有什麼方法可以緩解眼睛痛嗎

① 眼睛疼怎麼辦

眼睛疼你可以到醫生那裡拿一點眼葯，基地下就好了。或者是到醫院做一個檢查，看一下眼睛有沒有什麼其他的毛病。或者平常多做一些眼保健操，少看手機，眼睛也會恢復的。

② 眼睛痛怎麼辦

要如何緩解疼痛其實得先找出原因
不過，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自製的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛，應盡快去看眼科醫生。不過，在這同時你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼葯水，除非是突然被腐蝕性的化學葯品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼：「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。」用冰塊治療眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病，每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鍾。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己「哭」：為了防止眼睛乾燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在葯房買到。用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鍾，低溫可以減輕疼痛和腫脹。加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法
眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚，對光敏感，而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面，然後眼瞼會發紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解，可以每2小時就用一塊濕毛巾敷眼瞼上下15分鍾。溫敷會使油脂液化流出來，而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法治癒。但是千萬要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的治療，可以用自製的眼液（將1小匙鹽加入黨68CC沸水中，待冷卻後再使用）洗眼睛，每隔數小時就洗一次。也可以用劑量30C的蜜蜂毒萃取液APIS來治療，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。APIS可以在健康食品店買到。什麼時候應該看醫生
如果你的眼睛裡或周圍疼痛得很厲害，就要立刻去看醫生，這可能是青光眼。同時如果還伴隨有視覺模糊或有異樣流出物，也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感，你也應該立即就醫，這有可能是感染，白內障或是角膜疾病。皮膚紋理和遺傳

③ 眼睛疼有什麼緩解方法

眼睛疼痛怎麼辦？

方法一、濕熱敷

在眼睛上隔三層消毒過的干紗布，然後把熱水袋放在上面熱敷20分鍾，每天敷三次。也可以把紗布折成10層，製作成小方塊放在開水裡面燙10分鍾，然後拿出來擰干平放在眼睛上，溫度不能過高，不然會燙傷眼睛周圍的皮膚，每隔5分鍾更換一次。此方法具有消炎消腫及止痛的功效，能輔助治療鞏膜炎、結膜炎和麥粒腫等。

方法二、洗眼

把菊花清洗干凈放在鍋裡面煎煮後倒入杯子里，用杯口把眼睛扣住，然後把眼睛睜開，每次洗5分鍾，每天清洗3次，不僅能清潔眼部，同時達到良好的葯效，此方法具有消炎止痛的功效，適合於角膜炎和結膜炎。

方法三、蜂蜜蒸餾水

需要50毫升蒸餾水和一小勺蜂蜜混合調拌均勻，放入0.5克重碳酸鈉，放入時會有很多的氣泡產生，等靜止之後繼續加，然後使用50%的蜂蜜水來清洗眼睛，可輔助治療角膜炎所引起的眼睛疼痛。

溫馨提示

堅持做眼睛保健操，讓眼睛得到充足的休息，不能熬夜。保證有充足的水分來濕潤眼睛，經常看一看綠色植物，讓眼睛得到一定的放鬆。合理地使用眼葯水能緩解眼睛乾燥、眼疲勞以及眼睛疼痛。也可以對眼睛部位進行按摩，促進局部的血液循環，減輕了眼睛疼痛感。另外通過冰敷的方式來促進眼睛周圍血管和毛孔的收縮，讓眼睛得到舒緩和放鬆，緩解了疼痛感，輔助治療黑眼圈眼袋。

④ 我的眼睛一直會疼痛，有什麼好的方法緩解疼痛嗎

雲鏡台告訴你緩解眼睛疼的方法
一、備上眼葯水
眼葯水對眼部非常有好處，平常大家長時間對著電腦後，無論是眼睛疼，眼睛干澀都可以使用眼葯水來緩解。上班一族們最好在辦公桌上備一瓶眼葯水，當眼部不適時滴上，是可以起到很好的緩解作用的。
二、多眨眼
多眨眼也是能讓眼部休息的，平常我們在看電視看手機或是看電腦時，眨眼的次數也會大大減少，這就是眼睛疼的很大原因了。所以，平常無論是用眼過後還是過程中，都可以多眨眼，能很好地緩解眼部問題哦！在使用電腦的過程中，同樣可以多眨眼，以此來舒緩眼部問題。
三、轉動眼球
轉動眼球和眨眼一樣，都能緩解眼部疲勞和疼痛。如果平常太忙，對著電腦過程中無法時常轉動眼球，那麼可以在閑暇之時進行。採用三百六十度的方式轉動眼球，最好是工作一小時，放鬆眼球兩分鍾，能大大減少眼睛疼痛的症狀。
四、調節電腦桌面
我們的眼睛在遇到太亮的東西時，會不自覺地眯起來。所以，平常大家在使用電子設備時，最好能把亮度調低一些。尤其是對著電腦的上班一族，最好把亮度調低一些。否則，如果你對著亮度很高的電腦屏幕，相信不到兩分鍾你就會感覺到眼睛不舒服了。
五、按壓眼球
除了眨眼和轉動眼球以外，按摩按壓眼球，或許更能緩解眼部疲勞疼痛哦！使用食指，中指以及無名指的指腹輕輕地按壓眼球位置，可以採用畫圈輕揉的方式。但要注意的是，按摩時間別太長，二十秒左右就好。力度不要大，只需輕輕按摩即可。
六、除了工作，不碰電子設備
想要緩解對著電腦眼睛疼這個問題，最好的辦法就是減少工作強度了。但工作這東西有時候我們無法選擇不做，所以，長時間對電腦也是無可避免的了。不過呢，平常我們除了工作以外，其他時間可以不接觸電子設備，這樣也能大大減少接觸電子設備的時間。
七、多喝綠茶
綠茶是一種明目且去火的好飲品，也是一種非常適合上班一族喝的茶種類。上班一族非常愛喝咖啡，建議可以換成綠茶哦！能起到保護眼睛的作用，平常也可以多吃一些明目的食物。
以上就是雲鏡台跟你分享的，望採納，謝謝！

