用什麼方法可以去妊辰紋

❶ 孕婦消除妊娠紋的方法有哪些

塗抹橄欖油、外敷雞蛋清、多吃富含膠原蛋白的食物、進行適當按摩等都都是幫孕婦消除妊娠紋的有效方法。

孕婦在懷孕的時候經常會出現妊娠紋，會影響皮膚的美觀度，她們都想把這些妊娠紋去掉，在去除妊娠紋的時候要注意安全，塗抹橄欖油去除妊娠紋就是既有效又安全的一種方法，妊娠紋對女性皮膚有很好的滋養作用，而且能加快皮膚細胞新陳代謝，並能分解皮膚中的色素，會讓孕婦身體出現的妊娠紋很快淡化或消失。

三、適當按摩、適當運動

孕婦在出現妊娠紋以後一定要適當的按摩，按摩的時候要把雙手對在一起，用力揉搓，讓手心發熱，然後再把手放在長有妊娠紋的部位，按順時針方向進行按摩，按摩師搭配適量橄欖油或者專業的去除妊娠紋的護膚品，會有更好的效果出現，除此以外，在長了妊娠紋以後，還要進行適度運動，加快身體力學循環和身體的新陳代謝，也能讓妊娠紋的顏色慢慢淡化。

❷ 有什麼方法可以去除妊娠紋

塗抹橄欖油、三葉草精油按摩、醫學美容淡化、口服外用維生素E等方法都能有效去除妊娠紋，能讓孕婦皮膚上的妊娠紋慢慢淡化或消失，在開始懷孕時用這些方法護理，還能避免妊娠紋出現，會讓皮膚一直保持白嫩細滑的健康狀態。

口服外用維生素E

口服維生素E能阻止身體內色素生成並能防止他們在皮膚表面沉積，能阻止孕婦皮膚表面出現妊娠紋，也能讓已經出現的妊娠紋淡化，另外再用維生素E淡化妊娠紋的時候，還可以把維生素E軟膠囊剪開，把裡面的液體取出在手心中塗抹均勻，然後用手適度按摩，長有妊娠紋的部位，每天堅持十分鍾，過段時也能把妊娠紋去掉。

❸ 妊娠紋的祛除方法

妊娠紋的祛除方法

妊娠紋的祛除方法，都說女性的美貌就是曇花一現，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享妊娠紋的祛除方法。

妊娠紋的祛除方法1

1、飲食調節

對於去除妊娠紋，平時可以通過飲食調節來進行去除，比如可以多吃一些富含維生素C的水果和富含膠原蛋白的食物，這些水果和食物不但可以改善孕期皮膚膚質，而且還可以增強皮膚的彈性，對去除妊娠紋。非常有幫助。還有適當的運動也可以幫助去除妊娠紋，比如散步、練習瑜伽、跑步等。

2、按摩

從懷孕後三個月開始，可以每天適當給腹部進行按摩，每天堅持給腹部進行按摩，不但能夠保持皮膚的滋潤，而且還能夠增強皮膚結締組織的彈性和柔韌性，幫助改善肌膚的擴張能力，從而達到預防和去除妊娠紋的效果。在按摩的時候可以配合使用一些霜、精油等護膚產品，這樣效果會更好一些。

3、敷雞蛋清

敷雞蛋清對於去除妊娠紋也有很不錯的效果，做法是拿一條毛巾把肚子擦乾凈，然後按摩十分鍾，隨後再取適量雞蛋清均勻的塗抹在肚子上，等十分鍾後再把雞蛋清擦掉，最後再按摩十分鍾即可。

或者也可以直接把雞蛋清塗抹在肚子上，然後用一條純棉的白布條圍住腰腹部，圍緊一些，到晚上的時候把白布條拿開，等到第二天後再按照以上方式進行，堅持下去，對去除妊娠紋有很不錯的效果。注意，這種方式只適合產後的女性，孕期不適合進行。

