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肚子涼能用什麼方法

發布時間:2023-10-20 20:48:59

Ⅰ 肚子涼了怎麼

肚子著涼了彌補辦法:

1、老薑黑糖水:每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體,升發腎陽溫暖脾胃,非常利於小腸「化」解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給。

2、熏蒸:泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香葯草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈,溫熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。

3、艾灸:在氣海穴、神闕穴、關元穴、八髎穴用艾灸灸15分鍾。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。

4、肚兜加暖寶寶:穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶,就等於隨時給腹部做個熱敷。

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肚臍忌寒,記得要保暖

肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。作為腹壁的最後閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。

睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。尤其對於年輕女性而言,特別是經期女性,血管處於充血狀態,穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導致月經血流不暢,時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

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