無名指小指訓練方法

㈠ 彈鋼琴時怎樣加強無名指和小指的力度

在保持正確手型的基礎上，訓練無名指抬指時，可以允許相鄰的手指自然地隨著運動，讓無名指鬆弛自如地起落。如，彈下中指，抬起無名指時，小指可隨其自由滲橋告抬起，彈下小叢明指，抬起無名指時，食指、中指可隨其自由抬起。

小指彈奏時，小指掌關節(第三關節)一定要鼓起，作為支點支撐住整個手的重量。小指的第一、二關節也要鬆弛自然凸出。任何一個關節的塌陷都會造成小指的緊張僵直。

在彈奏時，家長要強調孩子記住三個要點：放鬆、鼓起、站住，每做一個動作都要檢查各部位是否正確。經過數次的反復練習，久而久之，就會使孩子掌握正確的彈奏方法。

(1)無名指小指訓練方法擴展閱讀：

五個手指彈鋼琴，除了小指，還有一個無力的就是無名指。它和小指都被稱為弱指。感覺小指比較聽使喚，夾在小指中指之間的無名指倒是更顯無力，尤其在彈一些連奏的時候。

無名指指蹼和兩邊手指天生牽連較緊，所消慶以向上動比其他手指困難。因為拉動手指運動的肌腱中，拇指的肌腱是獨立的，食指的肌腱也相對獨立，而中指、無名指和小指最早是連在一條肌腱上的，也就是腱聯合。所以在固定中指的情況下，無名指是無論如何也抬不起來的！

㈡ 琵琶輪指比較吃力，想練指力，尤其是無名指和小指，有什麼方法嗎

首先是慢練，保證每個手指都能准確、正確的觸弦，培養觸弦的感覺很重要（盡量用指尖觸弦，觸弦速度要快，同時五個手指的觸弦點要盡可能控制在5cm左右）。輪指的好壞在於顆粒性與均勻（時值與力度）。練習慢速長輪時要在心裡默念「1，2，3，4，5，6，1，2，3，4，5，6，1,2,3,4...」一直持續，速度是在不知不覺中提高的，無需刻意追求。倒是力度的訓練需要逐漸加上，那就是用中指，無名指，小指分別代替食指做彈挑的練習（此練習不動手腕，重點練習小關節的力度）。輪指每天要至少保證20分鍾以上的單獨訓練，若要達到中速長輪的標准，怎麼著也得三年時間。

㈢ 如何鍛煉無名指靈活

問題一：如何提高無名指力量和靈活性 人的無名指和小指力量是最小的，所以很正常，尤其是無名指和小拇指連起來彈的時候更沒有力氣。唯一的辦法就是多練習，哈農不就很好嗎，哪只手不熟練就多練哪只手，練的時候不要著急怎麼讓它們快起來，扎實的彈好音再慢慢提高速度。時間久了，就有所進步。此外不妨多在電腦鍵盤上練習，比如輸入條碼，也能鍛煉手指的靈活性。

問題二：如何增加無名指的靈活度？ 其實個人覺得手指的靈活程度和肌肉、韌帶關系不大，練習的作用在於加強大腦中對手指進行控制的相應皮層區的神經的發達程度，即大腦皮層中控制手指的神經會由練習得到加強。這也許就是左右手同樣的肌肉同樣的構造但右手比左手靈活的原因（我是右撇子，右手給左手用剪刀剪指甲很輕松，但反過來非常吃力，但現在經過訓練，左手也可以相對輕松的給右手剪指甲了）。
所以不要太在乎客觀條件，19歲身體的發育已經基本完成了。所以要增加手指靈活度，就要多下苦功去訓練它。
我自己的做法是食指按住第一品，然後用小指去擊第四品的弦，反復快速的擊弦，直到非常疲勞為止。小指疲勞後可以練慣用無名指去擊第三品的弦。這兩個都練的差不多了，就練習無名指和小指交替擊弦。這樣的練習可以很快提高無名指和小指的靈活度。老師教的方法是爬格子，以上是我自己總結的方法，希望有所幫助。

問題三：怎麼把中指和無名指練靈活？ 哈農 裡面有兩條是專門訓練這兩個手指的練習 你可以買來看看 裡面有提示哪條練習曲是專門訓練那幾個手指的 個人覺得哈農這本練習曲非常實用 裡面的曲子每天過一邊 手指會非常靈活和有力度 彈出來的音也會非常亮 很飽滿 還可以鍛煉指尖對音力度大小 強弱 快慢的控制力度 柔可以像羽毛掃過般輕柔 情緒強烈可以像狂風暴雨般肆虐震撼 琶音 跳音這裡面都有專門的練習 練完這本基本功就非常厲害了

