三歲以上幼兒抓握訓練方法

Ⅰ 2歲到3歲精細動作訓練

2歲到3歲精細動作訓練

2歲到3歲精細動作訓練，對於幼兒各方面的發展，是我們大家都會關注到的，一般在生活中也會採用很多的小方法技巧來幫助幼兒更好的發展，以下2歲到3歲精細動作訓練。

2歲到3歲精細動作訓練1

寶寶精細動作發展特點

2歲～2歲半寶寶雙手手指、手腕協調能力有了進一步發展。25-27個月的寶寶會用積木搭一些具有空間感的物體，會模仿畫圓形和水平線，會用細線穿珠子；28-30個月的寶寶會在搭好的火車上加上煙囪，會模仿畫交叉線，正確拿剪刀。

2歲半～3歲寶寶雙手手指、手腕靈活配合，可以做許多事情，如剪紙、粘貼、搓泥、折紙等手工活動；能將紙折成三角形、正方形等，會畫一些簡單的圖形和填色。

精細動作訓練小游戲

01、搭壘積木

家長准備十幾塊有紅、黃、藍、綠四種顏色的積木，示範搭高樓、搭火車和搭山洞，鼓勵寶寶有目的地搭。也可以讓寶寶自己動手隨意將各種積木拼搭，發揮創造性。同時結合認識顏色，讓寶寶用不同顏蘆旁色積木搭各種物品。

小貼士

訓練寶寶手腕和手指動作的靈活性，發展雙手協作的協調性。

02、穿珠子、紐扣

家長為寶寶准備彩色的小塑料珠或紐扣。讓寶寶一手拿珠子（紐扣），一手拿線，在家長的幫助下穿過珠子。先易後難，由開始的家長幫助到寶寶獨立完成。穿珠時家長要在場，數清珠子的數量，警惕寶寶將珠子放入口內吞掉。

小貼士

陪模橡提高手指的靈活性、手眼協調能力以及雙手的協作能力。

03、繞毛線

准備一個帶蓋子的塑料水杯或小碗。家長給寶寶作示範，教他把蓋子打開，再合上。可以讓寶寶慢慢練習。

小貼士

提高手指的靈活性、手眼協調能力以及雙手的協作能力。

04、揉面團

家長和寶寶每人手裡拿一塊和好的面團或者彩泥，家長先把面團揉成團，讓寶寶模仿，再壓成餅。

小貼士

鍛煉寶寶手部小肌肉群的發展，提高手部靈活性。

05、生活小達人

家長教寶寶學習穿內褲、解扣衣服上的大紐扣、剝豆子，教寶寶用手推門關門，鼓勵寶寶嘗試擦桌子、嘗試自己洗臉刷牙等。家長要先做好示範動作，並且關注寶寶練習的過程，及時給予協助和鼓勵。

小貼士

鍛煉寶寶手部的靈活性、雙手協作能力，以及自我服務意識。

06、海綿擠水

家長在一個空碗里裝上水，把海綿吸足水後，讓寶寶用手輕輕抓握海綿提起，移到另一個空碗中，用力把水擠出。反復練習後，將兩個碗都裝好同樣多的水，家長與寶寶進行比賽，各自用海綿碼如將自己碗中的水移到水盆里，看看誰先把自己盆里的水運完。

小貼士

訓練寶寶抓握的能力、手臂的控制能力和靈活性，促進手眼協調的發展。

07、夾彈珠、糖球

讓寶寶用筷子把碗里的玻璃珠或糖球一顆顆夾到其他的容器里，鍛煉一段時間後可以換成顆粒更小的圓形豆子。

小貼士

鍛煉寶寶手臂控制力和手眼協調能力發展。

家長在陪寶寶一起玩游戲時，一開始可能是一個單調、重復的過程，但一定要有耐心並且堅持下去，每次時間不要過長，開始時幾分鍾，慢慢增加至10分鍾，主要以寶寶的興趣而定。