⑤ 眼睛疼應該怎麼治療

對於眼睛疼可以採用以下治療辦法：第一，首先要查明引起眼睛疼的原因，如果是角膜炎引起的眼睛疼可以點滴鹽酸左氧氟沙星滴眼液進行治療；如果是因為過敏的原因引起的眼睛疼，可以口服消炎葯物，如阿莫西林膠囊或者羅紅黴素分散片進行治療；如果是因為視疲勞引起的眼睛疼，平時一定要注意科學用眼，不要長時間的用眼。第二，可以使用熱毛巾熱敷眼睛部位緩解眼部疼痛。

⑥ 如何讓眼睛停止疼痛 5種方法來讓眼睛停止疼痛

目錄方法1：治療眼睛疼痛的常規方法1、用洗眼液沖洗眼睛。2、試一試非處方眼葯水。3、讓眼睛放鬆。4、使用冷敷的方法。5、暫停佩戴隱形眼鏡，讓眼睛休息一下。6、聯系醫生。方法2：確定問題1、關注眼睛疲勞。2、了解自己是否感染。3、判斷自己是否過敏。4、讓醫生確診問題所在。方法3：治療因看屏幕引起的眼睛疼痛1、讓眼睛從屏幕離開一會。2、多眨眼。3、調節屏幕亮度和對比度。4、調整文檔的字體和對比度設置。5、考慮屏幕擺放的位置。6、使用人造淚液。7、考慮購買電腦防護鏡。方法4：治療紅眼病1、確定紅眼病的類型和嚴重程度。2、接受適當的治療。3、定期清潔眼睛。4、避免紅眼病傳染。5、咨詢醫生。方法5：治療眼睛過敏性刺激1、避免接觸過敏原。2、使用高滲氯化鈉溶液。3、嘗試使用眼睛潤滑劑。4、咨詢醫生。眼睛疼痛可能是一個令人煩惱的棘手問題。大多數情況下，在家通過簡單常規的治療方法就能及時緩解眼睛疼痛；然而，在某些情況下，眼睛疼痛可能是由其他原因引起的，例如眼睛疲勞、感染或者過敏，這些情況需要採取更有針對性的治療方法。如果對如何讓眼睛不再疼痛還是有疑惑，不妨咨詢一下五官科醫生或者眼科專家，比如驗光師或者眼科醫師。
方法1：治療眼睛疼痛的常規方法
1、用洗眼液沖洗眼睛。如果你還沒有試過，不妨用市售洗眼液或者清水沖洗一下眼睛。如果眼睛疼痛是因為進了污垢之類的異物，這種方法完全就能解決問題。確保清水和洗眼液的溫度在16℃到33℃之間。如果打算用清水，可以選擇無菌水或瓶裝水。但是，為了防止細菌、其他污染物，或者刺激物等容易損傷和感染眼睛的物質進入眼睛，還是得採取一些預防措施。在美國，如果因為眼睛進了臟東西而需要清洗，可以致電有毒物質控制中心(800) 222-1222；如果是因為化學灼傷或者其他污染物接觸到眼睛，要立即就醫。你會被告知是否需要沖洗眼睛。
注意以下眼睛沖洗指南：如果是有輕微刺激性的化學物質，比如洗手液或者洗發水，你得沖洗5分鍾。
如果是中重度刺激性的物質，比如辣椒，那你得至少沖洗20分鍾。
如果是非滲透性腐蝕性物質，比如酸（像蓄電池酸液），你得沖洗20分鍾。同時還要致電急救中心，尋求專業醫療救助。
如果是滲透性腐蝕性物質，比如漂白劑和下水道清潔劑等強鹼，你得沖洗至少60分鍾。同時還要致電急救中心，尋求專業醫療救助。
2、試一試非處方眼葯水。這類眼葯水的作用，是通過補充有助於保持眼睛濕潤、並且使眼淚均勻分布在眼睛表面的淚膜層，從而消除瘙癢和紅血絲，並且緩解眼睛乾燥。人造淚液可以在專櫃買到，而且品牌有很多。多嘗試幾種產品或者直接咨詢醫生，通常是找到最適合自己的人造淚液的最佳方法。在某些情況下，你甚至可以同時使用多個品牌。對於慢性乾眼症來說，即使眼睛沒有異樣，也必須滴人造淚液。不同品牌有不同的具體用法，所以要遵循產品標簽上的說明。人造淚液只能提供補充護理，不能作為天然眼淚的替代品。人造淚液尤其適合眼睛干澀的人士。
不含防腐劑的眼葯水降低了乾眼過敏或敏感的風險，能避免眼睛遭受進一步的刺激。
非處方眼葯水可以根據需要每天使用4-6次。
3、讓眼睛放鬆。避開亮光，讓眼睛休息一下，這樣做很有必要。你可以坐在黑暗的房間里，或者戴上遮光眼罩。即便只是一兩個小時，也能大大減少過度暴露在光線下而產生的眼睛不適。如果情況允許，盡量停止使用電腦或者電視至少一天。持續使用電腦或看電視會導致眼睛干澀發癢。大多數人在盯著屏幕看三到四個小時後眼睛就會感到疲勞。下面的方法2會告訴你更多的預防措施。