問題四：如何鍛煉小指和無名指靈活度 敲桌子。自己編順序。按順序練習。

問題五：怎樣使無名指更加靈活 好辦，初期，經常用大拇指的手指肚與無名指的指肚接觸盡量做一些能到位的動作練習
然後，做把手放放在一平面上，要自然，做無名指單指動作練習，就是只讓它動其他4指都不動的練習
反復練習 就沒問題的

問題六：小指和無名指怎樣練習的有力靈活 彈鋼琴
在160的速度上面彈四連音的爬格子，或者各種音階練習，彈大概5分鍾左右就要休息一下，因為手部的肌肉這時候已經很累了。當手不是很累的時候再重新從最慢的練習方法開始，然後加快，再到很快(但是跟不上)，再回到比較快的速度。這樣，手的肌肉會很快適應彈快速的樂句時的緊張程度，手會在你想彈快速東西的時候，迅速地做出正確的反應。如果在某一個速度上面已經很熟悉和很輕鬆了，比如現在彈160的四連音很輕鬆了，那麼就把快速練習的速度再調快一些，比如去彈170或者180，最快的速度是彈200或者210，以此類推，直到實在無法再快了為止。一般來說，每個人最後都能夠達到很清楚和輕松地彈奏200速度的四連音，最快的人可能會到210～240不等

問題七：如何提高小指和無名指的靈活性？ 吉他彈得又快又好，尤其是像國外的大師級、吉他手彈的那樣，是很多朋友的夢想。今天有更多的吉他愛好者十分喜歡把吉他彈得飛快，醉心於速撥所帶來的 *** 。但是，很多朋友在練琴的過程中對速撥這個棘手的問題感到很困惑，速撥時如何才能像國外吉他手那樣彈得很有顆粒感、速度又快、而且還很乾凈呢？一些朋友在看教學錄像帶時經常會發出感慨：「你看看老外，他們是怎麼彈的？一雙手真有力量，每個音的顆粒感都那麼的好！」尤其當看到yingwei 和paul gilbert這兩個大師級的吉他手時，更是贊嘆不已。當然，這兩個吉他手在當今世界上也是頂尖的吉他手，而且，都是彈琴速度奇快的標志性人物。那麼我們能不能那些世界級優秀吉他手那樣彈得那麼快、那麼好呢？答案是肯定的，每個人通過正確的練習都能夠像他們一樣。但是，究竟怎麼才能達到這個目標，很多朋友心中都沒有一個最肯定的方法。

作為一個吉他手，我在最初練琴的時候也同樣碰到了速度上不去的問題，而且也曾經困擾了很長時間，但是，最後我通過仔細地練習和思考，解決了這個難題。下面就是我的一些心得和體會，希望能幫助大家。這個難題可以分成兩部分來解決，一部分是自身的問題；一部分是器材的使用問題。
我們首先來看自身問題：

我在觀賞外國吉他手的現場表演時注意到，他們的手很有力量，無論是左手還是右手，這就說明手指的力度對於速度來說是很重要的一部分，實際情況也是如此，手指的力量也直接影響到彈琴的音色。左手的手指力量不夠的話，按弦就不會很好，音色也會很含糊不清，而右手力量不足的話，撥弦的力度就不能保證，速度就上不去。那麼怎樣進行練習呢？

首先，要讓自己的左手的手指力量變得很足，尤其是按弦的手指更是要保證力量，因為如果左手按弦的時候沒有力量的話，音色聽起來就會很軟，而且因為按弦力度不足會造成彈奏的每個音的音頭很不明顯，這樣聽起來顆粒感就不會好，每個音也就談不上飽滿了。那麼怎麼來鍛煉左手手指的力量呢？我不贊成用輔助器械來練習，因為無論再怎麼練，最後還是要回到琴上面去，不如一開始就在琴上面練習。我的方法是：首先，在慢速的狀態下進行輪撥練習，至於是爬格子還是練習音階就看每個人的愛好了，把節拍器的速度調到大概在60到80之間，主要練習四連音練習就可以，要確保左手的每個按弦的手指都要很實在地按倒了琴弦上面，注意不要讓手指太緊張，這樣會很累而且可能會引發關節病，仔細聽一下用力結實地按弦時發出的聲音和不用力的時候發出的聲音有什麼不一樣，你會發現區別很大，記住發出的聲音，並且在以後每次彈琴的時候都要按照這個聲音作為標准來練習。在練習了大概20分鍾左右，休息一下手，然後把速度調快到160左右去試一試，很可能根本無法跟上這么快的速度，不過沒關系，努力地跟著彈一會兒，大概一分鍾左右，再把速度調到180到200去彈四連音。你也許可能會驚呼，「這太快了!」不過沒關系，這只是找一找在這么快的速度下的感覺，這個速度初學者肯定無法跟上，但是也不要灰心，各種節拍大概彈一分鍾左右，然後再回到160的速度。哈哈，你會發現在這個速度上勉強可以跟得上了，而且左手的力度也還不錯，每個音都還聽得比較清楚，這就證明自己已經有了進步！