去除妊娠紋的方法還是有很多的，不止以上所講的這幾點，所以女性朋友們可以多去了解關於這一方面的知識，然後再根據自身的實際情況，選擇合適的方式來進行治療。還有對於處在懷孕期的女性，平時也要做好預防工作，避免暴飲暴食，控制好體重，堅持塗妊娠紋霜，同時注意做好皮膚的保濕工作，這樣可以減少妊娠紋的產生。

妊娠紋的祛除方法2

先說一下飲食：

多吃一些膠原蛋白食物，這些食物對產後女性哺乳以及恢復有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在怎樣去除妊娠紋的'推薦指數是四顆星。

再說一下運動：

寶媽在產後並不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。

在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

最後說一下去紋產品：

現在市面上有不少祛妊娠紋的保養品，吹噓可以使妊娠紋完全消失(其實這些商家在誇大宣傳)，這些產品只能讓紋線變淡。針對每個人的皮膚不同，有些疤痕體質的媽媽使用一般的保養品效果並不明顯。對於這些媽媽可以選擇辣媽圈銷售火熱的去紋神器——美腹麗人。

妊娠紋的祛除方法3

妊娠紋怎麼消除

妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點：

1、補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保濕和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。

3、孕前開始預防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點在於增強皮膚的適應能力。每天堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰卧起坐、俯卧撐等運動;

孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴，這樣能增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有利於預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預防工作，能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。

產後瘦身瑜伽六式

孕期妊娠紋怎麼消除

懷孕中期開始，許多孕婦都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現象會變得更嚴重。那麼，孕期妊娠紋怎麼消除呢?妊娠紋只要出現就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕婦孕期想要淡化已經開始出現的妊娠紋，可以從以下的幾點著手：

1、嚴格控制體重

孕婦要防止體重增長超標，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，還會囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋增多。

2、增強皮膚彈性

多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。

3、適當運動

孕期應堅持適當運動，如散步、練習瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚狀態，幫助預防妊娠紋繼續蔓延。

4、堅持按摩

孕期堅持給肌膚進行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。

月子里怎樣去妊娠紋

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產後6~12月內淡化和消失，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養。

1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。

4、適度運動。生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

5、醫學美容或者美容院皮膚護理。受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務項目。

去妊娠紋最好的辦法

大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實，妊娠紋一旦出現，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。

1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利於增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那麼建議塗些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產後三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

用什麼可以祛妊娠紋

雞蛋清巧除產後妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。

1、如何取雞蛋清

需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;也可用紙捲成1個漏斗，漏鬥口下放1隻杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗里;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

2、除妊娠紋的具體操作

(1)腹部洗凈後按摩10分鍾，把蛋清敷在肚子上，10分鍾左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

(2)還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

(3)腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。

3、除妊娠紋的其他建議

妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

去除妊娠紋最好的產品

大部分孕媽媽除了通過日常的一些飲食以及肌膚保養習慣來去除妊娠紋以外，還能配合使用去除妊娠紋的產品來去除妊娠紋。去除妊娠紋最好的產品應該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，無過敏、無刺激的天然產品。

哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產品時，安全也是最重要的。同樣要選擇對寶寶和自己都無害的天然產品，同時還要選擇可信賴的品牌，不要因為貪便宜而隨意選擇。

消除妊娠紋的偏方

1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用霜、精油等產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

2、醫學美容。醫學美容手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行醫學美容治療。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的咨詢了解工作。

❹ 如何消除妊娠紋 這些方法可以去除妊娠紋

這些方法可以幫你消除妊娠紋：

1,雞蛋清做面膜。在孕婦妊娠紋怎麼消除中，不少人都對其提出質疑。對此，專業人士指出，雞蛋清是清熱解毒最好的食材，安全性高，且能夠緊致肌膚，讓肌膚變得光滑細膩。雖然雞蛋很貴，但是相比不知道「孕婦妊娠紋怎麼消除」而用一些危險方法來說，這種還是非常實惠的。