4、使用冷敷的方法。冷敷是快速緩解眼部疼痛的有效方法。因為它可以幫助收縮眼睛裡的血管，緩解眼睛充血。這樣還有助於治療受傷引起的疼痛，因為能減少對眼睛神經末梢的刺激。你可以自己給眼部做冷敷：准備干凈的勺子和一杯冷水。確保所有的儀器和手都清潔干凈，避免任何細菌進入眼睛。把勺子放在杯子里，放三分鍾左右。然後，取出勺子，把勺子的背面貼放在眼睛上。在另一隻眼睛上重復這個方法。勺子是一種不錯的工具，因為金屬比毛巾和織物更能保持低溫。
在袋子里放些冰，或者把冰用干凈的毛巾包起來。輕輕地把冰袋敷在一隻眼睛上，停留五分鍾。對另一隻眼睛重復這一過程。不要把冰直接敷在眼睛上，否則容易損害眼睛和眼周嬌嫩的皮膚。把冰袋敷在眼睛上最少5分鍾，最多15至20分鍾。敷的時候不要太用力。
5、暫停佩戴隱形眼鏡，讓眼睛休息一下。如果你平時戴隱形眼鏡，可以摘下隱形眼鏡，戴一段時間的框架眼鏡。如果沒有充分的潤滑，或者沒有戴正確的位置，隱形眼鏡都容易引起眼睛干澀發癢。摘下隱形眼鏡後，檢查上面是否有污垢或裂口。如果發現任何問題，那就得更換隱形眼鏡了。
對於戴隱形眼鏡的人來說，有一些特殊類型的隱形眼鏡比其他的隱形眼鏡更"透氣"，而且可以減少眼睛干澀。可以向專業人士索取試用品，或者請他們介紹一下這類隱形眼鏡。
6、聯系醫生。如果疼痛嚴重到難以正常工作，應該立即就醫。強烈的眼部疼痛是不能掉以輕心的，它可能是存在更深層次問題的體現。為了安全起見，最好咨詢一下醫生。此外，如果眼睛疼痛已經持續了幾天，甚至是幾周，那麼往往都不僅僅是因為眼睛裡進了臟東西。醫生可以幫你做出診斷，然後制定相應的治療方案。如果能看到你的眼球被劃傷，或者感受到其他症狀，比如視力變化、嘔吐、頭痛或惡心，那麼你就得馬上去看急診。
方法2：確定問題
1、關注眼睛疲勞。想想你每天花多少時間盯著屏幕。一直在電腦前工作或看電視會產生眼睛疲勞，導致眼睛干澀和發癢。眼睛疲勞通常是由於眨眼次數減少，眼睛盯著屏幕太近（小於50厘米），或者戴的眼鏡度數不合適。由於電視、電腦以及智能手機等屏幕的普及，導致了眼疲勞不斷加劇。症狀包括眼睛發癢、干澀、疼痛、眼睛裡感覺有異物，以及眼睛疲勞。
可以採取治療和預防的雙重措施來應對眼睛疲勞。
2、了解自己是否感染。眼睛疼痛有可能是由感染引起的，比如結膜炎，也就是通常所說的紅眼病。如果你的眼睛看起來是粉紅色的，而且有輕微霧狀，那就有可能是染上了紅眼病。它的症狀包括眼睛分泌物（膿液或眼淚）增多、畏光疼痛，甚至是發燒。紅眼病是一種常見但麻煩的疾病，根據感染的嚴重程度和類型，既可以在家治療，也可以用抗生素治療。另一種可能是感染了麥粒腫。這是一種眼瞼感染，由眼妝或隱形眼鏡阻塞眼瞼腺體引起。症狀主要有眨眼痛、畏光疼痛、眼睛發紅和疼痛。一般情況下，每天熱敷四到六次，每次20分鍾就能消除堵塞。
3、判斷自己是否過敏。引起眼睛疼痛和刺激的最常見的情況之一是過敏。如果出現過敏反應，身體會將一種通常無害的物質視為一種威脅，因此釋放出過量的組胺。這會引起皮膚發癢、喉嚨腫脹、眼睛發癢和流淚。眼睛發癢通常不是過敏的唯一症狀。如果眼睛疼痛並伴隨著身體其他部位的瘙癢、打噴嚏或流鼻涕，那你很可能就是過敏了。
大多數過敏患者都會注意到，這些症狀在花粉量最高的春季或秋季更為明顯。其他患者可能會發現他們的過敏與特定動物有關，比如貓或狗。
4、讓醫生確診問題所在。你一定要把眼睛疼痛的情況告知眼科專業人士，他們可以根據你的描述來正確診斷和治療。如果症狀惡化或變得越來越棘手，要立即聯系醫生，避免產生任何嚴重的並發症。
方法3：治療因看屏幕引起的眼睛疼痛
1、讓眼睛從屏幕離開一會。暫時不要在電腦上工作或看電視。可以試著讀一本書，強迫眼睛關注屏幕之外的東西。如果必須在工作中使用電腦，一定要保證在一天中有足夠的休息時間。試試20-20-20法則。每隔20分鍾，把眼睛從電腦屏幕上移開，持續看6米以外的事物20秒。如果正在工作，可以在這段時間做其他的工作，比如打電話或者整理文件。
如果可以的話，試著站起來走動一會兒。向後仰，閉上眼睛休息幾分鍾。
