1. 我經常遺精怎麼辦
腎氣不固，精關松動，會經常遺精。如果是經常手淫，大病，容易引起。
白天接觸不良信息或意淫多，晚上容易夢遺。如果是無夢而遺，精關不固。
建議每天多做雙手攀足固腎腰這個動作，可以加固精關。簡化一點，雙腿站直用手觸地，在廣播體操中有類似動作。這個動作通過拉伸大腿後側的膀胱經從而起到了固精關的作用，原理就是腎經和膀胱經相表裡。要點：做這個動作時要感覺到大腿後側的韌帶好像橡皮筋一樣拉緊、拉直，拉長。
如果自己覺得身體比較虛了，可以看一下中醫。
2. 男人遺精怎麼辦
1、保證性器官衛生
男性在平時生活中一定要格外注意保證性器官的清潔衛生，清洗自己的外生殖器時需把裡面的包皮垢祛除，並且勤更換內衣內褲，穿著內褲不要過緊。
2、正確認識遺精
男性對於自己出現遺精的情況要有正確的認識，不要因為這樣的事情思想上有過多的包袱，如果大家在思想上過於顧慮的話，心理壓力過大同樣會影響遺精次數，造成頻繁遺精的惡性循環。
3、養成良好生活習慣
平時養成正常與有規律的生活習慣，結婚之後性生活一定要有規律性。此外，參加運動鍛煉並且轉移在性問題上的注意力也至關重要。形成良好的生活習慣能盡量將自己從沉溺在有關性方面問題中解脫出來。
4、及時尋求診治
遺精是在合理次數內，這是正常的男性生理現象。若是男性頻繁遺精且，建議每天口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間可以起到固精的作用，逐漸使遺精恢復正常；
5、調整睡眠習慣
男性朋友們注意，在睡覺的時候下半身不能太暖和，被子也不能蓋的過厚過重，減少俯卧的睡覺姿勢，且睡覺時兩只手不能放在生殖器上。晚上睡覺之前不要吃過於辛辣刺激性的食物，而且睡前不要很長時間在那裡洗澡或者泡腳，睡前不能做劇烈的運動。