孕育baby本身就是一件很辛苦的事情，更不能讓可以預防的事情影響心情，因此對於寶虧乎媽的丈夫來說，也應該好好為寶媽考慮，為其選擇一款合適、安全的祛妊娠紋產品。

❺ 怎樣去除妊娠紋

妊娠紋應該怎樣消除 妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位，是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮，成為銀白色，最終使皮膚變得鬆弛。 先分析一下妊娠紋形成的原因———人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。 而當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆。受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色。 遇到這樣的情況，大多數女性都去做運動、減肥、緊膚，但效果通常都不理想。 專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。 懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。 推薦纖體淡紋產品 DiorBikini纖體系列：運用「化妝品界的節食療法」，通過調節脂肪細胞的「食慾」來輕松減脂。3款產品分別針對橘皮組織、浮腫、皺紋三大問題定造解決方案，堅持使用一段時間後即會有明顯效果。 VICHY纖姿凝膠：採用獨家研發之逐步緩釋科技，含有獨家研發的葡萄醣分解因子Diglucosyne和路丁成分，能截斷葡萄醣進入的途徑，減輕水腫，有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織、淡化妊娠紋以及肥胖紋。 BIOTHERM局部纖體露：天然的礦物精華配以植物塑身成分，特別針對容易產生脂肪堆積的腰、臀等部位，經由按摩滲入皮下組織，促進新陳代謝，排除毒素，有效改善身體局部的脂肪囤積。 歐萊雅纖體緊致者喱：其中富含銀杏和咖啡因復合成分，以及Par-Elastyl活力緊致素，明顯減少橘皮組織肌膚紋路，令體形更為纖細，肌膚更為緊密而富有彈性。 預防方案 其實妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。想要預防妊娠紋，不妨注意以下幾點： 第 一，遠離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。 第 二，控制體重的增長。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。 最後就是要慎用保健品。目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，但對於已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用葯，否則誤食激素類葯物，還會造成類似的萎縮紋。 淡紋方案 適度按摩———像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。 微晶磨皮———鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的咨詢了解工作。

❻ 去妊娠紋最有效的方法有哪些呢

去妊娠紋最有效的方法有哪些呢

去妊娠紋最有效的方法有哪些呢，妊娠紋是在孕期女性經常會出現的一種紋路，妊娠斑會出現在腹部、大腿等地方，對於女性的外觀影響是非常羨做大的，所以大部分人都想要去除這些紋路，以下了解去妊娠紋最有效的方法有哪些呢。

去妊娠紋最有效的方法有哪些呢1

快速去除妊娠紋的方法

一、改善肌膚，恢復皮膚彈性

不用說都知道，寶媽的肚皮在經過一輪吹皮球一樣的經歷之後，肚子上的肌膚肯定受損了。因此要想去妊娠紋，第一步就是改善腹部的肌膚，讓皮膚慢慢恢復彈性。

那有什麼辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀，而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。

其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。

游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

當然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠衡型紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。

二、冷熱水交替沐浴法

相信很多寶媽都嘗試過用冷熱水交替洗臉的經歷，是不是覺得皮膚變得更緊湊更細膩呢?冷熱水沐浴也是這個道理，通過藉助冷熱水的相互作用，從而加強肌膚的自我修復能力。

尤其是冷熱水的交替能夠讓肌膚收縮，從而縮小肌膚的毛孔。但是，有一點要注意，要保持室溫，千萬不要因為這個感冒了，不然就得不償失了。

三、飲食法——減少動物性脂肪的攝取

如果食用過多的奶油或者是乳酪的時候，則不僅會導致血液傾向酸性，並且會讓人容易產生疲勞，也會導致脂肪囤積於下半身，而造成臀部增大，產生伸展紋。

所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

眾所周知，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什麼顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。

此外，我們日常炒菜時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

去妊娠紋最有效的方法有哪些呢2

1、微針美塑

微針美塑可以有效去掉妊娠紋，它主要是藉助微針滾輪，穿透皮膚表層，進入皮膚深層，同時微針滾輪會將大量的透明質酸和生長因子導入到皮膚深層，促使深層膠原纖維修復重建，從而恢復皮膚的彈性和緊致度，達到去妊娠紋的目的。

