什麼方法快速治療積食

㈠ 大人積食快速解決方法 大人積食解決方法分享

1、多喝水。水是人體不可缺少的，既可以加速腸胃蠕動，調節酸鹼平衡，加速新陳代謝，帶動體內循環加快，同時還可以通過汗或尿液排出人體內因積食形成的毒素，可以緩解大人積食產生的胃疼胃漲現象。

2、禁食辛辣食物。辣椒雖然說有一定的營養價值，但如果在積食時再吃辛辣的食物，會造成臟腑陰陽失調，大人積食時腸胃已經感到不適，有漲疼的感覺，辛辣食物會刺激腸胃，加重腸胃負擔，所以在大人積食階段要禁食辛辣的食物。

3、多食青菜水果。蔬菜水果有整腸健胃，調整體質的功能，蔬菜中的纖維能有效促進胃腸蠕動，而水果中的膳食纖維和果膠可以阻止便秘情況發生，大人積食後胃部有漲疼感，水果蔬菜可以加速緩解這種現象，所以大人積食時要多吃青菜水果。

4、增加運動量。人體做有規律的運動，可以給健康帶來極大的好處，每天飯後休息10分鍾左右再去做點適量運動，比喻散步就很不錯，可以稍微加快一點步伐，這樣可以加速胃腸蠕動，幫助人體消化，可以幫助積食中的大人打通腸胃淤積的食物。

5、喝蜂蜜水。蜂蜜水不僅可以治療便秘，還有促進消化的作用，大人積食除了腸胃發漲、疼痛，胃部食物淤積，同時也會伴有便秘情況發生，在積食期多喝蜂蜜水，同時穿插下蹲運動，很快就會感覺胃部發漲的情況減小了許多，並且便秘情況也會有所減緩。

6、腹部按摩。腹部為人體五臟六腑的宮城，按摩腹部可使胃腸等器官的分泌系統得到活躍，從而加強胃腸對食物的消化、吸收和排泄的作用，明顯地改善並加速胃腸的蠕動功能，可加強腸胃的排泄作用，防止和消除便秘，對大人積食取到積極作用。

㈡ 小孩積食最快最簡單的解決方法是什麼

小孩積食最快最簡單的解決方法是什麼

緩解小孩積食的方法有按摩腹部、適當運動、喝溫開水或者遵醫囑服用健胃消食片等助消化的葯物等，這些方法都比較簡單，其中服用葯物相對其他方法效果更快一些，適合積食較嚴重的患兒。如同時配合多種方法，效果更佳。

1.服用葯物：對於積食較嚴重的孩子，家長可以在醫生指導下給孩子吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的葯物，有助於快速緩解積食症狀。

2.按摩腹部：家長可以用雙手的手掌輕輕按摩兒童腹部，先順時針按摩，然後再逆時針按摩，這樣不僅可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化，而且可以有效緩解胃脹以及胃痛等症狀。

3.適當運動：可以在飯後半小時進行適當的散步遛彎來緩解胃部飽脹的感覺，或者可以做一些強度小的運動，來進行消食。

4.喝溫開水：喝溫開水可以加快腸胃蠕動速度，促進消化，達到快速消食的效果。

如果小兒經常出現積食，平時家長就要注意幫助兒童建立良好的飲食習慣。平時給兒童進餐要定時定量，八分飽就可以，不要過於油膩，吃得太多太油膩會加重兒童的胃腸負擔，容易引起兒童積食。

本內容由山西省人民醫院 兒科 副主任醫師 賈俊松審核

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㈢ 積食要怎麼治療比較好

積食可以通過調整飲食，適當運動，調整情緒，服用葯物等方式進行調理。
積食最主要的原因之一就是進食過多的食物，建議患者控制好飯量，盡量減輕腸胃的負擔，避免積食。輕運動是治療積食很好的方法，患者可在飯後進行適量的運動，如散步、慢跑等，可以有效促進胃腸蠕動，避免積食。還可在患者胃部用掌心順時針輕輕按摩30下，每天1～2次，胃脹的症狀可以得到緩解。情緒不好會影響到食慾，也會影響腸胃的蠕動，建議患者保持良好的心態，梳理好自己的情緒，積食的症狀也會得到緩解。
若患者長時間積食，症狀持續不解，建議及時到醫院進行診斷，在醫師指導下進行治療積食怎麼治療

