一周三賽，即周五、下周一、下周四三個比賽日，那麼比賽將只在18:00、21:00兩個時間點進行。
聯賽可能在5月31日重啟，率先進行國米vs桑普多利亞、亞特蘭大vs薩索洛、維羅納vs卡利亞里和都靈vs帕爾馬這4場補賽，然後第27輪將在6月2日和6月3日重燃戰火，然後以一周多賽的方式持續進行至7月12日左右結束。義大利足協還將在短時間內起草關於訓練和體檢的方案。
意甲聯賽重啟前，尤文圖斯也迎來了好消息。《米蘭 體育 報》最新消息，迪巴拉和魯加尼兩人的核酸復檢結果為陰性，兩人將在未來幾天進行第二次測試以確認最終結果。
尤文圖斯俱樂部在三月中旬確診魯加尼為新冠患者，而在三月下旬，尤文全員接受了冠狀病毒檢測，其中迪巴拉、魯加尼以及馬圖伊迪的核酸檢測結果呈陽性，其他球員都沒有感染冠狀病毒。
復活節時，迪巴拉通過社交平台公布了自己恢復力量訓練的照片。說明身體恢復的不錯，很快就可以進行很多的恢復訓練了。
迪巴拉不僅病情好轉，並且俱樂部計劃與其再續約提高年薪待遇。目前迪巴拉年薪為700萬歐元，合同到2022年6月到期。本賽季迪巴拉24場意甲比賽有7個進球和9個助攻的優異表現。未來26歲的迪巴拉將是中前場的進攻核心，未來達到怎樣的高度需要用時間去檢測。
3. 意甲，英超，德甲，西甲每天練習多長時間啊
特維斯啊，老是抱怨，從曼聯抱怨到曼城。應該都一天一練。看看新浪網上關於蒿俊閔在沙爾克的訓練報道，我們可以稍微了解一下德甲的訓練方式。
【新浪體育訊 「我們要讓亞軍知道我們為什麼比他們強。」雖然在凈勝球上少於拜仁屈居積分榜第二， 但是沙爾克04隊的主帥馬加特的言語里全是冠軍盤子已經到手的豪邁。
最後兩周練什麼？
4月27日上午，隊員們的主課是45分鍾的4搶6，滿滿當當，不帶打磕絆的45分鍾跑動傳接球。
下午總該進入戰術訓練，打打對抗射門，讓球迷們看看大牌們的進球慾望了吧。
沒，沙爾克04隊下午的訓練更是簡單，射門？對抗？啥都沒有。
16時，球隊出來，隊員們又是圈搶，分成三個組，3搶6。
蒿俊閔這次的組里幾乎都是後場球員，隊長維斯特曼也在這一組當中。
搶啊搶啊搶啊搶，30分鍾不停頓，門將朔貝爾有些受不了，仗著自己的年紀耍耍賴。也是他是靠手吃飯的，腳上功夫總是差點意思，所以被搶下來的次數也多，進中圈的次數多，1米9幾的大個能跑到這個份上，有這個靈活性就不錯了。
蒿俊閔幾乎是他們這個組被搶下球來次數最少的人之一，在小范圍的傳遞中，他的技術動作運用得很合理。
圈搶結束後門將去練自己的了，其餘的20名球員被分成了4個小組，每組5人，做相向跑動中的一對一踢牆式傳遞。許多球迷都看得木了，蹩到俱樂部樓下的球迷餐廳里喝了杯可樂回來，10分鍾後這跑動的傳接球訓練升級，成為了在一名後衛看管下的兩人踢牆式面對面傳接配合。
下午全部訓練70分鍾，全天訓練140分鍾，沒有進行任何分組的對抗比賽，全是在練基本功，傳球的基本功。想想國內一些球隊的職業球員傳不到三腳就丟球，再想想沙爾克這樣的大牌俱樂部卻在這種奪冠前的哏節兒上拿出一天來練基本功，總能有點感慨吧。(周超發自蓋爾森基興)】
下午全部訓練70分鍾，全天訓練140分鍾。這是沙爾克的訓練時間，應該能代表德甲的訓練概況。其他聯賽的不太了解。