2、脈沖光

脈沖光也可以在一定程度上淡化妊娠紋。脈沖光治療原理是利用激光的穿透特性，在不破壞正常皮膚組織的情況下，封閉皮膚深層的毛細血管，刺激深層膠原蛋白再生，改善皮膚的彈性。

3、點陣激光

點陣激光可以去掉妊娠紋，同時還能撫平凹陷疤痕。如果女性肚子上的妊娠紋呈現白色或者手感凹凸不平，選擇點陣激光是不錯的方法。不過，點陣激光去妊娠紋也有一定的缺點，它的恢復期比較長，做完後一周內不能碰水。

4、射頻

去掉妊娠紋還可以選擇做射頻，射頻儀器通過射頻能量的傳遞，促使皮膚真皮層溫度升高，使得皮膚膠原蛋白收縮變性，進而出現膠原蛋白更新和重排，使得斷裂的皮膚纖維重新連接起來，進而達到撫平妊娠紋的目的。

5、運動

運動健身是最不費錢的去妊娠紋方法，運動項目可以選擇慢跑、加速跑或者瑜伽。慢跑、加速跑都能夠鍛煉臀部和大腿，將這些部位的脂肪轉化為肌肉，同時讓肌膚更緊致，淡化妊娠紋。另外，腹式瑜伽可以鍛煉腹部肌肉，讓腹部皮膚緊致，減輕淡化腹部紋路。

去妊娠紋最有效的方法有哪些呢3

怎麼能消除妊娠紋

一、改善飲咐派猜食。盡量少吃奶油或乳酪等容易產生脂肪的食物，這樣會讓你的.下半身囤積脂肪，造成臀部加大，產生的妊娠紋也不容易去除，平時可以多吃一些豆類食物或者含熱量比較低的，但營養豐富的海鮮食物，這樣可以促進身體新陳代謝，幫助體內脂肪消化。

二、控制體重。體重的增加速度是產生妊娠紋的主要原因，所以要適當的控制體重，能有效的消除妊娠紋。

三、按摩。可以使用一些孕婦專用的乳液或者去除妊娠紋的霜，來滋潤皮膚，經常按摩肚子，增加皮膚彈性。

四、做抬腿運動。可以平躺在床上，雙手放在身體的兩側，兩腿慢慢並攏向上抬，當雙腿和床成30度角的時候，保持10秒鍾再緩緩放下，這樣循環練習不僅能夠幫助孕婦消除水腫，還能夠加快腹部皮膚新陳代謝，淡化妊娠紋。

五、塗抹雞蛋清。將腹部洗干凈之後，把雞蛋清敷在肚子上，10分鍾左右再洗掉，做一下按摩。雞蛋清有收緊皮膚的作用，能夠消除產後妊娠紋。

六、使用薰衣草產品。薰衣草對消除疤痕非常有用，它能夠軟化疤痕疙瘩，消融疤痕，色素沉澱，對妊娠紋的去除也很有效果。

七、使用粗鹽浴。使用粗鹽浴，泡澡5分鍾左右離開30秒，反復兩三次，最後用沐浴露清潔全身，堅持半年對去除妊娠紋很有效果。

八、擦橄欖油。每日對長有妊娠紋的地方按摩並擦橄欖油，可以滋潤皮膚，淡化妊娠紋。

有80%的孕婦在懷孕的時候會長妊娠紋，只是每個人體質不同，妊娠紋的嚴重程度也有所不同，在懷孕期間孕婦不要過多的胡吃海喝，讓自己的體重過度增加，在孕期體重的增加最好控制在20~25斤左右，這樣對於預防妊娠紋也是很有效果的。另外，如果害怕長妊娠紋的孕婦，可以提前准備一些去除妊娠紋，但是又對孕婦無害的產品，堅持使用對預防妊娠紋也是很有效果的。