2、多眨眼。眨眼會產生眼淚，讓眼睛恢復活力並補充眼睛水分。大多數人在電腦前工作時眨眼不夠頻繁，從而導致眼睛干澀。由於許多人在電腦前工作時眨眼比平時少，因此持續長時間使用電腦會導致眼睛干澀。刻意讓自己更清楚地意識到眨眼的頻率，然後多眨眼。
3、調節屏幕亮度和對比度。降低屏幕的亮度。許多計算機的默認設置亮度比實際需要的亮度高得多，這樣可能會造成不必要的眼部壓力。在黑暗的房間使用較暗的亮度設置，在明亮的房間使用較高的亮度設置。這樣，進入眼睛的光線強度就會保持一致。你還要電腦屏幕是否有眩光。過多的眩光會導致眼睛疲勞，因為它需要眼睛更加費力才能看到電腦上的東西。要檢查是否有眩光，你需要把屏幕關掉。這樣就能幫助你看到反射光，從而判定眩光的程度。看電視時，用一盞或兩盞燈保持房間柔和的照明，這相比於明亮的電視屏幕和周圍較暗的環境所形成的強烈對比來說，對眼睛更好。
睡前不要看手機或在電腦前工作。明亮的屏幕與黑暗的房間形成對比，會對你的眼睛造成很大的壓力。這會使眼睛更加干澀，並且讓你很難入睡。
4、調整文檔的字體和對比度設置。更改字體大小設置，或者把電腦上的文檔放大閱讀。閱讀太小的文字會迫使眼睛更加費力地去看清內容。設定成合適的字體大小，避免眼睛離屏幕太近。注意文檔的對比度設置，然後做出必要的調整。白色背景上的黑色字體是閱讀文檔時最舒服的組合。如果你每天花很多時間閱讀顏色對比不協調的文件，那不妨試著把它們換成黑白的。
5、考慮屏幕擺放的位置。一定要坐得離屏幕足夠遠。把電腦放在距離50到60厘米遠的位置，並且讓視線保持向下，與屏幕中心形成10到15度的夾角。身體坐直，然後盡量保持這種姿勢。如果你戴著雙光眼鏡，可能會習慣將頭仰起來，這樣你才能通過眼鏡下部看到東西。為了改善這種情況，可以買一副只用於電腦工作的新眼鏡，或者試著把顯示屏放低一點，這樣就不用把頭向後仰著了。
6、使用人造淚液。任何葯店或葯房都可以買到人造淚液，它可以幫助緩解因長時間看屏幕而導致的眼睛乾燥。試著找一種不含防腐劑的潤滑液，你就可以經常使用這款。如果使用含有防腐劑的眼葯水，那麼每天最多使用四次。如果不確定哪種人造淚液適合你並且對你的眼睛最好，可以咨詢醫生。
7、考慮購買電腦防護鏡。有很多眼鏡產品有助於那些必須整天盯著屏幕的人緩解眼睛疲勞。其中許多眼鏡都能過濾屏幕發出的有害光線，讓眼睛感覺更舒服。大多數眼鏡和隱形眼鏡的鏡片都是為閱讀印刷品而設計的，而沒有考慮屏幕發出的有害光線，所以買一副適合看屏幕的眼鏡可能是一個不錯的選擇。這一步應該是最後的手段。避免眼睛疲勞的最好方法當然是避免看屏幕。如果平時離不開看屏幕，可以考慮購買專門為電腦工作而設計的防護眼鏡。
確保配眼鏡時的驗光報告是准確的，而且是最新的。錯誤的驗光報告會導致眼睛承受更大的負擔，從而增大眼睛感覺疲勞的概率。如果有視力上的問題，可以和眼科專業人士溝通交流。
方法4：治療紅眼病
1、確定紅眼病的類型和嚴重程度。了解症狀，你就能更好地判斷紅眼病的嚴重程度。紅眼病的症狀包括眼睛發紅或腫脹、視力模糊、眼睛疼痛、有沙礫感、撕裂感增加、眼睛瘙癢、畏光或對光敏感。病毒性紅眼病是由病毒感染引起的，比如流感。不幸的是，目前還沒有什麼快速的治療方法。大多數患這種紅眼病的人可能還患有流感或感冒。治療這種類型的紅眼病，最好是用普通的家庭療法來緩解疼痛。這種紅眼病一般會在兩到三天內自行消除，但也可能會持續長達兩周。
細菌性紅眼病通常是由導致鏈球菌咽喉炎的細菌引起的，也是最常見的紅眼病類型。這種細菌生活在皮膚表面，由於不衛生的習慣，比如經常用手揉搓眼睛、錯誤的洗手方式或者佩戴隱形眼鏡時不注意衛生而導致眼鏡感染。這種類型紅眼病的特點是眼睛會排出濃黃色分泌物，如果不及時使用抗生素治療，會導致視力迅速下降。
紅眼病的其他可能類型和病因包括眼睛裡的異物、與化學品接觸、過敏、性傳播感染（衣原體和淋病）。