相信在我們家長的用心、高質量的陪伴下，通過豐富有趣的精細動作游戲，不僅寶寶的智力發育提升了，家庭中的親子關系也會增進許多。

2歲到3歲精細動作訓練2

0-3歲寶寶精細動作訓練大全，越做越聰明

每個年齡段精細動作鍛煉的方法

第1個月

這個月齡的寶寶，手指的動作有限，他們的小手大部分都握拳。對於這月份的寶寶我們主要鍛煉他們的抓握能力。

當寶寶清醒的時候，媽媽可以把手指放到寶寶的掌心，讓寶寶抓握。特別要注意的一點是，應該少或者不讓寶寶戴手套，這不利於寶寶手部動作的練習。

第2-3個月

這時是寶寶手部動作飛快發展的階段，這階段主要鍛煉寶寶手部張開能力。

你可以准備一個搖鈴，先示範搖鈴，然後打開寶寶的手指，把搖鈴放到寶寶的掌心，一次次的訓練，當你搖鈴時，寶寶就會不自覺想要張開小手。

第3－5個月

這階段寶寶能看自己的手，雙手可以湊在一起，有時會抓住自己的`小腳，能夠主動抓握。

這階段主要鍛煉准確抓握，寶寶躺在床上，拿一個鈴鐺球，在寶寶眼前晃動，讓寶寶主動去握住鈴鐺球。

第6－8個月

這階段寶寶能把玩具在雙手之間傳遞，也可以雙手各拿一個積木對敲。

這時你可以准備一些彩色的積木，因為寶寶都喜歡彩色的東西，你要先示範下，將兩個積木對敲，然後將它們放入寶寶的手中，寶寶看了也會跟著你做動作了。

第8－12月

這階段寶寶能夠用拇指或是食指捏起東西，還會對小洞特別感興趣，總想把小手放進去。

在訓練寶寶捏起東西時，你可以准備容器，在裡面放些黃豆等，引導寶寶從裡面拿出東西。寶寶剛開始可能會捏不起來，鍛煉久了就會拇指和食指相對捏起來了。要特別注意的是，訓練這個的時候一定要有大人看護，避免寶寶發生危險。

1－2歲

這個階段寶寶特別喜歡摸索、拆卸、丟東西等。家長們可以准備一些比較大的珠子，讓寶寶去穿，這不僅鍛煉寶寶的抓握能力，還能鍛煉寶寶手眼協調能力。

2－3歲

這個階段寶寶最大的特點就是能「畫畫」了，可以在他手上塗上顏料，讓他在紙上圖畫，也給他准備一支畫筆，教他握筆的姿勢，讓他畫一畫直線圓圈等。

鍛煉寶寶的精細動作並不難，但需要寶媽們有耐心、有細心。對於不同月齡的寶寶，掌握一些互動的技巧或者小游戲，能夠舉一反三，就能夠更好幫助寶寶發育。

2歲到3歲精細動作訓練3

4-5歲精細動作訓練

1、折紙訓練

這是鍛煉孩子手的技巧、手靈活性的很好的辦法之一。在剛練習折紙時，孩子由於手指的軟弱無力，手指不聽使，動作不靈活，對此家長不要著急，慢慢地教他們一步一步去折。最好是家長折一步，然後再讓孩子模仿折，每次只教一個步驟。當孩子每一步都學會，家長可從頭至尾把幾個步驟連起來折成一件成品。折紙的難易程度要根據孩子所完成的情況而定。

2、畫線練習

教孩子畫線的方式多種多樣，不拘一格。剛開始孩子往往不會握筆，家長首先要教會他們正確的拿筆姿勢。在此基礎上，鼓勵孩子用筆在紙上隨便亂畫，只要能畫上道道就行，克服其害怕寫、畫的心理，進一步教孩子畫點、線(水平線、垂直線、斜線等)。當孩子具備了控制手指動作的能力後，再教他們學畫圖形。方法有以下幾種：

(1)在已畫好的直線上用與原直線不同顏色的筆去描，如原先是用藍色筆畫的，讓孩子用紅色筆在上面描。

(2)讓孩子用不同於原顏色的筆在已畫好的虛線(垂直線、水平線)上描。

(3)家長用疏密不同的點畫一些孩子日常生活中經常見到的物體形狀，如桃子、蘋果、茄子、香蕉等，然後讓孩子用不同於原顏色的筆去連點成物體。

(4)畫兩條平行線，讓孩子在已畫好的限定線內畫水平線或垂直線。兩條限定線的距離可由窄到寬。

(5)讓孩子聽命令與家長交替畫線。如家長畫一豎線或橫線，讓孩子挨著畫一條豎線或橫線;教師畫一豎線，讓孩子畫一條水平線，或家長畫一條水平線讓孩子畫一條豎線;家長還可以與孩子雙方交叉畫線，如家長畫一橫線，讓孩子畫交叉的斜線等。這樣畫線更帶有游戲性，趣味性，孩子也更願意與成人合作去畫。

3、畫圓形和弧形訓練

做法如下：

(1)家長畫一個圓，讓孩子用不同於原顏色的筆在已畫好的圓上描。

(2)家長用虛線畫圓，讓孩子沿虛線畫。

(3)家長用點畫圓，讓孩子連點成圓。

(4)讓孩子與家長交替畫圓。如家長先畫一個圓，然後讓孩子也畫上一個圓;家長畫一個大(小)圓，讓孩子畫一個小(大)圓或者家長畫一個大圓，讓孩子在大圓內畫小圓，抑或家長畫一個小圓，讓家長在小圓外畫大圓，用大圓去套小圓。

當孩子學會畫圓後，再教他畫弧線。弧線有大有小，初教時可把弧線畫得大小點，孩子容易辨認，也容易畫，以後慢慢畫短、畫小。一邊教孩子畫弧線，一邊用形象的語言加以描述，比如說：「這條像小橋，小橋彎彎，跨河兩邊。」這樣容易調動孩子畫的積極性。方法如同畫圓。

