Ⅰ 解決暈車的7個小方法
解決暈車的7個小方法
解決暈車的7個小方法。暈車這個病雖然不是什麼疑難雜症，但是症狀令人非常難受，暈車除了和遺傳因素有關外，還會受視覺、個體體質、精神狀態等等的因素影響。我整理了解決暈車的7個小方法。
方法一：出發前保證睡眠。
在長途自駕出發的前一天晚上一定要保證好睡眠，不要熬夜，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力。越是緊張，擔心自己暈車嘔吐，越容易導致出發前一天晚上失眠或休息不好，從而導致第二天身體虛弱、疲勞，更難應對暈車之苦。
方法二：飲食清淡不宜過飽。
愛暈車的人最好在坐車出發前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質、油膩的食物。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經歷旅途中的顛簸，腸胃負擔太重，很容易出現翻江倒海的效應。因此最好是清淡飲食，並且不要吃得過份飽，七八分飽為佳。
方法三：調節緊張心理
對於那些暈車症狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱，如果暈車怎麼辦?其實越緊張，越容易暈車。相反，放鬆心情、遠眺山色、交談說笑，反倒可以緩解暈車症狀，在輕松的氣氛中，或者會忘記暈車這件事情。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、唱歌、做些智力小游戲等方式可以分散注意力，驅散暈車的魔咒。
方法四：放鬆心情，多遠眺景色。
有的時候，暈車的人喜歡乘坐汽車後排，斜躺著，來減輕自己暈動症的症狀。但由於有一些車後懸掛設計不夠舒適，反倒會加劇顛簸，產生更加不舒服的感覺。另外，斜躺在後排，這種坐姿反而更容易暈車，並且這樣也很不安全，萬一發生汽車追尾等情況，容易受到傷害。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直，身體與座椅靠背貼合。
在車輛行進過程中，千萬不要為了打發時間而讀書看報，也不要去看會車時，窗外快速閃過的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車。最好的方法是在坐車的時候，將目光遠眺，去關注一下遠方的景色，這樣可以放鬆心情，視覺輕鬆了，頭暈的症狀就不容易出現了。
方法五：口含食物或葯物。
如果以上那些輕微的調整已經不可能改變比較嚴重的暈車症狀了，這時就考慮要適當的吃一些食物或葯物來調整自己了。是葯三分毒，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車。
方法六：鼻吸氣味改善暈車症狀
如果不想口含食品，還可以將鮮姜、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔處，時不常的聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車症狀。
方法七：穴位按摩緩解暈車
用風油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮、橄欖和檸檬也可以，輕敷在肚臍上，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況。或者將風油精、清涼油塗抹在太陽穴、風池穴、內關穴等部位，然後用指腹輕按，也可以有效預防暈車。還有就是用大拇指掐內關穴也可以防暈車。用大拇指掐內關穴，內關穴是在前臂屈側腕橫紋上2寸處。
總結：不同的方法，也適應於不同的人的體質，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!
1、胃復安：
胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的`口乾、頭暈等副作用。
2、鮮姜：
行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
3、桔皮：
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
4、風油精：
乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
5、食醋：
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
6、傷濕止痛膏：
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
7、指掐內關穴：
當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）
1、上車前，別吃撐
如果你本身是暈車體質，那麼在上車前就要注意食物的選擇和攝入了。吃的太飽、太油膩或者是太甜，很容易加重腸胃的負擔。在坐車的過程當中，胃部的蠕動加上車身的顛簸相互影響，怎麼可能不難受呢？所以為了避免暈車，上車前吃個七分飽就可以了，飲食盡量清淡。
2、選擇汽車前座
坐車最好選擇前座，因為後排的晃動會比前排強烈，坐在前排能適當減輕一部分晃動，這樣頭就不會那麼暈眩了。另外盡量選擇坐在窗邊，新鮮的空氣會讓你暫時忘記暈車這件事情！
3、聞聞風油精減輕眩暈感
風油精非常常見，在上車前，可以在太陽穴的位置塗上風油精，並輕輕的按摩，幫助減輕眩暈感。如果你的暈車症狀比較嚴重，那麼在行車過程中也可以把風油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。除此之外，生薑、橘子皮等生活中隨處可見的物品，也可以起到相同作用喔！
4、保持充足睡眠
防止暈車，保持充足的睡眠很重要。如果睡眠不足導致的暈車症狀，當出現暈車時宜閉目仰卧，頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，這樣會舒服一些。
5、坐車時調整坐姿
暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。於此間，在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕頭暈/惡心症狀。
6、按摩身體穴位