2、接受適當的治療。如果想要對快速擺脫紅眼病，可以查詢一下如何快速治好紅眼病。一般來說，重要的是處理紅眼病的方式是依據它的類型和原因來選擇的。最好咨詢一下醫生，了解什麼樣的治療方法最適合你自身的情況。細菌性結膜炎可以用抗生素滴眼液治療。這些葯水需要醫生開處方，沒法隨便在葯店購買。一些抗生素滴眼液的產品包括桿菌肽（AK-Tracin）、氯黴素（Chloroptic）、環丙沙星（Ciloxan）等。通常完成一個完整的抗生素治療周期，紅眼病症狀會在三到五天消失。如果是由於衣原體感染，醫生會開出阿奇黴素、紅黴素或強力黴素。如果感染是淋病引起的，需要肌肉注射頭孢曲松，同時口服阿奇黴素。
病毒性結膜炎通常會在兩到三天後自行消失，不需要用抗生素或其他處方葯。
用抗過敏葯物治療過敏性結膜炎，比如抗組胺葯物（像非處方葯苯那君）。此外，大多數滴眼液都含有一種名為鹽酸四氫唑啉的化合物，它具有收縮血管的作用，因此會收縮眼睛表面的血管，讓紅眼症狀沒有那麼明顯。在某些情況下，如果避免接觸過敏原，過敏反應可能會自行消失。
3、定期清潔眼睛。定期用冷水沖洗受感染的眼睛，防止感染進一步惡化。用一塊溫熱的布或毛巾輕輕地擦拭眼睛周圍的區域。
4、避免紅眼病傳染。通過定期洗手和避免接觸眼睛來防止紅眼病傳染。紅眼病是一種極具傳染性的疾病，很容易通過手與手的接觸傳播。通過洗手和不觸摸眼睛，可以減少那些與你接觸過的人染上紅眼病的機會。此外，讓大家知道他們應該在與你接觸後避免觸摸自己的眼睛。
5、咨詢醫生。如果紅眼病病情惡化了，或者給你帶來了相當大的疼痛，可以聯系醫生。除了更准確地診斷紅眼病的類型，醫生還可以開抗生素和其他非處方治療葯物。一定要遵照關於葯物種類、劑量和使用頻率的醫囑，最大限度地發揮葯物的功效，有效地治療紅眼病。
方法5：治療眼睛過敏性刺激
1、避免接觸過敏原。如果眼睛疼痛是由過敏引起的，最好的辦法就是消除過敏原，或者離開存在過敏原的環境。如果你不知道這種過敏原是什麼，需要咨詢醫生。他們能夠進行皮膚測試，並且測試結果能准確地告訴他們你對什麼過敏。
季節性過敏很常見，一般在春天最為嚴重，因為很多植物都在春天開花並釋放花粉。在網上查找你所在地區的花粉數量，在花粉數量高的日子裡盡可能呆在室內。避免參與修剪草坪或其他會引起更多花粉的庭院雜務。
貓狗過敏是另一種常見的過敏原。與貓或狗的直接接觸會影響這些會過敏的人，並且可能在初次接觸之後的幾天繼續影響他們。
食物過敏不太常見，但會導致眼睛嚴重腫脹和發癢。食物過敏往往更嚴重，因此這也會伴隨著胃部不適，或者是皮膚或喉嚨發癢。
2、使用高滲氯化鈉溶液。它可以幫助減輕眼睛腫脹和疼痛。高滲氯化鈉是非處方葯，通常是以眼葯水或者軟膏的形式存在，是一種很好的眼用減充血劑的替代品。這種葯物有助於減輕疼痛，也可以吸收眼睛裡多餘的液體，因為它含有高濃度的鹽。好的選擇包括：Muro 128 5%眼葯水：每4小時向受感染的眼睛滴一至兩滴眼葯水，但連續使用時間不要超過72小時。
Muro 128 5%軟膏：要使用這種軟膏，需要拉下患眼的下眼瞼，並貼著眼瞼內側擠出一小條軟膏，每日一次或遵醫囑。
3、嘗試使用眼睛潤滑劑。眼睛潤滑劑主要用於因身體沒有產生足夠的淚液而導致的角膜潰瘍。這些潤滑劑有助於滋潤和舒緩眼睛。大多數潤滑劑是非處方葯物，包括潤舒滴眼露、珍視明滴眼露、閃亮滴眼露和新樂敦眼葯水。使用前請閱讀眼用潤滑劑包裝說明。遵照說明採用合適的劑量和使用頻率。
如果可以的話，選擇不含有防腐劑的潤滑劑。因為有些人對這些防腐劑很敏感，會出現皮膚發紅、有灼燒感或發癢的情況。
4、咨詢醫生。醫生能夠查明過敏反應的原因，並且開出更有效的葯物來幫助緩解症狀。如果醫生發現過敏症狀，他可能會建議你去看過敏科醫生。過敏科醫生專門治療有過敏症的患者。
警告當視力或身體機能都出現問題時，如果有劇烈疼痛，應該立即去看醫生。醫生能夠識別出眼睛疼痛的類型和原因，並給出合適的治療方案。
揉眼睛太久或太用力只會加劇眼睛問題和疼痛。
避免使用眼用減充血劑，因為它們會引起反彈性紅腫，也就是說當你停止使用減充血劑時，你的紅腫會比以前更嚴重。因此你可能會依賴這些減充血劑。