Ⅱ 寶寶精細動作怎麼鍛煉

你好這里是精通 育兒 知識，又對玩具頗有研究的萌寶玩具精選，同時也是一名超級奶爸。我們所說的精細動作一般都是特指我們看得到的手部動作，而且精細動作其實不僅僅是一種單純的運動，對於寶寶來說，鍛煉好精細動作對認知和語言能力的發展也都是有幫助的。我來分享一下我自己的一些小經驗吧~

一、根據發育過程選擇鍛煉的精細動作

寶寶在剛出生後不久，手部就開始有反射性的抓握動作了。到了兩個月左右，寶寶就開始慢慢會會伸手往前抓。每個階段寶寶所掌握的精細動作都不同，所以根據年齡的不同來選擇給寶寶鍛煉的精細動作，能夠更快的幫助寶寶掌握這些精細動作。具體的精細動作發育過程如下：

根據這個發育過程來選擇精細動作的鍛煉，能夠事半功倍。

二、選擇玩具作為精細動作鍛煉的輔助工具

現在市面上有很多嬰幼兒玩具都帶有精細動作的鍛煉功能，我在這邊推薦幾款我自己使用過的。

（1）搖鈴

搖鈴是每個寶寶都有的玩具，不僅能夠吸引寶寶的注意力，而且方便抓握的圓柱形能夠鍛煉寶寶的手部力量和抓握的動作。

（2）嬰兒健身架

寶寶躺著就能玩，健身架上的掛著的玩具有各種形狀，有的還會發出聲音，寶寶看到顏色鮮艷、有聲響的或滲東西就會想抬起手去抓，能夠鍛煉寶寶手臂的力量，抬起手又放下，也能夠滿足寶寶伸手往前抓東西的慾望。

（3）生活體驗館

這款玩具有各種各樣的功能，寶寶可以用手撥動、拉扯、按、開、翻動，而且還有一些生活場景和聲光效果，多種玩法多種精細動作訓練，性價比也很高。

文/ 萌寶玩具精選

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從系鞋帶到兒童腦發育，「精細動作」的培養越早越好！

有一位小學籃球教練，他對自己的教學成果非常不滿意。

原因是每次給低年級的孩子上籃球課時，大量時間都被用在給這群孩子系鞋帶了......