這個方法特別針對暈車特別嚴重的朋友。
我們身體中有兩個穴位是可以幫助我們緩解暈車症狀的，它們分別是「合谷穴」和「內關穴」。
合谷穴位於手背第二掌骨的中點，也是人們常說虎口處，按壓這個穴位，可以直接作用於我們的腸胃，能有效緩解由腸胃不適引起的暈車症狀。
內關穴位於手掌內側手腕處到手掌間大約兩寸的位置，按壓這個穴位，能夠調節我們的中樞神經，是治療暈車非常有效的方法。
7、堅持鍛煉身體
平日里多鍛煉，增強體質，不妨多做一些帶有旋轉、翻騰項目的運動（前提注意安全），以便提高身體平衡能力。長期堅持下去，能緩解暈車症狀。
以上介紹的幾種方法，都能有效治療暈車。看到這肯定有人會吐槽，直接吃暈車葯不是更方便嗎？
中醫常說的一句話：「是葯三分毒」。葯物吃多了不僅會讓身體產生抗體，對健康也是沒有好處的。所以能夠用一些小竅門解決的，就盡量不要去碰葯哦。
Ⅱ 暈車的解決方法
旅行的時候，如果身邊有人暈車，看Ta嘔吐難受，臉色發白，自己也心痛。從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。為此，特獻上幾種治療暈車的方法，希望能對你或周邊暈車的朋友有用。
1、鮮姜
行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。
2、桔皮
在乘坐交通工具前一小時左右，將新鮮桔皮里側朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入10餘次，乘車途中也可照此法隨時吸聞緩解暈車症狀。
3、風油精
乘車途中，擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷濕止痛膏敷蓋，有明顯的'效果。
4、食醋
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中就不會暈車了。
5、指掐內關穴
當發生暈車時，如果沒有準備以上可以防止暈車的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)上持續一段時間，暈車症狀也能得到改善。
6.不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽
一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。
7.不玩手機不看報紙雜志
上車盡量不玩手機，不看報紙雜志等,這些都容易導致暈車的。(現在有很多汽車站,經常有人上車問要不要買報紙雜志的。都不要買,哪怕再無聊。當然,前提你不暈車。)
8.口香糖加冰飲防暈車
在上車前先買盒口香糖(最好是薄荷味類比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料。可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩蓋汽車內難聞的味道，也能讓人感覺氣爽。(記得是薄荷的哦)但是嚼口香糖的話，難免會口渴，所以買了冰水一來解渴，二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了。
Ⅲ 怎麼治暈車最有效
暈車是什麼原因?為什麼有些人會暈車、而有些人不暈車?暈車最有效的解決辦法是什麼?下面是我為你整理的關於怎麼治暈車最有效的相關內容，希望能幫到你。
1、暈車是非常難受的事兒，很多的人也都有暈車的情況呢，現在想的是怎麼治療能有效果，如果遇到這樣的情況，患者就應該閉上眼睛的，最好是側卧比較舒服的，頭部緊靠在椅子背部，痛風是要特別好的，安靜的環境是更能有效的緩解暈車病症的。
2、暈車的時候是可以用是生薑的，能有效的抗惡心病症的，是純天然的東西，沒有任何的害處的，患者還可以隨身帶一點涼一點的水果，最好是橘子，吃了也是能緩解暈車病症的。
3、暈車的時候盡量的頭部不能動的，閉上眼睛瀟灑寧一些開心的事兒，不能總是想著暈車的事兒，選擇座位的時候要盡量的往前坐的，這樣那個效果會更好一點。
1、穴位按摩
按摩合谷穴，用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
2、嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的葯物，一定要事先咨詢醫生。
3、橘皮緩解暈車
材料：新鮮橘皮適量。
使用：乘車、乘船前1小時左右，將新鮮橘皮洗凈，表面朝外，向內對折，然後對准鼻孔，用手指擠壓，皮中便會噴射出細小芳香的油霧，並被吸入鼻孔。乘車、乘 船途中也可以照此法隨時吸聞。
適用范圍：暈車、暈船。
4、風油精止暈吐
材料：風油精2滴。
使用：乘車、船途中，將風油精搽於太。
陽穴或風池穴，也可將風油精滴於肚臍眼處(神闕穴)，並用傷濕止痛裔膏敷蓋。
適用范圍：胃痛、腹痛，防止暈車、暈船。
1、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。
2、睡眠差、過度勞累時容易發生。
3、過飢過飽時亦易發生。
4、患某些耳部疾病時可發生。
5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2、乘車前進食不過飽或過飢。
3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜葯，如安定等。
6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
Ⅳ 怎麼根治暈車
暈車是可以治療的，暈車在生活當中非常常見，主要是由於患者的前庭部位球囊、橢圓囊、半規管的敏感性增高，前庭平衡感受器敏感。當患者在坐飛機、汽車、輪船時，刺激前庭平衡感受器，進而出現眩暈、惡心、嘔吐、胃腸道不適、四肢乏力及冰冷等相應的症狀出現。
所以對於暈車的治療可以患者多休息，進行仰卧位，閉目養神。保持環境靜止，避免看手機、運動的物體，通常暈車症狀可以逐漸的緩解。必要時，患者也可以口服暈車葯物，如茶苯海明片、異丙嗪片、敏使朗及氟桂利嗪膠囊、多潘立酮、東莨菪鹼等葯物，可以有效的治療暈車。
但暈車口服葯物或者是其他的中成葯，不可以永久性的對暈車進行治療。因為暈車屬於患者的個人體質差異性疾病，通常患者暈車症狀會隨著坐車時出現，所以屬於個體差異。該疾病主要是前庭敏感性過高引起的，所以治療上來講，只能是在乘車前進行預防或乘車後進行治療。