⑦ 如何緩解眼睛疼痛

如何緩解眼睛疼痛

3 方法: 消除眼睛疲勞 防止眼睛疼痛 尋求專家幫助

眼睛疼痛的原因有很多，最常見的是用眼過度或眼睛疲勞。在光線不佳的房間工作，長時間駕駛，需要戴眼鏡卻沒有佩戴，或是盯著某個東西太久（例如電腦屏幕），均會使眼睛疲勞。 [1] 眼睛疼痛也可能是頭痛、青光眼、眼睛裡有異物、鼻竇感染和發炎所致。如果眼睛在過了漫長一天後感到疼痛，你可以自己採取一些方法緩解眼睛疼痛。

方法1

消除眼睛疲勞

1

使用眼葯水。 用眼葯水或人造眼淚滋潤干澀的眼睛，可以緩解眼睛疼痛。你可以用普通生理鹽水（與眼淚里的鹽濃度相同），或含葯眼葯水。遵循生產商的指示。

不要太依賴眼葯水。如果你經常使用眼葯水，需確保它們不含葯物或防腐劑。過度使用含葯眼葯水實際上會使眼睛問題惡化。 [2]

2

溫敷。 這么做可以讓眼睛周圍的肌肉放鬆，進而緩解眼睛疲勞和周圍肌肉跳動（抽搐）的感覺。你可以干敷或濕敷（取決於哪一個讓你感覺最舒服）。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡，先除掉它們再溫敷。 [3]

干敷：將未煮過的米或豆裝進干凈的襪子，打個結封起來。放進微波爐加熱30秒，或直到它變得溫熱，但不要太熱。敷在眼睛上。

濕敷：用溫水（幾乎快要變熱，但不會太熱）弄濕干凈的面巾或幾張紙巾。敷在眼睛上。如果你想要的話，可以用手掌輕輕往下壓，但別太用力。一直敷到敷布變冷。

3

用手掌敷眼睛。 用手掌輕輕壓著眼睛部位，有助於減輕眼睛疲勞，緩解疼痛。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡，記得先摘掉它們，再用手掌敷眼睛。以下是具體步驟。

交叉雙手，手掌對著自己。

輕輕地用手掌按壓眼睛。

保持30秒，然後放鬆。根據需要經常重復上述步驟減輕疼痛。

4

用葯草茶茶包敷眼睛。 一些葯草有抗炎作用，或許能舒緩眼睛，比如甘菊、白毛茛（金印草）、小米草、金盞花、俄勒岡葡萄或小櫱屬灌木的漿果。 [4] 雖然沒有科學證據證明茶包比其它溫敷方法更有效，但葯草茶的香味或許能使你放鬆。 [5]

將2個茶包放在馬克杯里，倒入滾水。泡5分鍾，或直到水變得不熱，但仍然感覺溫暖。

擠出茶包里的多餘液體，分別敷在2隻眼睛上。頭往後靠，放鬆。茶包變冷後，再拿走它們。你想要重復多少次都行。

沒有茶包？不妨剪掉尼龍中統襪的腳趾部分，將干葯草倒進腳趾部分，打個結，就能當作茶包使用。

5

轉眼珠。 每個青少年都喜歡翻白眼，其實轉一轉眼珠能幫助緩解眼睛疲勞。閉上雙眼，把注意力集中在深呼吸上，同時進行以下動作：

順時針方向轉眼珠。然後逆時針方向轉一次。朝2個方向各轉1次才算完整的動作。

重復轉眼珠20次。一開始先慢慢來，之後每次稍微提高速度。

每天做2到4次，幫助緩解和預防眼睛疲勞。

6

經常讓眼睛休息。 遵循20-20-20規則，讓眼睛在一天中休息幾次。每20分鍾，讓眼睛休息1次，盯著至少20英尺（6米）遠的物體，保持至少20秒。 [6] 長時間盯著電腦熒幕，中間沒有休息，會導致眼睛疼痛、頭痛甚至是肌肉痛。

每過1小時，嘗試站起來，四處走動，搖一搖身體。這么做可以提神，從一開始就預防眼睛疲勞。

7

放鬆。 焦慮、壓力和肌肉緊綳會導致眼睛疲勞和疼痛。深呼吸幾次，晃一晃四肢，轉動脖子。起身，快速散個步。做一些伸展運動。你也可以利用漸進式肌肉放鬆法放鬆眼部肌肉，緩解疼痛和疲勞。 [7]

如果可以，找個安靜、舒適、不會令人分心的地方。深呼吸，並保持呼吸均勻。

盡量綳緊眼皮。保持這股張力10秒，然後放鬆。張開眼睛。

揚起眉毛，越高越好，感覺就像是將眼睛盡量睜大。保持這個姿勢10秒，然後放鬆。

一整天有需要時就重復這2個運動。

方法2

防止眼睛疼痛

1

保持眼睛濕潤。 長時間對著電腦屏幕實際上會減少眨眼次數，使眼睛變得乾燥。盡量經常眨眼，保持眼睛濕潤。如果還是覺得眼睛干澀，可以試試人造眼淚。 [8]

每天不可以用含有防腐劑的人造眼淚超過4次。用得太頻繁反而會令眼睛問題惡化！至於沒有防腐劑的人造眼淚，有需要時用多少次都行。

加濕機也能幫助眼睛保持濕潤、恢復精神。

2

多喝水。 沒有喝充足的水會使眼睛乾燥、發癢和疼痛。身體脫水，就無法產生足夠的眼淚，保持眼睛濕潤。男性每天應該喝至少3公升水，女性每天應該喝至少2.2公升水。 [9]

3

卸妝。 化妝品會堵住皮膚里的油腺，刺激皮膚，甚至會引發感染。格外小心地卸掉所有眼妝，像是睫毛膏和眼影。

你可以用嬰兒洗發水或專門的眼部卸裝液。最重要的是每天都要卸掉所有化妝品。

4

選擇不會引起過敏的眼部化妝品。 你可能需要反復試驗，才能找到最適合你的產品，因為即使是標注為「低過敏性」的產品，也可能會刺激你的眼睛。先試用少量為敏感眼睛而制的眼部化妝品，看看是否能找到最適合自己的產品。