「因為，他們真的不會系！」

從這個事例可見，手部精細動作的發展對孩子未來的獨立與成長太重要了。

像系鞋帶、扣紐扣、寫字、畫畫、彈鋼琴等，每一項技能的學習都離不開手部精細動作技能。

更重要的是，手部精細動作的發展有利於早期大腦發育，進而促進認知系統的發展。

因為，負責控制手部動作的迅團消是大腦的最高區域「皮層」的條形區，這一區域橫跨了整個大腦，手上的動作越細致，需要調用的腦區就越大。

不僅如此，精細動作還能促進孩子視覺、聽覺、觸覺等各部感官的發展，使各領域活動內容得到拓展，對語言、想像、思維等發展也有極大的益處。

那麼，要怎樣鍛煉孩子的手部精細動作呢？是不是平時讓孩子多動動手就可以了？

當然不會那麼簡單！孩子的精細動作訓練建議從以下方面入手，更加系統且有效。

孩子在出生三個月前，小手都是緊緊握住小拳頭。在出生後相當長的一段時間里，孩子依然會保持這種高肌張力的握拳狀態。

日常生活中，一定要讓孩子經常玩分開五指，並分別控制的捏取類、增加手指靈活性的 游戲 。

夾紅豆

家長和孩子相對而坐，中間放兩只空的碗，一隻碗內放幾顆紅豆，讓孩子用筷子把紅豆夾運到另一隻空碗當中。

在夾運紅豆的過程中，大腦對手尤其是對幾個手指頭的配合要求都很高。

堆雪人

拿出水彩筆畝知，給塑料瓶畫一張臉以及鼻子、嘴巴和紐扣等。

拿來一些棉花球放在托盤上，讓孩子向塑料瓶中加入棉花球，直至填滿。

孩子剛出生時，動作是混亂的，兩隻眼睛的動作有時也不協調。

隨著月齡增長，孩子手部運動逐漸和眼部視線一致，能夠按照視線抓取看見的東西，就產生了手眼協調。

日常生活中，讓孩子有意圖的抓取玩具，或做有方向性的投擲 游戲 ，能夠訓練手眼協調。

投擲 游戲

給孩子准備一個球和一個盆，引導孩子將球扔進盆中。

隨著孩子投擲水平的提高，父母可以將盆放置在遠近、高低不同的地方，增加 游戲 難度。

粘貼動物

給孩子准備一些彩色圖案碎片或者是樹葉，在一張大白紙上畫上一個動物輪廓。

指導孩子將碎片背面塗上膠水，貼在動物輪廓內。

日常生活中，大多數活動都是需要雙手配合的，比如一隻手拿著瓶子另一隻手擰蓋子，一隻手扶著紙另一隻手寫字等。

影響雙手協作的兩個因素是雙手的空間感知和時間控制，即大腦分別控制兩只手在什麼時間做什麼動作，最終完成雙手協作。

套橡皮筋

游戲 很簡單，找一個卷紙筒或者杯子，准備一些橡皮筋。

目標是把橡皮筋套在卷紙筒或杯身上。

花樣穿珠

家長為孩子准備一些形狀不同，顏色各異的珠子。

告訴孩子穿珠子的時候，要運用顏色和形狀間隔交叉地穿，最後看誰穿得最漂亮、最快。

精細動作的實現離不開手腕關節的配合，它就像是連接上肢大運動和手掌精細動作最重要的樞紐，讓動作從粗放變得精確。

一歲之前的孩子，可以玩從高處夠玩具的 游戲 ，而年齡稍大點可以玩塗鴉、端水、使用剪刀等 游戲 ，對手腕靈活有很好的鍛煉作用。

描實線圖

在紙上畫好一條實直線，示範後讓孩子在直線上用不同顏色的筆描。

筆稍微粗點，或增加彩色筆豐富一下，線段由短到長視能力增加，同樣由描線到形狀圖到圖畫。

拼插玩具

讓孩子玩拼插玩具，鼓勵孩子給插出的形狀命名，如圓圈可以是項鏈，方形可以是 汽車 等。

這種玩法能促進孩子手腕精細動作的發展，並且激發孩子的想像力。

孩子手臂和手掌肌肉收縮，就產生了抓握的力量。

手掌抓握類訓練，可以有效避免孩子用前壁肌肉來做精細動作導致的動作別扭或笨拙。

數字打孔

准備一些卡紙，按彩蛋的樣式進行裁剪，然後在紙上填寫數字。

讓孩子抓握打孔機，按照對應數字，在紙上打相應數量的孔，例如彩蛋數字是8，就打8個孔。

這個 游戲 鍛煉手部肌肉的抓握，同時能夠加強孩子對數字的敏感度。

布袋摸物

在布袋中放入4~5種大小、形狀、表面材質不一的玩具，讓孩子伸手進袋中摸指定物品。

孩子在布袋中進行摸取和搜羅物品的過程，就是一次鍛煉抓握的好時機。

正如教育學家蘇霍姆林斯基所說： 「兒童的智力在手指尖上」 。

多動手，孩子才能更聰明。

寶寶的精細動作怎麼鍛煉？年糕媽媽早教盒子幫助孩子進行大運動訓練！

曬曬年糕媽媽早教盒子

訂了年糕媽媽的早教課， 第一個月就送來了2大箱子 ，里邊各種教具和玩具，簡直太驚喜了！趕緊來給大家曬一曬！

—— 基礎盒子

基礎盒子就是一個超大的收納箱，里邊放了三個盒子，包括有音樂盒子、運動盒子和藝術盒子。里邊的玩具全都是寶寶喜歡的！

（基礎盒子-音樂盒子）

沙灘球、繪畫材料等等，都很安全而且貼心！

（基礎盒子-藝術盒子）

—— 月齡盒子

月齡盒子就是根據月齡和線上課程配套的教具，每月送一次，在手機APP上就可以看到早教盒子訂單的列表，是否發貨和物流信息都能一目瞭然。

收到盒子以後，我會找到APP上對應月齡的教具清單，上邊有教具的圖片和名稱，可以和線上課程一一匹配，然後再收納到箱子里，要用到的時候再拿出來。這個清單外婆也能看得懂，用起來很方便。

專業又好玩的課程內容

1.課程結構設計

每節課都分成3個部分，第一部分是歡迎歌，中間有兩到三個 游戲 ，最後一部分是再見歌。 孩子每次看到老師在視頻里和他打招呼，都特別興奮 ，一開始就是指著老師，觀察老師的動作，後來居然會向老師揮手打招呼啦！我覺得這個開場和結束的設計挺好的，可以讓孩子養成良好的習慣。

2.大運動訓練

老師結合精彩趣味的 游戲 和運動，比如鑽隧道、跨越障礙、球類運動等，讓我們帶著孩子一起玩， 在獲得歡樂的同時，收獲身體平衡、協調、敏捷和靈活性的發展，能夠培養孩子的認知、 探索 的能力。

3.語言和認知學習

課程里有很多好聽的英文歌曲和舞蹈，提高了寶寶的學習興趣，潛移默化地 提高寶寶的語言能力 。課程中還穿插了 事物的認知 ，比如有一節課是叢林主題，道具有棕熊、大象的卡片，孩子的爸爸模仿棕熊爬行的樣子，和孩子一起玩，把他逗得直樂。老師還教我們用紗巾模仿大象甩鼻子，形象又生動。

4.寶寶獨立思考和樂觀性格的養成

有一節課我印象很深刻，是製造天上的雲彩，其實就是用肥皂水攪出泡泡，寶寶玩到停不下來。通過這種小實驗活動，幫助寶寶學會對事物進行思考、做出正確的判斷並付之於行動，鼓勵他去積極 探索 ，還可以讓他塑造勇敢、樂觀的性格。

