有什麼方法可以使全身白

Ⅰ 全身美白的方法妙招

全身美白的方法妙招

全身美白的方法妙招，對每一個女性來說，她們都想擁有一身美白的肌膚。因為美白的肌膚會讓女生看起來更加美麗，想要全身都美白，下面來看看全身美白的方法妙招吧！

全身美白的方法妙招1

美白小妙招：

健康飲食： 均衡飲食，蔬果，牛奶，豆製品的攝取量要均衡。

面膜美白： 自製美白面膜比面膜貼更加有效。

合理的鍛煉： 適當的運動，加強新陳代謝也是美白的一大法寶。

美白方法：

其實美白最重要的一點是保濕防嗮，每天出門前必須要塗防嗮霜，最好在包里放上一致防嗮霜，隔幾個小時塗一次，記住就算在室內也要塗，我本身就是一個容易嗮黑的人，所以我的包里經常會裝有一致支防嗮霜，容易黑的美眉們記住想要美白防嗮是特別重要的一步。

然後就是保濕，美白的基礎就是補水相信這一點大家都知道，平時沒事的時候可以在家中動手做一些簡單的面膜。

幾個簡單的面膜製作方法

1、酒美白面膜

紅酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，塗在臉上，約5分鍾用溫水洗凈。洗完以後你會發現你的皮膚又白又嫩。

2、香蕉弄成糊狀

一定是香蕉，不能用芭蕉代替，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。這個方法很有用，希望對大家有幫助。

3、奶美白： 准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。還有很多其他的可以查網路美白面膜的製作方法。

美白肌膚除了需要外養外，還需要內調，正常的作息習慣，合理的飲食是擁有一個好肌膚的基礎。美白的食物很多，我強烈向大家推薦西紅柿和檸檬，檸檬和西紅柿中含豐富維生素c，維生素c能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。

據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。在這里介紹美白養顏的7類食物：大豆，檸檬（在這里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物）紅棗，牛奶，西紅柿，魚類，白蘿卜。

4、合理的鍛煉

不僅可以強身健體而且可以排除身體內的毒素和自由基，讓人的氣色變的更好，多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。

用茶籽油美容的方法：

1 、用於面部美容： 每天早晚洗完臉後，先塗上爽膚水，待皮膚吸收後（不用爽膚水也行），用醫葯棉簽粘上山茶花油（每根只能使用一次），在兩邊面頰抹上2—4滴（油性皮膚用2滴；中性皮膚用3滴；乾燥型的皮膚用4滴）茶籽油，然後用手指或手心輕輕打轉按摩一至兩分鍾。

2、用於頸部： 用適量純正山茶花籽油於掌心搓勻，然後用力壓托腮骨部位，向上按摩，讓松垂的肌肉收緊。

3、用於全身護膚保濕： 洗完澡後全身塗抹一點茶花籽油，讓皮膚保濕、潤滑，防止干紋的出現。

4、用於去除細紋： 在眼肚位置、眼角、嘴角等地方會有細紋出現，一般由皮膚乾燥所致，又稱為干紋，關鍵在保濕，其方法就是在這些易生皺紋的部位抹上茶花籽油，稍作按摩，一個星期後定有驚喜發現。

5、用於護發： 用洗發水洗發後，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再將頭發放入清洗，按摩幾分鍾後用溫水洗凈，洗後的頭發順滑黑亮，易於打理。慈禧太後一生都用茶花籽油護發，終生擁有一頭烏黑亮麗的頭發。

全身美白的方法妙招2

1、 飲食

想要全身美白是要注意飲食的，像飲食應該多吃新鮮的水果蔬菜，因為這些是含有很多維生素的食物，多吃是有著幫助美白的.功效。同時飲食還要注意少吃含有黑色素沉積的食物，像醬油類的食物要少吃，也要少吃油炸、燒烤類食物這些食物是會導致身體毒素較多不好排出引起黑色素沉積。

2、 維生素

多吃維生素也是有著幫助美白養顏的作用，像維生素是可以美白養顏的，像維生素C還有維生素E都有著修復肌膚能夠美白養顏的。所以多吃維生素是能夠很好的起到全身美白的功效，不僅維生素能夠美白像吃葡萄籽精華也是能夠幫助美白的。

3、 防曬

防曬也是能夠美白的，這是因為皮膚變黑是和紫外線的照射有很大的關系，像太陽光紫外線照射到皮膚上後，皮膚因為有著自我預防的作用所以會生成黑色素來保護皮膚就會變黑。想要長期的全身美白是需要長期全身做好防曬工作。

4、 睡眠充足

睡眠充足也是能夠起到美白養顏的作用，首先像睡眠不好會導致皮膚出現暗淡發黃，所以睡眠好了皮膚狀態自然也會變好的。保養皮膚是有著最好的美容覺的時間，就是在晚上的10點半到2點之間是對皮膚最好的美容時間。

5、 皮膚保濕

皮膚保濕也是有著很好的美白功效，皮膚的狀態想要白並且想要好是需要白潤有光澤的，所以做好保濕工作會讓皮膚顯得更白。皮膚是保濕主要是使用面膜進行敷臉來保濕，全身的保濕是可以使用身體乳還有外用維生素E來保濕的。

6、 去角質

角質層太厚皮膚是會看起來比較暗淡、粗糙並且會感覺皮膚偏黑的，想要變白是需要定期去角質的。像皮膚全身變白可以全身使用去角質的產品，像在洗澡的時候使用洗澡海綿能夠祛除皮膚外面的角質，也可以使用去角質的膏來祛除。

7、 全身美白產品

全身美白也是需要使用美白的東西的，像很多賣的美白的產品主要是臉上使用價錢比較高，全身用不劃算。先要全身美白可以使用檸檬水洗澡、牛奶兌水洗澡還有茶葉水洗澡這些都有著美白的功效，洗澡美白後要注意清洗干凈肌膚。

Ⅱ 怎樣可以讓全身的皮膚都能變白

以下幾種辦法：

1.保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

2.防曬不能停

日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的，以後，大家可別偷懶了哦！

3.牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。

牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

4.番茄美白

可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次 。 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

5.肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

6.香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

(2)有什麼方法可以使全身白擴展閱讀：

如何全身美白，很多女性都希望自己能夠擁有一身白皙靚麗的皮膚，但是一個不注意，白皙的皮膚就會離你而去，那麼如何才能全身美白?吃什麼可以全身美白呢?想要全身美白，那就注意以下的十個要點吧。

1、避免在早上10點至下午2點外出

如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品

每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗干凈

以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

5、舒緩緊綳的身心

心理因素也會影響我們的肌膚，而在現代，很多女性都面臨著很大的壓力，也就會導致皮膚出現很多問題。對於這種情況，就需要我們能夠有意識的去放鬆自己的身心。比如在睡覺之前，閉上眼睛傾聽舒緩的音樂，再搭配美白保養的活動，對於滅白護膚是很有好處的。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫穗睜敬外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損

保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日早氏曬前避免服用某些荷爾蒙葯物或糖精

因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉猜慎淀。