化妝品還是會引起問題？你可以咨詢皮膚科專家。她或他或許能推薦不會刺激你眼睛的化妝品。

5

使用眼皮磨砂膏。 覺得眼睛乾燥、發紅或發癢？眼皮磨砂膏或許會有幫助。你可以用嬰兒洗發水，或是不含硫酸鹽的溫和無刺激性洗發水，好好地給眼皮去角質 [10] ，促進皮膚天然油脂自由地流動，更好地滋潤眼睛。 [11]

用肥皂和溫水把雙手徹底洗干凈。

將等量的嬰兒洗發水和溫水倒進一個小碗混勻。

用干凈的面巾（每隻眼睛各一條）蘸一點溶液，輕輕地擦拭睫毛和眼皮邊緣。

用干凈的溫水沖洗干凈。

每天去角質2次。

6

背對光。 閱讀時，反射頁面或熒幕的光會引起眩光，使眼睛疼痛。把燈或光源放在身後的位置，背對著光，或者使用有燈罩的燈。 [12]

7

養成良好習慣。 設置符合人體工學的工作台，幫助防止眼睛疼痛。低頭趴在電腦桌上不止會使眼睛疲勞，還會造成肌肉酸痛和疲勞。 [13]

離電腦熒幕至少50至65厘米遠。確保熒幕高度合適，這樣就不需要低頭或抬頭看熒幕。

減少眩光。在屏幕前安裝一個可以過濾眩光的網罩，並更換辦公室的燈（如果可以的話）。老式的熒光燈一閃一閃的，會導致眼睛疲勞和頭痛。比較新款的節能型熒光燈（也被稱為緊湊型熒光燈）則不會這樣。 [14]

8

避開煙和其它環境刺激物。 如果眼睛經常發紅、發癢、流淚或疲勞，你可能是對環境中的某個物體過敏。常見的刺激物包括香煙、煙霧和寵物皮屑。 [15]

眼睛有粘稠或綠色的分泌物？請立刻去看醫生。這可能是細菌性結膜炎或紅眼病的症狀。 [16]

9

放鬆。 感到壓力或焦慮會使眼睛疼痛。一整天運用放鬆技巧，即使只有幾分鍾，也能幫助眼睛保持炯炯有神。 [17]

將手肘放在工作台上。手掌朝上，頭往下貼著手掌。閉上雙眼，用雙手遮蓋它們。用鼻子深吸一口氣，讓腹部擴張。屏息4秒，然後慢慢地呼氣。每天重復幾次，每次做15到30秒。

按摩臉。輕輕地按摩眼睛周圍肌肉，可以幫助防止酸痛。指尖在上眼皮輕輕地畫圈10秒。然後對下眼皮重復同樣的動作10秒。這個按摩可以刺激淚腺，放鬆肌肉。 [18]

輕輕按壓臉。輕輕拍打臉，可以幫助減輕眼睛疲勞，防止眼睛疼痛、疲倦。輕輕拍打額頭（眉毛往上2.5厘米處）。然後輕輕地拍打眉毛彎曲的部位。輕輕按壓兩個眉毛之間的部位。拍打內眉角，再拍打外眉角。最後，捏一捏鼻樑。 [19]

10

戴防護眼鏡。 如果你每天都要長時間盯著電腦熒幕，戴防護眼鏡或許能減輕眼睛疲勞。一些眼鏡專門幫助防止眼睛干澀和疼痛。尋找可以中和熒幕眩光的琥珀色鏡片，以免刺激眼睛。

Gunnar Optiks專門為經常玩電腦游戲的人製作了一系列防護眼鏡。形狀特殊的鏡片或許能防止眼睛感到疲勞和干澀。琥珀色鏡片可以減少眩光。 [20]

11

調整熒幕。 我們周圍有許多熒幕，電腦、平板電腦、手機、電視機等都有熒幕，均會產生眩光，造成眼睛疲勞。你不可以丟掉熒幕，但可以做一些事情，防止它們傷害眼睛。 [21]

減少藍光。藍光很刺眼，長時間接觸藍光甚至可能傷害眼睛。 [22] 在平板電腦和手機使用藍光過濾器，調低電視機的背光選項。購買眼鏡時，你也可以選擇防反射或防眩光鏡片，它們可以減輕藍光對眼睛的影響。

購買防眩光濾網，安裝在電腦和電視機熒幕前。你也可以調低電腦熒幕的對比度。

經常清潔熒幕。灰塵、油污和污跡會造成眩光，使眼睛疲勞。 [23]

方法3

尋求專家幫助

1

檢查眼睛裡是否有異物。 如果眼睛疼痛是因為裡面有污垢、金屬、沙礫或其它異物，你可能需要就醫。要是有東西進入眼睛，請立刻去看醫生。你可以按照以下步驟清除小顆粒，如果之後並沒有感覺好一些，請去看醫生： [24]

用肥皂和溫水將雙手徹底洗干凈。

除掉隱形眼鏡。

用干凈的溫水（最好是蒸餾水）或洗眼液沖洗眼睛。你可以用專門的洗眼杯（葯房有賣），或是一個小小的喝水杯。用葯用滴管裝干凈的溫水，或許也足以沖掉小顆粒。

清除異物後，眼睛還是感到疼痛、發紅或受刺激？請立刻就醫。

2

確認你是否需要掛急診。 除了有異物進入眼睛，還有一些症狀需要立刻就醫。這些症狀可能是嚴重疾病或健康問題的徵兆： [25]