在160的速度上面彈四連音的爬格子，或者各種音階練習，彈大概5分鍾左右就要休息一下，因為手部的肌肉這時候已經很累了。當手不是很累的時候再重新從最慢的練習方法開始，然後加快，再到很快(但是跟不上)，再回到比較快的速度。這樣，手的肌肉會很快適應彈快速的樂句時的緊張程度，手會在你想彈快速東......>>

問題八：如何鍛煉無名指 讓它變得超級靈活 玩玩花切吧，相信會大有提高

㈣ 練鋼琴，無名指怎樣練靈活

無名指在彈鋼琴的時候需要起到很大的作用，所以說無名指的力量很重要。下面來告訴你彈鋼琴鍛煉無名指的力量方法。
彈鋼琴鍛煉無名指的力量方法
第一步，你要放鬆手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指隨意按下一個琴鍵，最好是使自己的手臂感覺最佳狀態的位置，盡量的靠近鍵的根部，因為那個部位是最需要力量的。
然後抬起你的二指，其它的手指放鬆、自然的貼在琴鍵上，二指開始敲擊琴鍵，速度要平穩，開始做時不要太快，要有規律的進行。發力點在二指的掌關節上，手腕、手臂不要去幫忙，保持手腕的平穩。一直敲到二指的掌關節感覺發麻、發燙，實在堅持不下去的情況下才停止敲擊，不要馬上松勁，接著讓二指按下琴鍵，放開大指，把手臂的重量轉移到二指上，注意二指的三個關節的堅挺，然後就這樣站一會，這時你會感覺指尖有很大的壓迫感，二指的掌關節會發酸。這就是「站穩練習」。站住幾分鍾後，自然的提起手臂帶動手指離鍵，讓整個的手臂自然的放鬆下垂，輕輕的勾動二指，你會發現小臂上有一條線的感覺，那就是你二指的手指肌肉韌帶。
第二步，做法同前，但敲擊的是三指，高高的抬起三指，其它手指同樣的放鬆貼鍵。也是先做「敲指練習」，接著「站穩練習」。然後體會三指的手指肌肉韌帶的感覺。
第三步，同樣的准備工作，把手臂重量放在大指上。由於前面說過，四指它是沒有手指指揮神經的，因此做這個練習時允許小指放鬆的隨著四指的上下垂直運動，但要控制小指去觸鍵，更要防止小指一直僵著或高高的翹在天上。
第四步，是小指的練習，做法也是一樣的。但由於小指離大指距離是最遠的，很容易就帶上手腕的動作，練習時要特別的注意小指的主動。有很多人的小指掌關節是打不開的，你可以用閑著的那隻手去幫忙拉起，然後控制住小指抬起的狀態幾秒鍾再下鍵。這樣循環往復的堅持下來，你的小指才能具備很強的主動性。
第五步，在做小指「站穩練習」時就可以做大指的「敲指練習」了，由大指和小指的肌肉韌帶不在小臂上，就在手掌上，因此很難感覺到手指韌帶的走向，也就沒有必要去找這兩個手指的韌帶感覺。敲大指時，是把手臂的重量放在小指上，以小指來支撐整個手臂的重量，然後讓大指做上下垂直的敲擊動作，直到大指的三角肌肉韌帶發脹為止，接著用大指和小指同時做站穩練習，並把身體的部分重量下到指尖。這樣你就練完一隻手，換一隻手開始同樣的步驟練習。

㈤ 教你怎樣運動手指

1. 一手畫圓形一手畫方形訓練（難度系數：）
這個練習，知道「老頑童」的人都知道，就是左右兩手同時動作，一隻手畫圓形，另一隻手畫方形。延伸訓練：左右兩手捏拳頭，兩拳頭對立於胸前（不用接觸），然後兩手臂方向相反旋轉。比如右臂向外旋轉，左臂向內旋轉。熟練後可加快速度。

3. 手指彎曲訓練（難度系數：）除大拇指外，其餘四指每指都有三節，自指尖開始我們區分為第一節、第二節、第三節。訓練的時候：訓練就從這里開始：使手指從第二節和第三節的關節處彎曲成九十度，同時做到第一節和第二節在同一線上（不彎曲的意思）。另外，訓練中要保持手指第三節和手背在同一面上。一手指能做到後，可訓練五指一起做。

做完這些動作，手一定很酸，用「1」的方法活動一下手指即