張媛媛
副主任醫師
北京大學人民醫院 消化內科 三甲
積食的治療方法包括少吃、輕運動、按摩、吃「開胃葯」、調理心境等等，具體如下。
少吃：積食最主要的原因之一就是服用了太多的食物，所以大家在吃飯的是首先要控制好飯量，盡量減輕腸胃的負擔，避免積食。
輕運動：運動是治療積食很好的方法，特別是吃飯之後，進行適量的運動，如：散步、慢跑等都是可以的，可以避免積食。
按摩：堅持在胃部左側用掌心順時針按摩30次，每天1~2次，胃脹的症狀可以得到緩解。
吃「開胃葯」：長時間積食的情況下，一定要到醫院進行診斷，醫生會推薦「開胃葯」，對症下葯，才能得到很好的治療方法。
調理心境：情緒不好的話會影響到食慾，也會影響腸胃的蠕動，一定要保持良好的心態，梳理好自己的情緒，積食的症狀自然就不存在了

㈣ 大人積食怎麼快速消食大人積食快速解決辦法

1、就是暫時不要再吃東西，或者是吃些易蠢茄消化的食物。

對於積食最好的處理的方式，就是暫時不要再吃東西，或者是吃些易消化的食物，像黑木耳、白菜、蘿卜、土豆、洋蔥等，也可以服用消食片幫助消化。

2、做適量的運動。

在這個過程中，還要做適量的運動，但是運動方式不能太劇烈，以免因此引起胃腸不適，明檔搭最好的運動方法就是打太極拳、散步、慢跑等，這有利於讓胃腸內的食物殘渣排出體外。一旦胃腸的食物排空了，那麼積食所引起的不良感覺也應該會消失的。

(4)什麼方法快速治療積食擴展閱讀：

存在積食的症狀：

一、飯後上腹飽脹感，如果飯後兩三小時，甚至第二天早上仍覺得腹部發脹，不思飲食，就極有可能是吃的食物過多，堆積在胃和腸道中，超過了胃腸的消化能力，不能正常消化吸收就堆積在胃和腸道中了。

二、口氣不好、舌苔厚，感覺口中有酸腐的氣味或口苦，且舌苔厚白或黃膩，說明胃腸積滯。激拿

三、排便異常，便秘、排氣增多、排便粘膩，便中還有未消化的食物，氣味酸臭。

㈤ 有哪些方法可以緩解小孩的積食問題

小寶寶的胃腸道功能比較薄弱，喂養不當或者受涼時可能會出現及時，從而引起胃部不適感、手腳心發熱以及口臭和食慾不振，其實有兩種方式能快速緩解積食問題。那麼，怎麼才能緩解小兒積食呢？

4、對板門穴必須推拿三分鍾

板門穴在手掌心小魚際的部位，用拇指對孩子手掌心小魚際順時針方向推拿50次上下，可做到健胃消食溫胃及其健脾和胃的實際效果，輔助醫治消化不良或消化不好所造成的肚脹及其大便干硬和食慾不佳。

5、對腹部按摩300次

父母門把放在孩子的肚臍眼部位，以肚臍眼為核心順時針方向和反方向的方位各推拿300圈，能推動腸胃腸蠕動，刺激性排便排出來。此外父母還可以對孩子的拇指順時針方向的角度開展轉動和促進，那樣能補脾經，做到了補氣補血及其健脾養胃的作用，與此同時也可以清熱祛濕。

溫馨提醒：兒童積食會發生食慾不佳、腹痛腹脹，手腳心發熱和沒有任何的精神實質，一旦發覺孩子發生上述難題就需要造成警覺了。不可以一次性給孩子吃太多，可採用少吃多餐的標准。立即期內讓孩子多飲水來加速代謝速率，協助帶去身體的內火。