短暫失明或突然出現盲點

復視或出現暈圈（物體被一圈光包圍著）

昏厥

突然視線模糊，並伴隨著眼睛疼痛

眼睛周圍發紅和腫脹

3

確認你是否有青光眼症狀。 青光眼其實是會破壞視神經的一組眼科疾病。定期檢查眼睛是預防和檢測青光眼的最佳方式。如果除了眼睛疼痛，你還有以下症狀，應該盡快約見醫生： [26]

難以適應光線變化，尤其是在黑暗的房間

很難專注看著某個物體

畏光（眯起眼、眨眼或眼睛受刺激）

眼睛發紅、結硬皮或腫起來

復視、視線模糊或看物扭曲

一直流淚

眼睛發癢、有灼熱感或非常干澀

眼前出現「鬼影」、小斑點或線條

4

確認你是否患上紅眼病。 病毒引發的紅眼病或結膜炎具有很高的傳染性。在許多情況下，你可以自己在家治療紅眼病。但是，如果出現特定症狀，你應該立刻去看醫生或掛急診： [27]

綠色或黃色分泌物，或「結硬皮」

發高燒（超過39攝氏度或102華氏度）、發冷、發抖、疼痛或失明

眼睛劇痛

視力模糊、復視或出現暈圈

如果紅眼病症狀並未在2周內好轉，即使很輕微，也應該去看醫生。

5

知道何時該求助。 即使眼睛狀況還不到需要掛急診的地步，要是在家護理眼睛也無法緩解疼痛，你也必須去看醫生。如果眼睛疼痛是紅眼病所致，你可能需要等待它自行好起來。不過，要是2周後仍未好轉，就應該去看醫生。如果你還有其它症狀，在家護理眼睛一兩天後，仍未感覺好一些，請盡快約見醫生或眼科專家。 [28]

6

咨詢醫生。 如果可以，記錄你的症狀，盡可能給醫生詳細的信息。不妨想一想以下問題，幫助醫生給你所需的治療： [29]

視力是否有任何問題，比如視線模糊、出現暈圈、盲點或很難適應光？

是否感到疼痛？如果有，什麼時候最痛？

是否感到暈眩？

什麼時候開始出現症狀？突然發生，還是逐步發生？

多久出現一次這些症狀？一直都沒有消退，還是來來去去？

什麼時候感到最痛？是否有什麼情況能緩解症狀？

小提示

如果你有化妝，卸妝時不要揉眼睛。用輕柔的動作卸掉眼妝。

經常清潔眼鏡和（或）隱形眼鏡，可以防止眩光，避免眼睛受刺激。

保護眼睛，免受陽光和強光傷害。戴太陽眼鏡或防紫外線的鏡片。如果你在建築工地或有大量懸浮粒子的地方附近，記得戴上保護鏡或護目鏡。

確保眼鏡度數是最新的。不準確的度數經常會造成眼睛疼痛。

你可能只需要摘掉眼鏡或除掉隱形眼鏡，好好放鬆，緩解眼睛疼痛。

小心不要擦傷眼睛，以免刺激眼睛或引發感染。

警告

別把任何東西插入眼睛（鑷子、棉簽等），以免造成嚴重損傷！

如果不適症狀持續超過一兩天、影響視力、惡心、嘔吐或一直頭痛，請盡快去看眼科醫生。

如果你使用含葯眼葯水，記得先咨詢葯劑師，確保它不會影響你目前服用的葯物。

不要用紅茶或綠茶茶包敷眼睛。這些茶含有大量丹寧酸，可能會傷害脆弱的眼皮組織。

來源與引文

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↑ http://www.webmd.com/first-aid/dry-eye-syndrome-treatment

↑ http://www.webmd.com/eye-health/tc/warm-compresses-for-eye-problems-topic-overview

↑ http://www.herbwisdom.com/herb-chamomile.html

↑ http://www.geteyesmart.org/eyesmart/ask/questions/warm-tea-bag-compress.cfm

↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/prevention/con-20032649

↑ http://www.anxietybc.com/sites/default/files/MuscleRelaxation.pdf

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↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/blepharitis?sso=y

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↑ http://news.discovery.com/tech/glasses-rece-eye-strain-120205.htm

↑ https://www.thevisioncouncil.org/sites/default/files/VC_DigitalEyeStrain_Report2015.pdf

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↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003029.htm

⑧ 眼睛干澀疼痛，怎麼緩解

1、及時休息。緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛好好的休息。特別是在長時間看書或者看電子屏幕的時候，需要每小時放下手中的工作，通過閉目養神或者眺望遠方，讓眼睛充分的休息，保持眼睛表面的濕潤。

2、熱敷與冰敷交替。當出現眼疲勞症狀的時候，可以採用熱敷和冷敷交替的方法，多重復幾次，熱敷可以加速眼部的血液流通，讓眼睛得到滋養；冷敷是為了緩解眼睛的疼痛，放鬆眼部神經。

3、使用護眼燈光。對於長時間伏案學習或者工作的人，可以推薦使用能提供明暗對比的柔和燈光，避免強光對眼睛的刺激和傷害。

4、補充葉黃素和玉米黃素。眼睛需要葉黃素、玉米黃素、多種維生素和抗氧化物質來提供養分和多重的保護。如果這些重要物質供給不足，眼睛就容易出現疲勞、視力下降等症狀，嚴重的甚至會增加患上白內障的風險。