5.寶寶自信心的建立

因為課程是在家裡上的，寶寶的學習進步每天都能夠看得見。 我們不會和其他孩子比較，就著眼於寶寶每天點滴的進步 ，經常給寶寶鼓勵和表揚，有助於他在以後的生活中積極面對競爭和挫折。孩子現在養成了自信樂觀的性格，只要能夠獨立完成一件事情，就會自己給自己拍掌鼓勵。

這些天看著孩子明顯有了很大的改變，我每天回家，孩子都開心地迎上來，牽著我的手要一起玩年糕媽媽的盒子。現在我們把早教融入到日常生活之中，和孩子的互動越來越多。

寶寶發育的身心發展特點，有五大能力區域，分別是：大運動動作，精細動作，認知能力，語言能力，社交能力。其中，寶寶的精細動作能力，被譽為寶寶「開啟自己小世界的鑰匙」。

因此，寶媽們都希望，寶寶可以盡快熟練掌握精細動作的能力，讓寶寶的小世界越來越廣闊。那麼， 寶寶的精細動作能力，可以如何鍛煉呢？

什麼是精細動作？

寶寶的精細動作，其實並不局限於寶寶的手部抓、握、拉、抬等動作的能力，還包含著寶寶的眼手協調能力，指尖動作能力等。

如何鍛煉寶寶的抓、握、拉、抬等動作的能力？

「重金屬搖滾」 游戲 其實可以很好鍛煉的抓、握、拉、抬等動作的能力，比如當寶寶出現拍打玩具的時候，粑粑麻麻可以抓住寶寶的手，一起有節奏地或者伴隨著音樂敲打玩具鼔。另外，傳統的樂器玩具比如鈴鼓，也是一個不錯的選擇。

如何鍛煉眼手協調能力？

寶寶在6個月以前，簡單的 「遮臉 游戲 」和「躲貓貓 游戲 」 就可以很好地鍛煉到寶寶的眼手協調能力。當寶寶慢慢能夠爬行或者行走以後，粑粑麻麻就可以用更多的玩具來鍛煉寶寶的眼手協調能力，比如：

粑粑麻麻可以和寶寶玩「滾球」，即在家長坐在寶寶面前的不遠處，把玩具球輕輕地滾到寶寶面前，然後讓寶寶自由拿起玩具球去觀察，最後再鼓勵寶寶沿著原路線把玩具球推回給家長。

在每天或者周末的戶外時間，粑粑麻麻都可以玩「搶泡泡」的 游戲 。粑粑麻麻可以在簡單的玩泡泡 游戲 的基礎上，再 假裝跟寶寶比賽「搶先抓到泡泡」 ，以此調動寶寶的 游戲 熱情以及積極性，讓寶寶更活躍地觀察泡泡的走向以及伸手去「捕捉」泡泡。

如何鍛煉指尖動作能力？

「手指畫」 游戲 也可以很好地鍛煉寶寶的手指屈伸能力。用正規、無害的顏料，讓寶寶用手指沾上顏料來畫畫，可以讓寶寶更靈活地多方面運用手指。而粑粑麻麻需要注意的是，要培養寶寶在「手指畫」 游戲 結束後，自行清潔雙手以及桌面等的生活習慣。除此以外，粑粑麻麻可以給寶寶准備尺子、筆以及配對用的圖畫，讓寶寶可以在早期掌握用尺子與筆畫線配對的能力。 寶寶在握筆和按尺的過程中，就可以鍛煉到指尖動作的能力。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，了解更多兒童喂養、食品安全方面的知識。

什麼是寶寶精細訓練？

1-3月齡的寶寶

一般從寶寶出生半月開始。給寶寶看黑白卡鍛煉寶寶的視力，卡片離寶寶眼睛20cm 左右。過段時間過度到彩色卡，鍛煉寶寶的追視能力，動作半開會吮吸手指和玩自己的小手。培養寶寶抓握、搖、捏等動作的練習。

4-6月齡的寶寶

培養寶寶伸手抓物體，觸手可及的范圍內懸掛一些容易抓、捏、帶有生響的玩具。

7-9月齡的寶寶

動作特點：會拿玩具互相敲擊，

媽媽培養對策：准備一些麵包片，香蕉丁等大小軟硬適中的食物，讓寶寶自己用手抓著吃

10-12月齡的寶寶

動作特點：會用拇指和食指將小顆粒捏起來。

媽媽培養對策：讓寶寶搭積木，套圈和串珠 游戲 ，練慣用拇指和食指將瓶蓋打開再合上的動作。

13-18月齡的寶寶

動作特點會塗鴉，會搭積木。

媽媽培養對策：培養寶寶用筆塗畫的興趣。給寶寶准備一個有不同形狀相對應的零件塞鑲嵌盒裡

19-24月齡的寶寶

動作特點會玩橡皮泥。會串珠，當然是較之前復雜的串珠。

媽媽培養對策：准備一款安全環保的橡皮泥玩具，讓寶寶盡情發揮，讓他隨意捏

25-30個月齡的寶寶

動作特點搭積木具有一定空間感的那種、能模仿畫畫

媽媽培養對策：給寶寶一雙小的玩具筷子，教寶寶如何夾起盤子的圓形東西等

31-36月齡的寶寶

動作特點會折紙，會畫窗戶和氣球。

媽媽培養對策：准備一些花花綠綠的紙，和寶寶一起玩折紙的 游戲 。只要寶媽們有耐，你的寶寶一定會取得好的效果，會很好的鍛煉寶寶感知力、感觀力，理解力，反應能力，這些方面都有高於同齡寶寶。

祝寶寶們 健康 成長！媽媽們省心

對於寶寶怎麼精細運動，我不是很了解。根據我的理解，寶寶在出生1-3歲時，基本上是身體機能最好，生長發育最快的時候。在這個階段要注意孩子的體態調整。

這里我講一下為什麼要注意體態，一個嬰兒正常出生並且身體 健康 。那麼的最自然的體態便是，身體的本能反應而形成的動作。但同時也會由於後天的習慣兒有所改變。

下面是一副人類側身體態對照圖。

體態變化最直接的原因是長期習慣性動作養成的。而1-10歲這個時間段很關鍵。動作模式一旦形成習慣便很難改變的。因此需要從孩子小的時候一定要注意體態調整。

如何調整寶寶的體態

1-2歲時孩子基本上睡覺的時間占據生活的一大半時間。因此這一階段要注意孩子的睡姿。這個階段孩子還小，正是長身體的階段，如果睡姿出現問題，後續骨骼肌肉會生長發育有可能會發生一些微小的差別，這些微小的差別會隨著成長發生大的變化。

舉個很簡單的例子：如果嬰兒在睡覺時頭往右側偏轉，而父母疏忽沒有注意孩子的體態發生變化，長時間養成這種習慣，將來孩子長大點，便會形成歪脖子或者歪腦袋！直接形象形象！

因此在孩子1~2歲時應該保持良好的睡姿，家長要時刻觀察孩子的睡姿情況，避免發生一些不必要的關節受限和肌力平衡。而導致影響孩子的體型。

良好的睡姿是平躺在床上成一個"大"或"人"字型。側身時要注意手臂的擺放位置，盡量不要壓著手，保持孩子的舒適感。

如果發現孩子的睡姿不是很好，要及時調整！

3歲以上就要注意，孩子腿部形態，防止o型腿和x型腿的發生，注意孩子的走路習慣。

根據孩子的年齡進行適當的鍛煉：

低年齡段的孩子可以做手指操（主要是在成人幫助下抬、蹬及按摩）、抓握物品、撕紙、翻書等！

稍大一點孩子可以做手指操（手指數數，彎曲，擺動，合攏放開等）、撕紙、折紙、剪紙、捏橡皮泥、看書、穿繩、穿珠、拼插玩具、擺積木等等！

從小鍛煉孩子的小肌肉，不光會提高孩子的動手能力，對孩子腦部發育也有幫助，會有孩子手腦協調，更聰明。

玩紙，我兒子幾個月大的時候喜歡撕紙，大的撕開一點點撕碎，他可以用手指捏起一點點的紙片。看著別讓吃就可以了。這是最簡單最好實施的精細動作訓練。

練習寫字，折紙！

Ⅲ 怎樣用抓球法提高嬰幼兒的握力

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在練習寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質感的玩具或物體，如光滑的塑料玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手裡會變形的玩具或表面坑坑窪窪的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺的感受，這將會有利於下一步的握力練習。可以把大人的手套洗凈，手指用泡沫塑料填充，吊在寶寶手指能夠到處，讓寶寶看到，並引誘寶寶用手抓。也可以在寶寶的手邊放一個吊起的小鈴，讓寶寶無意動手碰響，從而引起寶寶有意的肢體活動。練習寶寶的握力，可以參考以下方法：抓手指法。在練習寶寶的握力時，媽媽可以把自己的大拇指或食指，放在寶寶的手心裡讓寶寶自己抓握，等感覺到有一定的握力後，再把手指從寶寶的手心向外拉，看寶寶是否還能去抓。拉線法。第三個月的寶寶可能還不會自己拉線，但可以買一些帶拉線的玩具，最好是一拉線就會動或發出響聲的玩具。開始練習的時候，媽媽可以把線放到寶寶手裡幫寶寶拉，玩具的活動或響聲會刺激寶寶的愛好，經過多次練習寶寶就會自己玩耍了。抓懸掛物法。在寶寶小床的上方，低低地懸掛一些色彩鮮艷的小小軟塑動物或其他東西，先晃動懸掛物引發寶寶的注重，然後拉著寶寶的手幫他(她)抓，慢慢地逗引寶寶自己伸手去抓。也可以媽媽或爸爸用手把栓繩的玩具有意塞到寶寶手裡，然後趁寶寶沒有抓牢的時候，忽然把玩具提起來，以此來刺激寶寶的愛好，經過幾次刺激之後，寶寶就會主動揮舞小手去抓了。抓球法。這是一個一舉兩得的練習方法。不僅可以練習寶寶手的握力，而且還可以練習寶寶眼睛的追視力。練習的時候，先讓寶寶趴著，然後把一個色彩鮮艷的球，從寶寶的手可以抓到的地方慢慢滾過。剛開始球從一側滾到另一側時，寶寶會專心地看，經過幾次重復之後，寶寶很快就會伸手去抓那個球。

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Ⅳ 4—5歲精細動作訓練

4—5歲精細動作訓練

4—5歲精細動作訓練，我們一生中非常重要的應該就是我們的成長發育了,所以一般家裡如果有寶寶出生的話,父母最關心的事情莫過於如何給寶寶做精細動作訓練，下面是4—5歲精細動作訓練。

4—5歲精細動作訓練1

1、折紙訓練

這是鍛煉孩子手的技巧、手靈活性的很好的辦法之一。在剛練習折紙時，孩子由於手指的軟弱無力，手指不聽使，動作不靈活，對此家長不要著急，慢慢地教他們一步一步去折。最好是家長折一步，然後再讓孩子模仿折，每次只教一個步驟。當孩子每一步都學會，家長可從頭至尾把幾個步驟連起來折成一件成品。折紙的難易程度要根據孩子所完成的情況而定。

2、畫線練習

教孩子畫線的方式多種多樣，不拘一格。剛開始孩子往往不會握筆，家長首先要教會他們正確的拿筆姿勢。在此基礎上，鼓勵孩子用筆在紙上隨便亂畫，只要能畫上道道就行，克服其害怕寫、畫的心理，進一步教孩子畫點、線(水平線、垂直線、斜線等)。當孩子具備了控制手指動作的能力後，再教他們學畫圖形。方法有以下幾種：

(1)在已畫好的直線上用與原直線不同顏色的筆去描，如原先是用藍色筆畫的，讓孩子用紅色筆在上面描。

(2)讓孩子用不同於原顏色的筆在已畫好的虛線(垂直線、水平線)上描。

(3)家長用疏密不同的點畫一些孩子日常生活中經常見到的物體形狀，如桃子、蘋果、茄子、香蕉等，然後讓孩子用不同於原顏色的筆去連點成物體。

(4)畫兩條平行線，讓孩子在已畫好的限定線內畫水平線或垂直線。兩條限定線的距離可由窄到寬。

(5)讓孩子聽命令與家長交替畫線。如家長畫一豎線或橫線，讓孩子挨著畫一條豎線或橫線;教師畫一豎線，讓孩子畫一條水平線，或家長畫一條水平線讓孩子畫一條豎線;家長還可以與孩子雙方交叉畫線，如家長畫一橫線，讓孩子畫交叉的斜線等。這樣畫線更帶有游戲性，趣味性，孩子也更願意與成人合作去畫。

3、畫圓形和弧形訓練

做法如下：

(1)家長畫一個圓，讓孩子用不同於原顏色的筆在已畫好的圓上描。

(2)家長用虛線畫圓，讓孩子沿虛線畫。

(3)家長用點畫圓，讓孩子連點成圓。

(4)讓孩子與家長交替畫圓。如家長先畫一個圓，然後讓孩子也畫上一個圓;家長畫一個大(小)圓，讓孩子畫一個小(大)圓或者家長畫一個大圓，讓孩子在大圓內畫小圓，抑或家長畫一個小圓，讓家長在小圓外畫大圓，用大圓去套小圓。

當孩子學會畫圓後，再教他畫弧線。弧線有大有小，初教時可把弧線畫得大小點，孩子容易辨認，也容易畫，以後慢慢畫短、畫小。一邊教孩子畫弧線，一邊用形象的語言加以描述，比如說：「這條像小橋，小橋彎彎，跨河兩邊。」這樣容易調動孩子畫的積極性。方法如同畫圓。

4—5歲精細動作訓練2

1、投物進瓶口

先找一個小口徑的玻璃瓶以及幾十個彈球或者黃豆，讓寶寶把這些小物品一個一個地快速投放到瓶口中，可以給寶寶計時，看他一分鍾能投放多少個。這種游戲能培養寶寶的注意力和手指的靈活性。

2、開關小盒子

找一些用各種方法能打開蓋子的小盒子，在裡面裝一些小物品，蓋好盒子，然後用手搖動盒子，讓寶寶聽裡面發出的聲音，告訴寶寶裡面有許多好東西，要盡量讓寶寶自己想辦法打開盒子。這種游戲能訓練寶寶手指的靈活性，培養寶寶發現問題和解決問題的能力。

3、粘貼動物

給寶寶准備一些彩色圖案碎片，在一張大白紙上畫上一個動物輪廓，指導寶寶將碎片背面上塗上膠水貼在動物輪廓內。寶寶有可能將膠水弄得到處都是，媽媽不用擔心，玩過之後給寶寶洗掉就行了。這種游戲能鍛煉寶寶手眼協調能力，提高手的技巧。

4、學用剪刀

給寶寶准備一把兒童專用的鈍頭剪刀或塑料剪刀，讓寶寶學習使用。初學時媽媽可以替寶寶將紙剪開個小口，讓他繼續剪開。在使用過程中，媽媽要在旁邊作好監護。學習使用剪刀能鍛煉手的`技巧，學會用工具。

4—5歲精細動作訓練3

0-6個月

1、手指撫觸

方法： 從出生後就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等進行撫觸，刺激寶貝的手部神經，促進寶寶的手指靈活性。

注意，千萬不要給寶寶帶手套。

2、感知小手

方法： 在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕，每次搖動手臂時，都會讓寶貝格外注意自己的小手，以此來鍛煉他手部的感知能力。還可以握著他的手，幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓練他的抓握能力，還可以促進眼手的協調能力。

3、滿手滿抓

方法： 准備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握，比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手，張開，然後再把東西塞進去，反復練習握掌、伸掌的動作。

4、夠玩具

方法： 在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然後慢慢移到遠一點的地方。可以時常更換不同質地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。

5、撕紙游戲

方法： 教寶寶撕紙，培養他的手眼協調，鍛煉手的精細動作。

6、練習換手

方法： 有意連續向某隻手傳遞玩具或食物，媽媽示範將手中的東西從一隻手傳到另一隻手，讓寶寶反復練習，學會換手。

7-12個月

7、扔玩具

方法： 如果寶寶扔玩具，你可以拾起來給他繼續玩，讓他積極地探索。

8、玩具對擊

方法： 訓練寶寶用一隻手的玩具對擊另一隻手的玩具，這樣能促進手-眼-耳-腦感知覺能力的發展。

9、拉抽屜

方法： 在抽屜里放上寶寶喜歡的玩具，讓寶寶練習拉抽屜。可在抽屜門上放個毛巾不要讓抽屜關緊，防止寶寶抽拉的時候夾手。

10、捏餅干

方法： 在塑料餐盤里放一些葡萄乾、小餅乾等小食品，讓寶寶用拇指與食指對捏，拿著吃。

11、翻書

方法： 給寶寶准備紙板書，引導寶寶自己翻書。

游戲

1、塞

方法： 准備一個空飲料瓶，蠶豆若干，請寶寶將蠶豆一個一個地塞進瓶內。

2、舀

方法： 准備小碗、小勺、乒乓球，水盆（內裝水，小球浮在水上），請寶寶用勺子將乒乓球舀出來，放到碗里。

3、倒

方法： 准備兩個塑料水杯，裝有水的水盆，請寶寶把水從一個水杯倒入另一個水杯。鍛煉寶寶的手腕靈活性。

3、穿珠

穿線訓練孩子的手眼協調能力，以及手的靈活性。

方法： 准備一些大珠子和一根長線，媽媽示範，然後讓寶寶試著穿。

4、卷

1歲半以後寶寶對卷的動作特別感興趣，既訓練了手腕的靈活性又鍛煉了兩只手的配合能力。

方法： 准備一個小毯子或者一條小毛巾或者幾張彩紙，媽媽展示卷的方法，請寶寶跟著做。

5、塗

方法： 條件許可的話在寶寶夠得著的牆壁上單獨開辟出一塊牆，專門給寶寶塗鴉用。也可以給寶寶提供一些白紙和畫筆，讓寶寶自由塗鴉。

注意：通過寶寶的自由塗鴉，培養寶寶精細動作的發展才是關鍵，不可追求塗鴉的效果。

6、切

方法： 可以讓寶寶用塑料小刀切饅頭或者黃瓜條等。

7、壘

方法： 准備一些大的積木，讓寶寶練習壘積木。

Ⅳ 寶寶精細動作如何訓練

孩子最初的精細動作主要包括「手眼協調」、「手指屈伸」、「指尖動作」等局部活動。如：捏、握的動作，屈的動作，旋轉的動作，還有：托、扭、撕、推、抓、刮、拔、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖等。
1.手眼協調精細動作：握、捏、屈、旋轉等；
准備一個布制的搖鈴讓幼兒抓握，最好是黑白色或者是對比強烈的顏色，這樣更好吸引幼兒的注意力。通過搖鈴訓練幼兒小手的抓握能力，從而增強手指的觸覺，擴展手的活動范圍。
2.手指屈伸精細動作：托、扭、擰、撕等；
輕輕撫摸幼兒的手背，刺激幼兒手部的反射動作。給幼兒准備一些方便抓握的玩具，練習抓、握、搖、捏等動作，繼續訓練幼兒小手的握持能力，並且引導幼兒觀察和玩自己的小手。
3.指尖主要精細動作：抓、挖、夾、刮等
在幼兒伸手可及的范圍內，懸掛一些容易抓握、帶有聲響的玩具，逗引幼兒向左右側轉或向前抓握玩具，以鍛煉手眼協調能力和准確抓握能力；引導幼兒將玩具從一隻手換到另一隻手；也可以准備一些面巾紙讓幼兒撕，以培養手指的靈活性。